Kako zamisliti dijete?

Za mnoge obitelji, na pitanje "Kako zamisliti dijete?" Ne postoji. Ali postoji takav par, za koju trudnoće postaje ozbiljan problem.

Ne vredi mnogo brinuti o tome! Vi samo treba pažljivo proučiti ovaj proces temeljito pripremiti za to i slijediti neke jednostavne pravila.

Kako je proces začeća?

Tokom seksualnog odnosa u ženskoj vagini sipa 3-5 ml sperme koja sadrži 300 do 500 mil. Spermatozoidi. Najjači sperme počinju da dođe do jaja. Oni moraju da prevaziđu put kroz maternicu da uđe u jajovod.

Ovo sperme uklonjena 2-2.5 sati. U jajovoda, oni mogu biti od 2 do 7 dana. Jedan sjeme ne može savladati sve prepreke na putu do jaja, tako da je napad nalet od 100 do 350.000 sperme, ali samo jedan od njih uspije u jaje!

Kada su ljudi između sperme i ženskog jaje, oplodnje javlja. Zatim, u narednih 12 sati embrion se formira se sastoji od jedne ćelije. To se zove zigota.

Nastao embrio počinje svoj put u jajovodu na mesto u materici. Dok se kreće je zigota crpi podjele ćelija. Već u 11-12-og dana nakon spajanje dvije ćelije, embrion je priključen na mekim sloj maternice i počinje da se razvija.

Kako se pripremiti za trudnoću?

Da biste povećali šanse začeća, moraju se poštovati nekoliko jednostavnih pravila.

medicinski pregled

specijalistički pregled uključuje prolazak trudnica pregled ili oba supružnika. Doktor će dati korisne savjete u vezi svoje zdravlje i zdravlje budućeg djeteta. Na primjer, naučit ćete kako vitamine piti, beba je rođena zdrava, a ti si jak i moćan.

zdravog načina života

Načela zdravog načina života za buduće majke

Pravilno začne dijete, žena koja planira da uskoro postane trudna, morate voditi zdrav način života.

Ono što je uključen u ovaj koncept?

uravnoteženu ishranu

Pravilna ishrana uz upotrebu dovoljne količine voća, sir, povrće, meso, ribu. Je trudnica treba da dobije sve potrebne vitamine, hranjive tvari, a bez zlostavljanja.

umerenog vežbanja

Sistematski fizički trening, hodanje ili fitnes.

Potpunog prestanka pušenja, pije

Žene koje puše i muškaraca manje šanse da dobiju zdravo potomstvo. Ovisnost o alkoholu doprinosi rođenje bolesnog djeteta, zaostajanje u mentalnom razvoju, druge patologije. Vredi rizikovati normalan razvoj vaše bebe.

HLS za budućnost oca

Muškarci također moraju biti u skladu sa određenim uslovima u cilju očuvanja njihove reproduktivne osobine:

• napustiti ugradnje odjeća (ne nose previše uske traperice i topljenje);
• manje pristup sauni i da nose odjeću u skladu sa sezone tako da ne pregrijati. Pregrijavanja testisa smanjuje emisiju normalnog sjemena
• izvadite mobitel iz džepa pantalona.

dijeta

Ovo se ne radi o gladi. Posta je uglavnom kontraindicirana. Morate izgubiti na težini, čime se sprečava trudnoća. Teška mršavost također nisu doveli do željenog rezultata. Stoga, uravnoteženu ishranu - je najbolji način da se osmisli zdravo dijete.

Žena treba podijeliti svoju ishranu u 6 obroka, tako da ne bi trebalo biti 6 puta dnevno, većina meni treba da bude voće i povrće. Nemojte zaboraviti da su neke vrste voća i bobica, kao što su agrumi, jagode mogu izazvati alergije.

Uslova neophodnih za pojavu začeća

Pa, ako svaka žena gleda svoju mjesečnu ciklus, zna odgovarajući dana da začne bebu, to jest, u fazi ovulacije.

ovulacija

Ono što karakteriše fazi ovulacije?

Prvo, vaginalni iscjedak postaje jasno, viskozna, obilnije. Ponekad možete primijetiti nit krvi.

Drugo, tokom sazrijevanje folikula pojavljuju manjih bolova u trbuhu.

Treće, žena postaje otežan seksualnu želju, jer je tijelo pokazuje da je spreman za oplodnju.

Kada ovulacija?

Najčešće 12- 14 dana nakon početka menstrualnog ciklusa. Svaka žena treba da zna tog perioda, najčešće oploditi, traje samo 6 dana 5 prije napuštanja jaje i 1 nakon toga.

Ovaj proces se dešava oko midcycle. To se može postaviti mjerenjem tzv bazalne temperature. Nakon oslobađanja temperature jaje se podiže na 0,2-0,4 stupnjeva.

Kako mjeriti bazalnu temperaturu?

temperaturu treba mjeriti u isto vrijeme sa uvođenjem termometra u rektum za oko 5 cm.

U procesu provođenja mjerenja, moraju biti ispunjeni sljedeći uvjeti:

• potrebno je mjeriti temperature ujutro, čak ni da ustane iz kreveta;
• držati termometar mora biti 6-7 minuta;
• biti sigurni da snimi očitavanja u svesku.

Ako nastaviš grafikon temperature, moguće je izračunati najpovoljniji dani za trudnoću.

