Kako ukloniti strije nakon poroda kod kuće?

Vjerovatnoće pojave kod žena nakon poroda strija na koži ovisi o karakteristikama tijela: metabolizam, ukupne ustav, vezivno tkivo i elastičnost kože, veličina i broj fetusa intrauterinog vode.

Kako izbjeći strija tijekom trudnoće?

Tokom trudnoće, koža gubi elastičnost i, po pravilu, se razvlači u području abdomena, na bokovima i grudima.

Nošenje prenatalni zavoj

Najefikasniji prevenciju strija nosi prenatalnog bendova koji podržavaju trbušnog zida, doprinosi pravilnom plasman fetusa, kao i smanjiti teret na leđa budućnosti majke.

S obzirom na karakteristike ženske figure, nosi dva gola preporučuje se oko 20. nedelje trudnoće.

Nalaže grudnjak

Također važan kao i odabir pravog grudnjak za trudnice, koji bi trebali imati dovoljno podrške efekt i ne stisnuti grudi.

Trljanje kreme i ulja

Sprečava stvaranje strija na stomaku na sceni trudnoće je moguće uz pomoć specijalnih krema za prevenciju i ulja. Im je potrebno svakodnevno utrljava u područjima u kojima je koža izložena većem istezanja: stomak, bedra, grudi.

Međutim, na žalost, bez obzira na sve mjere koje poduzima, u rijetkim slučajevima je moguće u potpunosti izbjeći strija tijekom rađanja.

Kako da biste dobili osloboditi od strija post partum?

Intenzivne kontrakcije maternice nakon poroda dolazi do postepenog povratka bivšeg ton mišića trbušne šupljine. Obično nakon 6 tjedana nakon porođaja su jako produljenom koža počinje da se bivšim oblik.

Ali to nije uvijek dogodi, tako da je u potrebno je nakon porođaja periodu da se aktivne mjere za poboljšanje elastičnosti kože, čime se smanjuje pojavu strija i stekli nove prevencije.

Slimming rublje

Preporučuje se od 12. dana nositi donje rublje struka pojas, a nakon 20. - nakon poroda zavoj.

ljepota kreme

Uklonite istezanje nakon porođaja pomoću terapijskog kreme i gelovi, koji sadrže kolagen, vitamin E, elastina, i retinoidi. Kroz svakodnevnu upotrebu takvih alata ne samo da mogu dobiti osloboditi od postojećih strija, ali i spriječiti nove.

atletika

Eliminirati strija i poboljšanje tonusa kože, možete koristiti vježbe za jačanje trbušnog zida, butina trening mišića i stomak.

To uključuje rad i drugih sportskog treninga na simulatorima u teretani, kod kuće ili na otvorenom u parku. Sportske aktivnosti pomažu da se oslobodi pent-up za vrijeme rađanja težinu i održavati ga na optimalnom nivou u budućnosti.

Početna treninga

Kod kuće, na primjer, to je moguće izvesti ovu vježbu: nacrtati inspiratornog stomak, jer 3,2 sekundi u tom položaju, a zatim izdahnite naduvajte 3 sekunde. Ponovite vježbe bi trebao biti nekoliko puta dnevno za 2 mjeseca.

Početi nastava za mlade majke mogu imati nakon dva do tri mjeseca nakon porođaja.

plivanje

Plivanje je najefikasniji način za borbu protiv strija poboljšanjem ukupne tonus mišića. Zahvaljujući plivanju mišića i kože brzo vratiti u prvobitno prenatalne države.

Masaža problematičnih područja

Abdominalna masaža može početi učiniti odmah nakon rođenja djeteta, a masiranje grudi mora biti samo 3-4 mjeseca nakon porođaja. Prije postupak treba primijeniti na problematična područja, bilo eterično ulje ili posebnih gelova (krema) od potezu.

Self-masaža

Self-masaža može vršiti milujući sheme: struk - energične pokrete gore-dole na stomaku - kazaljke na satu na bokovima - gore od koljena, a na stražnjici - od struka do bokova. Zatim, nakon zagrijavanja kože može ići da joj trnci prstiju sa prosječnom napor.

Pozitivan efekat se može postići samo redovno self-masaža, što će rezultirati u čvrstu i elastičnu kožu bez vidljivih nedostataka u obliku strija.

