Kako bi se ubrzao rast kose - hrana, briga, masaža i maska ​​za rast kose

• Zašto ne raste kosa
• njega kose
• Ishrana za rast kose
• Maske stimulirati rast kose
• Opšte preporuke za korištenje maski
• Masaža za rast kose

Moda se brzo mijenja, i to utiče ne samo odjeće i modnih dodataka, ali i svih koji se odnosi na vanjske - tijelo, nokti, šminka, i naravno, kose. Među ljepšeg spola su bile popularne i kose šiške i bob, i kratka kosa, jedina stvar koja je ostala konstanta u ovom području - mode za dugo, dobro njegovan kose. I zaista sjajna, pada na ramena kosa je uvijek bila i vjerojatno će još dugo u trendu, jer se smatra pokazatelj zdravlja i je najbolji ukras žena. To je razlog zašto mnogi san da raste duga kosa, ali je moguće nije sve. U ovom članku ćemo pogledati zašto kosa ne raste, to može popraviti i kako ubrzati rast kose.

Zašto ne raste kosa

Normalno, kosa treba da raste nazad u mjesec dana od centimetra, a ako oni pomažu, ova brojka može biti tri puta povećan. Ali za neke žene, čak i normalan nivo i dalje nedostižan san. Koji je razlog, zašto ne rastu kose ili tako sporo da je praktično neprimjetan rasti.

Video: Ricinusovo ulje za kosu - za gustoću, brzi rast suhe i split kosa od pada out

Za početak pogledajte kako kosa raste. Od osnivanja pa do gubitka prirodnih uzroka kose prolazi kroz četiri faze. Prvi - stvaranje folikula i brzog rasta, ova faza traje od dvije do četiri godine. Drugi - period odmora, neki procesi i dalje traju u ovom trenutku, ali dolazi do kraja, trajanje ove faze je oko tri tjedna, a kosa praktično ne raste. Treći - potpuni prekid rasta kose. Četvrto - smrt, kosa ne mora nužno pasti, i dalje je oko tri mjeseca može biti u folikulu. Zatim, ciklus rasta ponovo restartuje. Kada zdravu kosu oko 90 posto njih su u porastu, a ostatak od 10 posto. Intenzitet rasta kose u aktivnu fazu i njegovo trajanje može utjecati raznih razloga:

• genetski faktori. Prije svega, struktura i stopa rasta dlake je genetski ugrađena, a to mogu biti različiti, ne samo zbog genetske predispozicije, ali u zavisnosti od rase. Na primjer, većina dugodlaki razmatranom predstavnika Mongoloid rase.
• loša ishrana. Kada je tijelo dobije manje nego što je potrebno za normalan razvoj supstanci prirodno pate kosu. Bez šminke, oni jednostavno ne mogu normalno razvija i raste.
• Slaba cirkulacija u koži. Kada se folikule su loše zasićene krvi, njihov rad se prekida, što utiče na stanje kose.
• neke bolesti. O stanju kosu može utjecati na mnoge bolesti, ali više od bilo koje druge stope rasta dlake pod uticajem hormonalnih poremećaja, metaboličkih poremećaja, seboreje, gastrointestinalne bolesti i endokrinog sistema.
• Ozbiljna oštećenja kose. Stalni, česte bojenje, nepravilne njege, itd Oni nisu najbolji način utjecati ne samo država, već i na rast kose. Pogotovo ako ste pate od svih vrsta manipulacija folikula dlake.
• Split kraja i krhku kosu. U ovom slučaju, plače stopa rasta može biti sasvim normalno, ali njihova dužina ne može biti povećan zbog činjenice da vrhove stalno prekine.
• ozbiljan stres. Prema mišljenju većine učenjaka - Stres je jedan od najčešćih uzroka različitih problema sa organizmom i mnogih bolesti.

na uzrok lošeg rast kose na bazi, možete odrediti pravu strategiju za ubrzanje tog procesa. Ali treba imati na umu, da se riješi problem, potrebno je da se ponašaju sveobuhvatno. Prije svega, potrebno je isključiti prisustvo bolesti, onda revidirati svoju ishranu i osigurati pravilnu lokne njegu i dodatno stimulisati njihov rast.

