Fitness lica: ostvarivanje nazolabijalne brazde. pokušati

Video: facelift uklanja nazolabijalne brazde

borba starenje kože teško, ali moguće. Ova vježba će vam pomoći iz nazolabijalne brazde. Njegu i pažnju treba posvetiti ne samo vaše tijelo, nego i vaše lice, jer proces starenja je, prije svega, Ona se manifestuje u obliku bora. Uklonite nazolabijalne brazde je moguće pomoću posebnih fitness za lice, koji je skup vježbi. Oni sprečavaju pojavu bora na licu, kao i glatke kože. Hajde da pričamo više o ovoj temi.

Koja je nazolabijalne brazde

Vježbe nazolabijalne brazde može se izvršiti za mlade i starije žene. Ali šta je to? Imajte na umu da je takva nabori obično svake osobe. Oni postaju vidljivi u toku aktivne izražavanje emocija: smijeh, suze, iznenađenje. Mlada djevojka nabori su poravnati čim smiruje, ali je starija žena, više primjetan ovog puta, i to više ne nestaje. To je slično žlijeb i obično postaje uočljiv nakon 35 godina, daje puno problema i razvija kompleksa. Uzroci dosadan kože, koji se brzo gubi kolagen u ovim godinama i zbog toga bi trebalo da bude anti-aging njegu kože.

Kako spriječiti pojavu nabora

Mnoge dame, stidljiv svojih bora, pokušajte da ne pokazuje emocije. Ali to neće pomoći u rješavanju problema. Mnogo je lakše spriječiti njihovo nastajanje. Evo nekoliko savjeta.

video: "lice Sculpture" c Maria Lipkevich. Vježba ravnanje nazolabijalne brazde

• Vlaže kožu svaki dan, to će vam poseban kreme i maske pomoći;
• Pratite pravilnu ishranu;
• Masirajte lice.

Ako još uvijek niste uspjeli izbjeći nazolabijalne brazde, iskoristite vježbe opisane u nastavku.

efikasne vježbe

1. Vježba od strane poznatog američkog kozmetičar Carol Maggio. Stisnuti usne čvrsto za zube i otvorila usta tako da se formira ovalni. Zatim, koristeći svoje prste aktivno masaže području nazolabijalne brazde dok dok ne osjetite peckanje. Izdahnite kroz usta. Ponovite ovu vježbu onoliko često koliko je to moguće.
2. Asahi Japanski masaža. Stavi kažiprst sa strane nosa i napravio pet kružnim pokretima, dok je snažno pritiskom na nos. Onda prestani pritisnuti, ali prsti nisu uklonjeni iz krila. Organizirati srednji i domali prst na nosu i obavljaju se proteže kretanja u pravcu nabora, a zatim ponovo. Ponovite vježbu 3 puta. Završite masažu povlačeći kožu uz pomoć ruku do uha režnjeve.
3. Druga vrsta japanske masaže - Shiatsu. Ponašanja treba biti u večernjim satima ili ujutro. Uz pomoć indeksa i palac promassiruy uglovima usta. Zatim, rotacionog kretanja preko vrha usne i na dnu. Nanesite hidratantnu kremu na kožu, utrljajte kružnim pokretima.
4. Indian masažu. Ona se zasniva na ostvarivanje nazolabijalne brazde na principu aktiviranja aktivnog područja lica. Uz palac počini Zavrtanje pokret u problematičnim područjima, oni moraju biti jaka. ovaj postupak U poređenju sa lifting, to izglađuje bore.
5. Respiratornog sistema Greer Childers. Ovo je idealna vježba koja se može učiniti dok je na poslu. Stand up ravno, preklopite zube tako da donje vilice vire. Stretch vrat dok ne osjetite jak napetost. Dakle, tijelo dobiva više kisika, stoga, koža postaje zasićena, i bore se sami poravnati. Još jedna vježba ovog kompleksa se zove "lav". Na kolena, izdahnite i širom otvorena usta, tako da se formira krug. Vysun maksimalno jezik i drži se za 10 sekundi. Ponovite 5 puta.

Dakle, borba protiv starenja ne samo da je moguće, ali je potrebno. I vježbe mogu vam pomoći s tim što je gore opisano.