Ako želju ili sposobnost za masažu nije sama po sebi, ili želite da poboljša svoju snagu: moguće je posegnuti u salon tretman protiv strija: valjak-vakuum masaža, laser ili mezo-terapije.

salon tretman

Roller-vakuum masaža

Ova vrsta hardvera masaža obavlja u kozmetičkim salonima, a njihova suština je da se koristi poseban vakuum uređaja, umjetno stvaraju kapi pritisak.

Zbog postupak značajno poboljšava cirkulaciju krvi u tkiva, stanje mišića poboljšava, ojačati krvne žile i ubrzava proces regeneracije vezivnog tkiva.

laser terapija

C može u potpunosti ukloniti laserom korekciju stretch ili smanjiti pojavu. Kao rezultat toga, laser obnavljanje oštećenih područja kože se stimulišu stvaranje novih vezivnog tkiva i aktivira regeneraciju kože procesa, koji vizualno smanjuje svoje mlitavosti i stvara glatko olakšanje.

Laser može svježe bijeljenje istezanja (uz trenutku nastanka što nije bilo više od 6 mjeseci), i dodavanjem za bojenje, pigment na ustajale, tako da oni i drugi postanu praktično nevidljiv.

mezoterapija

Efekat ove metode sastoji se u direktnim ubrizgavanjem terapeutskih supstanci u potkožno tkivo koristeći više injekcija. Nutrijent kompozicija za ubrizgavanje je odabrano pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike ženskog kože i stanje tijela u cjelini. Osnova takvog "koktel", općenito tvore kolagena, aminokiselina i biljnih ekstrakata.

elektrostimulaciju

S obzirom na trenutnu kožu intenzivno početi da se smanji mišićna vlakna, poboljšava cirkulaciju krvi i ispustiti višak tečnosti iz tkiva Homotetija plovila. Posljedica toga je da se poveća elastičnost kože i mišića, kao i smanjenje vizualne defekte kože i tragovi uganuća.

Folk pravni lijekovi za strije

Mješavina eteričnih ulja

Spojite 10 kapi eteričnog ulja limuna, jasmina, ružmarina i slatke naranče sa 20 kapi eteričnog ulja. U zatvorenoj boci ubrizgale smeša za dana u tamnom mjestu. Rub preparata u pogođenim kožu tokom samomasaža.

Krem sa mumija

Sa ovom jedinstvenom alat, možete riješi ne samo svježe strija, ali i od onih koji su se formirali prije nekoliko godina.

Da bi se, morate miješati jedan gram mumija, kašiku vode i krema za bebe (80 grama). Držite šminka u hladnjaku u dobro zatvorenoj posudi. Nanesite spreman mase da se protežu odmah slijedi nakon dana isporuke do vidljiv efekat.

Krema od aloe

Uzmite 100 g osušenih listova maslačka, njih miješati s maslinovim uljem (75 grama) i nekoliko svježe aloe listova (usitnjava). Samljeti sastojke u blender i dodajte na težinu zobi brašna da se formira kremaste konzistencije. Ravnomjerno nanosi na kožu na mjestima koja se proteže čekati pola sata, a zatim isprati toplom vodom. Gotovih smjesa može se čuvati ne duže od sedam u hladnjaku.

šećer pročišćavati

Za njegovu pripremu se miješaju u jednakim dijelovima so, šećer, suncokretovo ulje, mljevenu kavu i kremu. Nakon tuširanja trljajte rezultat mase u problematičnim dijelovima tijela u roku od 15 minuta. Onda je mješavina je isperite toplom vodom i isperite hladnom jet zbog efekta kontrasta. Po završetku postupka primjenjuje na kremu ili gel za strije.

Piling od kave

Ukloniti strije u kratkom vremenu, možete koristiti domaću uvjetima piling. 100 g mlevene kafe pour toplom vodom (krem) da se dobije gusta kaše. Mase dobijene možete dodati eterično ulje eukaliptusa, kleka ili grejpfruta. Nanesite piling bude podvrgnut gore shemu. On će biti odlično sredstvo protiv strija nakon poroda i može se koristiti kao anti-celulit agent.

komprese

Pripremite dva kontejnera: topla i hladna voda. Prvi brod treba dodati žličicu soli, a drugi - jedna kašičica soka od limuna.

Navlažite debeli ručnik u toplu rješenje i primijeniti ga na mjestima napetosti na pola minuta. Nakon toga odvrnite ručnik, umočen u hladnu vodu sa limunom i poklopcem problematičnih područja u isto vrijeme. Postupak sa kontrastnim obloge treba ponoviti 6-7 puta.