njega kose

Budite sigurni da pruže svoju kosu odgovarajuću njegu, odgovarajući na njihovu vrstu, što je briga za suvo, mastan ili oslabljeni kosa mora biti drugačiji. Ako imate bilo kakvih problema sa kosom, pored sporog rasta, budite sigurni da bira, na primjer, riješi peruti, ojačati ili tretira. Za više informacija o tome kako to učiniti možete saznati od naših članaka. Pored toga, pokušajte da pratite pravila koja će vam pomoći vaša kosa rasti brže:

• Eliminirati sve štetne faktore. Bacite sve što dovodi do oštećenja folikula i kose. Negativno utjecati na njihove sposobnosti su često u mogućnosti da bojenje, posebno agresivan način bolje koristiti prirodne povrća boje. Napraviti kosa slaba, suha i krhki i mogu Stalni. Također je vrijedno da napuste česta upotreba kosu, curling, pegle i stil alata.
• Cut krajevima kose. Što je poželjno da se svaka dva mjeseca. Košenje će ih učiniti jačim i spriječiti presjek.
• Vlaže krajeve kose. Ovo sprečava piling i lomljenja kose. Bi ublažila moguće koristiti posebnim sredstvima ili Professional raznih biljnih ulja, kao što su kokosovo ulje ili ulje jojobe.
• Manje često uske pletenice i repovi. Obični, jak folikula štete napetost, a nakon oštećenja mogu oporaviti dugo i na taj način brave će polako rasti.

Ishrana za rast kose

Ishrana ima veliki uticaj na opšte stanje čitavog organizma. Potrošnja pravo namirnica koje su bogate hranjive tvari, a ne samo kako bi se osiguralo dobro zdravlje, poboljšati metabolizam i funkciju unutrašnjih organa, ali i ubrzati rast kose. Tvari imaju blagotvoran učinak na kosu, su:

• proteini. Glavna komponenta svakog kose - je keratin, protein koji sadrži amino kiseline. Da biste vratili rast kose, tijelo mora proizvesti više aminokiselina, a da to ne može dobiti samo potrebnu količinu proteina. Njegovi izvori - je proizvodi od soje, nemasno meso, grah, riba, orašasti plodovi, mliječni proizvodi i jaja.
•  željezo. Gvožđe je neophodno za transport kisika do svih ćelija, uključujući i folikula. Ona se nalazi u govedina, jaja, jetra, perad, soja, tofu, mrkva, grašak, sočivo.
• cink. Ovaj mineral u tragovima pomaže popravku i rast tkiva i poboljšava rad lojnih žlijezda oko folikula. Cink se nalazi u ulju od kikirikija, sjemenke bundeve, rakovi, školjke, gljive, kakao, sezama.
• masti. Oni pomažu da apsorbuje vitamine. Ali morate jesti samo zdrave masti, kao što su Omega-3, bez zloupotrebljavaju njihov broj. Dobrih masti mogu se naći u ribi, biljno ulje, mango.
• vitamina C. To je neophodno za dobru apsorpciju željeza i proizvodnju kolagena. Ovaj vitamin je dostupan u agrumi, paprike, kupus, jagode, ananas i sl

Takođe je veoma važno minerale i vitamine za rast kose - vitamini B6, E, B5, D, A i K, kalcij, fosfor, jod i selen.

A legitimna, uravnoteženu ishranu - je idealno, ali u stvarnosti, nisu svi u stanju jesti pravilno. U ovom slučaju, ispraviti situaciju s nedostatkom potrebnih materijala specijalno dizajniran da pomogne vitamine za kosu.

Maske stimulirati rast kose

Dobra asistenata u kosi ubrzanje rasta - poseban alat. Oni mogu biti i profesionalni i napravio svoje ruke. I oni i drugi imaju svoje prednosti. Ako želite da krađe proizvoda, pokušajte da ih nabavite samo u apotekama ili maloprodajnim objektima testirani. Vole poznate brendove koji imaju najviše prirodnog sastava.

Početna pravni lijekovi za rast kose imati efekta nije gora od krađe. Po pravilu, to se odnosi na maski, koji zagrijati vlasište nego povećati protok krvi u folikule kose i stimulirati njihov rad. Takođe slične načine obogaćuju kožu i kosu zdravom supstanci, što značajno poboljšava njihovo stanje. Razmotrite najefikasniji masku za rast kose.

