O tome kako sam provesti ljeto i malo o mom ličnom HLS

Pozdrav, prijatelji!

Prije nego što sam to znao, ja sam već prošao prvih mjesec dana ljeta.

Nisam ni znao koliko brzo letio vremena

U stvarnosti, kada imate cilj i šta radite, donose ti veliko zadovoljstvo, nećete primijetiti kako brzo rush dana ...

Teško je vjerovati, ali sam spaliti njegov novi posao, transformacija svom blogu, učenje novih informacija, što je sada sipa na mene iz tri pravca i snage da budu "u dobrom stanju".

Ne želim da se odmorim

Iako postoje, malo sam rastavljati, želim da se opustim, ali nekako to nije standard ...

Kao, još nije izmišljena, ali će to učiniti

U međuvremenu, da vam kažem da što više zanimljivih stvari koje sam otkrio u smislu njihovog zdravog načina života u ljeto!

Već treću godinu spodryad čim počinje ljeto, mogu ukloniti sve svoje trgovine "četkicu" (ne puno, ali ih nema), a zatim u potpunosti sve prirodne - voćnjak i povrtnjak.

Izuzetak je ove godine samo za zaštitu od sunca, jer mu nisam imao vremena kuhati (obično za tu svrhu pripremila sam moj dom lijek s eteričnim uljem sjemena mrkve) i spreman je Castilla sapun.

KOŽE

Dakle, ono što sam koristiti kao kozmetičkih proizvoda u ljetnim mjesecima.

• Kiselo kozje mlijeko - umjesto mlijeka da peru noću.

Ispostavilo se kiselo kozje mlijeko ima jedinstvenu sposobnost da glatku teksturu kože.

Ona ublažava iritaciju, poboljšava tonus kože, fine pore.

U principu, preporučujem. Koristite samo je potrebno noću i nikada ne izlaze nakon koristeći ga na direktnom suncu !!!

• Prirodni cider ocat - umjesto tonika za lice

Kupujem u Auchan organske jabučni ocat, Ja uzgajati ga vodom 1: 1, a koristi ovaj objekat umjesto tonika za lice.

Ko zna zašto vam je potreban tonik?

Tonik završava postupak za njegu kože, provri pH.

Ironično, ispostavilo se da je jabučni ocat radi jednako dobro. Međutim, on i dalje ima efekat za dizanje i pore. Za masnu kožu - odličan alat !!!

• Lica piling sa bademom brašna i talog kave na tijelo.

Ove piling kuham stalno i dijele svoje recepte ovdje i ovdje.

• esencijalna ulja

To znači da koristim tijekom cijele godine, što ih čini aromatične kupke i aromaraschesyvaniya.

O aromarachsesyvniya već napisao milion puta. To je jednostavno, kaplje nekoliko kapi na češalj i kosa prolaznike i do 50 puta.

Uz malo kompliciranije aromatične kupke.

Ispostavilo se da mnogi ljudi ne znaju kako da dodate eterična ulja u vodu.

Zapamtite, eterična ulja su netopive u vodi!

Koristim lavande, ružmarina, naranče, ylang-ylanga.

• Krastavac - ishranu i hidrataciju

Sve preko ljeta, čim prvi krastavci počinje, budite sigurni da to krastavac maska ili kuhati krastavac losion.

Video: VLOG: La Roshe-Posay, konkurencija, knjiga!

Nemam ni jedan dan da nisam brisati krastavac lice

• Rose vode i Hidrolat

Video: # 108 FINSKA: Kako štedimo !!! / Meso u rerni

Ljeto je vrijeme pripreme ružine vode i Hidrolat.

Dovoljno je uzeti bocu tokom dugog planinarenje i šetnju, i pospe lice s vremena na vrijeme.

Ovo je moj dom "terminal "na vodu

• Kastilja sapun i sapun matice

tih sredstava Koristim za pranje kose, umjesto šampona. Klima uređaj i druge medije slaganje ne koriste uopšte.

• Infuzija bilja

Video: Pitanje - Odgovor! O životu u Aziji, bez obzira da li su ruski miss?

Kada je to moguće, pripremiti infuzija koprive i konjskog repa i isperite kosu nakon pranja.

U ljeto, ja gotovo nikad ne koriste bilo dekorativnu kozmetiku, osim sjajilo za usne.

Možda sam naveo sve što se moglo

Moja moć U LJETO

Ljeto - vrijeme kada sam moj privatni post.

U ljeto moje tijelo odbija jesti meso, a ja sam vrlo sretan, jer se osjećam vrlo lagana i zdrava !!!

Budite sigurni da pokušaju svakodnevno jesti pristojan dio zelenila.

Video: Ro

To može biti sve što želite, zelena salata, luk, kopar, bosiljak, ali budite sigurni da raketa. Ova trava je sada u mom premium (više o tome, napisao sam ovdje)

Ja napuniti samo greens sa maslinovim uljem, dodajte začine, krastavac ili paradajz, avokado pola, bijeli luk. Plus par prepelica jaja ili ribu odrezak. I moj ručak ili večera je spremna!

Još jedna leta sam može imati samo jedan tikvice !!! Volim ovo povrće !!! Tikvice su svestrani i vrlo korisno !!!

Cook Ratatouille, quiches, palačinke, trupa, čak ih napraviti špagete ...

Naravno, ja ne mogu bez voća. Ljeto je sve isto

Budite sigurni da barem tri jabuke dnevno, berry smoothie sa banana, pa, to je gotovo, sve ostalo što možete pokušati samo u ljetnim mjesecima. Mislim normalno voće (pravi lubenice i svježe breskve od stabla)

Pijem puno kvas od raži krekeri, učinite zob kvas, Insistiram na Kombucha.

Nekoliko puta nedeljno budem siguran utakmica - čaj je snažan antioksidans i čaj Tulsi bosiljak.

Od molochki ponekad jesti sir i jogurt. Imam dovoljno

U principu, leta sam kapitalno istovari ... Međutim, u ljeto otkažem svoj nedeljni posta. Ja ne želim!

Ne žitarice, peciva, slatkiša i jedem ćevape !! A čak ni zato što je loše, ali zato što osećam da je moje tijelo - to nije potrebno !!!

Aditiva i samo Chlorella piće pektin.

Čim sam proći na ovu hranu odmah osjetiti snažan tok energije i truda.

Spavam vrlo malo 4- 5 sati, ali dovoljno sna. Fleksibilan snagu da svaki dan, a ne umoriti, puno rada i zanimljivo, nema negativnosti u glavu ne popne

Čak i ako je on, on me ne muče i izlazi brzo !!!

Po stoti put sam došao do zaključka da je moć je vrlo jak utjecaj na naše misli i parafrazirao izreka

Pa, to je to, prijatelji, proći moje leto!

Ja sam sve u pitanjima rada, i da budem iskren, čak i nije posebno zamarachivatsya o tome, jer mi se ne sviđa to mnogo !!!

Bio bih veoma drago ako se podijeliti svoje ljeto grooming i recite nam kako ste jesti u ljetnim mjesecima, da ukusna i zdrava jela? Kako provesti vrijeme?

Pisati.

Siguran sam da će svi odgovoriti čim nađem vremena. A oni koji čekaju moje newsletter, budite strpljivi samo malo i sve će raditi out!