Kako odrediti ovulacije na rasporedu bazalne temperature?

Sve žene planira bebu, znate šta raspored bazalne temperature tokom ovulacije. Iako je ova metoda nije najpouzdaniji, i dalje često koristi zbog jednostavnosti i pristupačnosti. Za nepravilnog menstrualnog ciklusa može biti najbolja opcija, ne samo za određivanje vremena ovulacije. Uz pomoć grafikona čak može odrediti uzrok predugo ili prekratko ciklusa, kao i da se utvrdi trudnoća.

Određivanje ovulacije

Da biste odredili najpovoljniji datum za začeće i prepoznati kada se ovulacija vašeg tela, možete na nekoliko načina:

1. Ultrazvučni pregled. Uz pomoć specijalista za praćenje ultrazvuk tokom menstrualnog ciklusa će posmatrati promjenu u veličini folikula, čime se predviđa pristup ovulacije. Maksimalna veličina folikula, što ukazuje da ovulacija uskoro će se održati, je oko 2 cm. Ultrazvuk može identificirati kašnjenje izaziva ili preranog početka menstruacije, da se utvrdi znakove neke bolesti, na kojoj je doktor može odmah propisati liječenje. Važno je da je doktor ispituje vaše tijelo na ovaj način je visoko kvalificiranih i sa dugogodišnjim iskustvom i način praćenja ultrazvuk je skupo, i netačnih opservacija dovesti do gubljenje novca i vremena.
2. Ovulacija Test. U svakoj apoteci po relativno niskoj cijeni možete kupiti testove za utvrđivanje ovulacija. Takvi testovi određuju razinu LH hormona u urinu, što je povećalo oštro otprilike jedan dan prije ovulacije. Potrebna za obavljanje ispitivanja u isto vrijeme, bilo da je dan, ujutro ili navečer, važno je da se drži određeno vrijeme svaki dan. Koristite ih kao lako kao test za utvrđivanje trudnoće: postavite test traka do određene tačke u kontejneru mokraće, zatim staviti na ravnu, suhu površinu, iu roku od nekoliko minuta gledati rezultat. Ako je prikazana jedna svijetla kontrole linije, a drugi je dosadan i jedva primjetno, ili odsutan, test se smatra negativnim i ovulacije u ovom danu ne možete čekati. Ako je drugi strip ne zaostaje za kontrolu sjaja, to govori o idealno vrijeme za začeće, kao trebalo bi da dođe do ovulacije vrlo brzo.
3. Kalendara metoda. To je relativna, te je pogodan samo za žene sa redovnim menstrualnog ciklusa. To je metoda za izračunavanje dan dolaska ovulacije. To se izračunava na sljedeći način: poznato je da ovulacija obično se javlja dvije sedmice prije menstruacije, tako da je potrebno da se kao osnova za broj dana koji su prethodili menstrualnog ciklusa, te da 14 dana. Mi smo dobili dan ciklusa, kada je najvjerojatnije ovuliraju i doći. Često postoje neočekivane varijacije u menstrualnog ciklusa, čak i kod zdravih žena koje imaju mjesečno dolaze "kao sat", tako vjerovati ova metoda je 100% isplati.
4. Bazalnu temperaturu na ovulaciju. Mjerenje bazalne temperature svaki dan, možete vidjeti upravo pristup ovulacije i menstruacije, dolazi do trudnoće. Ovulacija i bazalne temperature su blisko povezani. Način vrlo jednostavan i ne zahtijeva nikakve financijske troškove. Mjerenje bazalne temperature, djevojka mora držati rasporeda, koji će snimiti vrijednosti termometra. Grafikonima može se vršiti na papiru, a možete koristiti online grafikone na internetu, ili instalirati određene aplikacije na telefon, što znatno pojednostavljuje zadatak.
   

   Informativni grafika u obzir samo ako su se održavaju u trajanju od najmanje tri mjeseca, uz poštovanje određenih pravila.

Mjerenje bazalne tjelesne temperature

Zbog bazalne temperature tijela na ovulaciju, možete lako odrediti povoljan dan za začeće. Ali pravila se moraju pridržavati dobiti najpouzdaniji rezultati istraživanja:

• bazalni temperatura se mjeri rektalno (rektum);
• pri mjerenju položaja tijela mora biti isti - na primjer, ako mjerenje bazalne temperature na strani, onda to treba učiniti uvijek u istom poze-
• mjerenja se izvode ujutro odmah nakon buđenja, ustajanje iz kreveta, u jedno te isto vrijeme;
• mjerenje bazalne temperature potrebna ista živa termometra, kao što je ova vrsta termometara je najprecizniji;
• spavati vremena prije mjerenja mora biti najmanje šest sati;
• držite termometar u anus potrebno najmanje 8-10 minuta;
• nastaviti mjerenje čak i za vrijeme menstruacije;
• pisanje vrijednost termometar je potrebno odmah nakon mjerenja.