Opšte preporuke za korištenje maski

Napravite masku za pet do sedam dana. Nanesite ih samo na čistu i suhu kosu, nježno trljanje u kožu glave. Za najbolji efekat, nakon primjene sredstva Head First hrane wrap film, a zatim topao ručnik. Maske bez ulja, izvadite samo čistom vodom bez šampona.

• đumbir maske. U jednakim proporcijama, kombinuju rendani đumbir i ulje jojobe. Utrljajte u vlasište i ostavite ga pola sata.
• Med-Onion maske. Rub ili kotlet blenderm prosjeku luk pire se stanje. Spojite luk težina s malo meda poplave u omjeru 4: 1. Nanesite i ostavite oko četrdeset minuta.
• Čičak ulje sa maskom. Nekoliko žumanca povezati sa dve kašike čička ulja i dodajte šest kapi eteričnog ulja zaljev. Potopiti najmanje sat vremena.
• Cimet maska ​​za rast kose. Spojite kašiku meda i cimeta u prahu, doda se nekoliko kašika kokosovog ulja ili čička.
• začinjeno maske. Dobra aktivator kose - na sledeće načine: mix šezdeset grama meda i čička ulja, sipajte u mješavini nekoliko prstohvata crvene paprike i žličicu klinčića u prahu baraka u i isto toliko cimeta. Držite masku za oko sat vremena.
• Brandy maske. Na jedan žumance, dodajte pet kapi eteričnog ulja ylang-ylanga i kašičicu čička ulja i rakije. Ona će se čuvati najmanje sat vremena.
• Med i maske ulje. Spojite med, jojobe i ricinusovog ulja u mješavinu, dodajte dvije kapi eteričnog ulja cimeta i ruže.
• biber maske. Po kašiku bibera tinktura, dodajte žlicu maslinovog ulja ili drugih biljnih ulja, i malo vitamina E i A, kao rješenje nafte.
• senf maske. Odličan stimulator rast kose - senf. na osnovu toga, možete kuhati na razne načine, koji ne samo poboljšati rast kovrče, ali i korisno za njihovo stanje. Za pripremu maske, spojite dvije kašike tople vode, biljno ulje i senf u prahu, dodajte kašičicu šećera i žumance. Stavite puno na korijene i potopiti sat.

Jačanje maske će pomoći isprati kosu Ukuvano bilja sorte. Dobar učinak na stopu rasta ima shag čorba čička, kamilice, koprive, Calamus korijen, kadulje, bršljana ili breza pupoljci.

Masaža za rast kose

Jedan od najefikasnijih sredstava za rast kose se smatra masaža vlasišta glave. Ovaj postupak povećava cirkulaciju krvi i stimulira folikule. Masaža se može učiniti na različite načine. Najjednostavnije - svakodnevno kosu raščešljavanje. Da li je bolje mekom masažu četkom od prirodnih tkanina, prvo u odnosu na rast kose, a zatim u smjeru njihovog rasta.

Masirajte vlasište i kosu mogu oprati. Učinite to za najmanje minutu masaža prstima, malo gurajući ih. Ali ako ne peru kosu svaki dan, učinak takvih procedura će biti vrlo slab.

Efikasnije bi bilo jednostavno masaža prstima. Što olakšava da izvrši pritisak na kružnim pokretima, počevši od potiljka i rade svoj put polako. Učiniti postupak mnogo efikasnije korištenje pomoći tokom njega bazna ulja, npr, maslinovo ulje, ulje jojobe, avokada, sjeme grožđa, čička, kokosovo ili bademovo ulje. Kako bi se dodatno ubrzati rast kose će vam pomoći dodati na osnovni, eteričnih ulja - cimeta, klinčića ulje, ylang-ylanga, udarati, ružmarina. Neophodne za masažu svaki dan za oko 10-15 minuta.

Također budite sigurni da pokuša da izbegne stres i održavanje sveukupno zdravlje. Da biste to učinili, jedi ispravno, dovoljno sna, držati aktivan stil života i pratite čak osnovne vježbe. Kao odgovor, tijelo će vas nagraditi blagostanje i luksuz, duge uvojke.