Sudbina i promjene. 11 njeguje želje

U ovom članku:

1. smršati
2. biti sretniji
3. Nađi vremena za fitness
4. Da li ono što plaši
5. naći ljubav
6. razviti snagu volje
7. Zapaliti strast ... opet
8. Učenje da se nosi sa stresom
9. Imaju više novca
10. ažuriranje kuća
11. Graditi odnose sa šefom

smršati

Svježe slika počinje oslobađanje od starog. Stoga je vrlo popularan vezivanje na starom ormaru, koje želimo da se vratimo, mršavljenje, čvrsto povezuje sa starim težine. Bolju ideju o tome koliko dobro će novi oblik naglasiti novu odjeću! Usput, kada je Nova godina starim stvarima (uključujući i one koje ne nose i teško ikad staviti na) ima simboličko značenje: što više uspješnih će se održati proljetno spremanje, više mogućnosti otvorene u raznim aspektima života.

biti sretniji

Čak i male promjene za poboljšanje emocionalnog stanja. Ako ste u potrazi za udobnost, sigurnost nekome sebe. Ako je potrebna radosti, odnesite ga u drugu. Bilo bi dobro da oživi malu avanturu: za neke to može biti kurs za ronjenje, za druge - novi projekat na poslu. Odaberite "avantura" duše i čin, pokušavajući da barem jedan korak da izađu iz vaše zone udobnosti, to je samo proširiti. Uzmite "kasica radosti": oboriti u dobrom uspomene, omiljena glazba, svijetle trenutke - sve to čini život ljepšim.

Nađi vremena za fitness

Avaj, čak i kupnje ulaznica ne garantuje da imate cijelu godinu redovno će ići u teretanu. Pa, zar ne! Američki Nacionalni institut za zdravlje navodi podatke prema kojima četiri 10-ak minuta sesije dnevno daju isti učinak kao dnevni 40 minuta sesije u teretani. Idemo iskoristiti razlomljeni pristup tokom radnog dana. Izrada izvještaja na računalu, možete trenirati mišiće bedara i stražnjice - samo ih naprezanja, radnih da potpiše papire mogu biti doslovno: stepenice

Da li ono što plaši

Lista takvih slučajeva svaki sa svojim, a jedina stvar koja nas zaustavlja - strah od neuspjeha. Jedite kolače ili jabuku? Imenovanje sa lekarom ili imate analgetik? Psiholozi smatraju: da vodi više zdravog načina života moguće čak i sa pola mjere. Da, možete jesti desert, ali samo polovinu- popeo stepenicama, čak i ako se samo na trećem katu, a zatim u liftu ... Čak i male napretke idemo naprijed.

naći ljubav

Za ovaj susret, neophodno je da se aktivno pripremiti. Psiholozi i dizajneri enterijera se savjetuje da se fokusiraju na spavaću sobu. To bi trebalo izgledati udobno gnijezdo za dvoje. Mnogi Single Ladies vjerujem da je bilo koji nagovještaj romantike samo pojačati osjećaj usamljenosti, ali radi obrnuto. Sva dodatna oprema moraju biti upareni i uniseks: isto svjetla u uzglavlja, 2 (.. ili 4, 6, itd), jastuci, 2 noćnim tepih. jasan trend?

razviti snagu volje

Glavna stvar - zapamtite da ono što traže od sebe, to je veći rizik da napravi grešku. Direktor Centra zavisnosti i ponašanje na Sveučilištu u Washingtonu Dr. Alan Marlatt, gledam ljude koji žele da prestati pušiti, došao do zaključka da su oni koji se vrate u zdravom načinu života, čak i nakon relapsa ovisno konačno 3 puta veće šanse da riješi posljednje loša navika, od onih koji propust koriste kao izgovor da ne radi ništa. Moralna: čak se pokvario, ne pišu se u gubitnike. Greške - nezaobilazna drugovima na putu do cilja.

Zapaliti strast ... opet

"Vjerujem da je fizičko zadovoljstvo od intimnosti nužno povezana sa odgovarajućim stavom i ako nema želje, onda jednostavno ne ustati? Ništa slično! - kaže stručnjak za porodične odnose i autor knjige "Brak, seks-gladna" Michelle Weiner. - Dođite u susret željama partnera samo iz radoznalosti i da vidimo šta će se desiti ". Ovaj savjet je koristan za većinu žena starosti 35-45 godina.

Učenje da se nosi sa stresom

I najjednostavnije, ali vrlo efikasan način: nenametljiv tehnike relaksacije u svakodnevnom životu kao prevencija, nije potrebno čekati prilike na stres.

Imaju više novca

Malo ko može da se obogate preko noći, ali muziku nebeskih sfera može biti konfiguriran tako da ništa ne sprečava slobodan protok energije prosperiteta. Ovdje su praktični ideja Feng Shui. Kupiti novu torbicu, bolje crvene boje, u kojoj bi se račun postavljen u potpunosti bez nabora, i uvijek sa pretinac za kovanice (ne postoji ništa što odvraća finansijski uspjeh kao novčiće razbacane slučajno!). Ili barem da se održi "tuning" postojećih torbicu: baciti stare čekove, istekla kupone za putovanje, iznese na zaprljane račune, staviti u 3 kineske novčiće vezan sa crvenim koncem.

ažuriranje kuća

Započeti novi život sa dodatnim novi dom. Dovoljno je da se dovede u red i da se naseljavaju novu kuću onda je to. Prije svega, donosi čistoću u svim uglovima, temeljito operite ulazna vrata u kuću dobra vijest je češće. Onda riješi negativne energije. možete koristiti mirisne svijeće uz miris lavande za stvaranje spokojan raspoloženje, ili eukaliptusa - poboljšati zdravlje i raspoloženje, ili mente - procvat.

Graditi odnose sa šefom

To je važno kako bi se uspješno skratiti karijeri, ići na posao sa zadovoljstvom, raditi sa zdravim entuzijazam, i za cjelokupno poslovno okruženje. Stručnjak za Feng Shui Kathryn Webber smatra da je najbolje odgovara za ovu svrhu stakla. Na primjer, stavite moguće ravno staklo ukras Office Center (vaza ili igračka staklo sfera sa snijegom unutra). Prema istočne predaje radnu sredinu će postati harmoničan.

Autor: Zaruhi Grigoryan