Zdravlje žena

Video: Žene zdravlje, ljekovita reproduktivni sistem

zdravlja žena i ženske sreće - su jedna

Poznato je da je zdravlje žena je ključ za sretan obiteljski život. Mislim da svaka žena treba da vodi računa o svom zdravlju od rane mladosti. Na kraju krajeva, krhka ženska ramena leži ogroman teret porodice brige.

Video: Često postavljana pitanja o ženskom zdravlju - Sve bude dobro-izlaz 568-Sve će biti u redu 3/19/15

aktivnog načina života

Prvo, u mladu porodicu, dvoje ljudi, mladi i aktivni. Sanjaju o tome neko vrijeme oni će živjeti, gledaju jedni druge, poputeshestvuyut, steći vlastiti stambeni prostor, čvršći stav na nogama, a onda ću razmišljati o bebi.

Odličan! Provesti vrijeme aktivno. Izaberite dvije vrste sportskih aktivnosti za vas, što može biti angažovan zajedno. Ili u isto vrijeme je u jednoj sobi, a vi ste u drugoj - s istim interesima.

planiranje porodice

Do djeteta izgled nije iznenađenje, ima dovoljno pouzdane metode. A ipak, to je najbolje da se profesionalni savjet, koji će vas pokupiti da je najpogodniji za vas oboje. Ali čak i sa najbolje kontracepcijske dva trake na test na trudnoću Oni se mogu pojaviti, jer djeca dolaze iz ljubavi &# 128578;

Znati o svom zdravlju

Mnoge mlade žene ne smatraju da je potrebno ići u kliniku "bez razloga." Kada se osjećate dobro, ne smeta, onda posjete doktorima čudno i neugodan događaj. Ipak, budite svjesni svojih zdravstvenih potreba. To je vrlo jednostavan - položen ispit, prošao testove i živi u miru.

Video: Žene zdravlje. Olga Butakova (1)

ishrana žena

Ali ne samo da su potrebni medicinski postupci za zaštitu zdravlja žena. To je vrlo važno dobra ishrana, što bi trebalo biti tako, bez obzira na to da li se priprema da postane majka, Da li dojenje beba ili jednostavno želi da bude lijepa, vitka i mlada što je duže moguće.

zdravog spavanja

Ništa manje važna za zdravlje žena žena opuštanje. Najbolja stvar za mlade i ljepote - dobar san. Odlaska u krevet ne bi trebala biti u dan kad se gore &# 128578; Većina zdrav noćni san, ako odete u krevet prije 23 sati, i da se ujutro najkasnije u roku od 8! Žena san je dobro čak i bez mnogo napora. To samo je svjež i pun energije.

Ostatak kao lijek

Kada u porodici postoje djeca, režim zaluta, ali evo to je vrlo potrebno da se prilagodi okolnostima i opustiti.

Video: Olga Podhomutnikova. zdravlje žena

Na kraju krajeva, dijete i njegov otac treba zabava, skokovito, zdrava mama i nije mučeni i razdražljivi osoba.
Kada je zdravlje, ne primjećujemo, ne razmišljam o tome. Dakle, želim ti, moj dragi čitaoci, ne zanemariti svoje zdravlje, ali ne zaboravite na to!