Završetak korištenja kontracepcije

Ako ste spremni za rođenje sina ili kćer, trebalo bi da prestanu da koriste za kontracepciju. Jedan broj žena, trudnoće ne može doći u roku od tri do četiri mjeseca nakon odbijanja konzervansa, ali se smatra varijanta norma.

Osim toga, nakon što je oslobađanje od IUS treba da bude 2-3 mjeseca trudnoće da se suzdrže od planiranja za vraćanje maternice i jajovoda. Ovo će biti prilika da se smanji rizik od pobačaja.

Prestanak potrazi za idealan položaj tokom odnosa

Da li je potrebno izmisliti posebne poze brzo zamisliti dijete? Kao što praksa pokazuje, ni jedan od njih radi 100 posto. Samo se opusti i zabavite se.

Opustite se nakon bliskog

Nakon odnosa, ne samo da rade na tuš, morate uzeti u vertikalan položaj. Ponašaju kako treba: legnem tiho za trideset minuta. Mnogi se savjetuje da podignite noge. To neće raditi. Samo legnem tiho, a zatim sperma upravo spadaju u cerviks.

Doziranje seksualni čin

Blizine bez prekida za vrijeme ovulacije štetno. Kada pretjerane blizine može značajno smanjiti šanse da postane trudna. Zašto? Stvar je u tome, što više čovjek ne ejakulacije, tako da je svaki naknadni sperme gube rudimentarni kvaliteta.

Za uspješno začeće dovoljno da imaju seks jednom dnevno i ne više od 3 puta tjedno.

odsustvo stresa

Očuvanju mira, kao uslov da osmisli zdravo dijete. Stres neprimjetno ali sigurno ubija osobu. Stoga, kako bi se roditi zdravu bebu treba izbjegavati, čak i najmanji stres.

Kako reagovati na stres ženskom telu? Čak i neznatan stresna situacija može spriječiti folikula za oslobađanje jaje za oplodnju. Čovjek u trenucima stresa općenito neće biti u mogućnosti da izvrši seksualni čin, onda je par opet čekati narednih mjesec dana.

Izbor optimalnog doba dana i doba godine

Kada u toku dana može utjecati na uspješnu oplodnju. Smatra se da parovi koji uživaju u vođenja ljubavi nakon ručka, oko 17-00 sati, više šanse da u drugom stanju, jer u tom periodu dana "repom zinger" Posebno je mobitel.

Da ga, morate odabrati pravu sezonu za začeće. Vjeruje se da je početkom jeseni - vremena da razmišlja o potomstvu. Činjenica je da je u zimu sa kratkim svjetlo dana, a ljeti, za vrijeme najtoplijeg mjeseca, ovulacije neke žene jednostavno ne mogu dogoditi.

Šta da radim ako ne mogu da zatrudnim brzo?

Do not panic!

Ako ne možete dobiti trudna prvi put - to nije razlog za očaj, i puno razmišljanja o ovom pitanju. Misli trudnoće postaju toliko nametljiv da ide u produženom stresa i postaje pravi prepreka za postizanje željenog cilja.

Prema mišljenju stručnjaka, trudnoća ne može javiti i kod zdravih parova u nekoliko mjeseci do godinu dana. I tek nakon godinu dana pokušaja potencijalnih roditelja početi za provjeru steriliteta.

Promijenite lokaciju za blizinu

Smatra se da predstavljaju žene "odozgo" može spriječiti oplodnju. Možete pokušati to promijeniti na više tradicionalnih položaj "misionara".

Također, treba imati na umu da je trudna majka je vrlo važno imati orgazam. Tokom orgazma, cerviks je znatno smanjen, a sperma se uvlači u matericu.

Otići na odmor

Šta drugo da radim, ako začeća ne iz prvog pokušaja? Najbolja opcija je: opustite i osloboditi emocionalnog stresa, na primjer, da idu na odmor.

Osim toga, možete koristiti recepte tradicionalne medicine, na primjer, piti brdski materice ili kadulje (nakon konsultacija sa lekarom).

Korisni savjeti trudnica

Minimizirati kontakt sa kućne hemije i smanjiti dozu lijekova

Preporučuje se da se manje kontakt sa agentima deterdžentom i čišćenje, smanjiti ili prestati sa uzimanjem lijekova, tako da ne šteti pravilan razvoj budućeg sina ili kćer.

Propil folne kiseline i multivitamina, naravno

Važnost folne kiseline na fetus

Kada planirate trudnoću, potrebno je obratiti pažnju na važne komponente - folne kiseline. Dovoljno je da dnevno do 400 mcg folne kiseline kako bi se smanjila mogućnost potomstva sa kičmene nedostatke, nedostatke u nervni sistem.

Folna kiselina se sastoji od svježeg bilja, povrća, ona se nalazi u orasima, sjemenkama, mekinje. Takođe se može kupiti u apoteci u sintetizovanu obliku.

Utjecaj nekih vitamina u koncepciji i budućnost zdravlje mrvice

Osim toga, za uspješno začeće su esencijalnih vitamina C, E i jod. Nedostatak joda može utjecati na normalno funkcioniranje štitne žlijezde. Kod žena, štitne žlijezde koja ima smanjenu funkciju, ovulacija se javlja vrlo rijetko.

Osim toga, nedostatak joda može biti loše za intelektualni razvoj djeteta. Da budućnost čovjek je rođen zdrav, neophodno je za 2-3 mjeseca prije planiranja trudnoće uzeti multivitamin preporučio vaš liječnik.

Vjerujemo da će ove preporuke pomoći svima koji žele da se pripreme za začeće i postati istinski sretan roditelji zdrave djece!