Ovulaciju bazalni temperatura se lako utvrditi. Nema potrebe da bude stručnjak i ne treba mi ovo dugo da nauče. Obratite pažnju samo gore navedenih stavki.

Prednosti i nedostaci metoda mjerenja bazalne tjelesne temperature

prednosti:

• odgovarajući način za kućnu upotrebu;
• To ne zahtijeva mnogo vremena za mjerenje;
• jednostavnost metode;
• nema nuspojava i rizika po zdravlje;
• je ekonomičan, ne zahtijeva finansijski izdatak;
• nema potrebe da vidi doktora;
• idealna prilika da planiraju za dijete.

nedostaci:

• morate održavati dnevne evidencije;
• trebate probuditi u isto vrijeme;
• ponekad postoje teškoće u određivanju bazalne vrijednosti temperature tijekom ovulacije;
• metoda je neefikasan kod mnogih bolesti;
• upravljanje rasporeda je zabranjeno piti alkohol, čak iu malim količinama.

Vrijednosti bazalne tjelesne temperature za vrijeme ovulacije

U prvoj fazi menstrualnog ciklusa se zove folikula i počinje na prvi dan ciklusa. U ovom trenutku, bazalne temperature može se razlikovati od 36,1-36,8 stupnjeva.

Na dan 11-13 menstrualnog temperatura ciklus bazalni se spušta na oko 0.2-0.5 stepeni po danu (u nekim slučajevima više od 12 sati) prije ovulacije. Ako ste u prvoj fazi ciklusa je temperatura bila, na primjer, 36,6 stupnjeva, je zbog naglog skoka u njemu će pasti na razinu od 36,1-36,4 stepeni.

Plodno razdoblje je put od oštar pad temperature, a za dva dana nakon što je ovaj skok, kao jaje je u stanju da oplodi nekoliko dana nakon ovulacije.

Nakon ovulacije, oko 14 dana, a zatim i drugi, lutealna faza ciklusa. Temperatura raste nakon ovulacije i zadržala konstantno visok (36,9-37,4 stupnjeva) do početka naredne menstrualnog ciklusa. U samo nekoliko dana prije menstruacije je temperatura nešto niža. U slučaju trudnoće, BT neće odbiti i ostati povišen.

Hormona koji utiču na bazalne temperature

Priprema tijela za ovulaciju, vaš mozak proizvodi hormon za stimulaciju folikula, čime se osigurava oocita sazrijevanja. Jajnici sadrže folikula (plikovi ispunjeni tečnošću), od kojih je svaki jaje. FSH stimulira sazrijevanje folikula. Dok rastu, tijelo proizvodi još jedan hormon - estrogen. Estrogen - ženski hormon koji je proizveden u jajnicima. S obzirom na veći nivo ovog hormona, može se povećati u materici sluznice (endometrija). Ovo nam je potrebno kako bi u slučaju trudnoće, jaje je imao sve potrebne hranjive tvari.

razine estrogena kod žena raste organizam, što dovodi do formiranja drugog hormona - luteinizirajući. Talas ovog hormona uzrokuje pucanje folikula i ovulacije.

Sljedeće ovulacije jajašce niz jajovod kreće u matericu. Žutog tela počinje proizvoditi progesteron. Žuta tijelo - to je, u stvari, isti folikul, koji je sadržavao jaje razbiti. U formulisanju progesterona stvara toplotu, a time i bazalne temperature. Kad je prazan folikul nastavlja da luči progesteron, i, u isto vrijeme, počinje da luči estrogen, čini žena predmenstrualni sindrom, karakterizira pospanost, iritacije, grudi nježnost.

Ako nije došlo do oplodnje, razine hormona smanji, endometrij razbija i početi menstruacija.

Od bazalni temperatura tijekom ovulacije odgovara na mnogo faktora, u svojoj mjerenje mora nužno učiniti napomene u slučaju kršenja uobičajenih ritam života ili pravila BT mjerenja. Na primjer, imali ste brzog seksualni odnos uoči prije mjerenje bazalne tjelesne temperature, ili san je bio manje od šest sati, a možda ste koristili malo alkohola. Imajte na umu ove faktore u tabeli, au slučaju nesigurnosti u čitanju informacije iz tabele, obratite pažnju na njih.

Takođe, na svjedočenje bazalne tjelesne temperature i ovulacije, imaju učinak stresa, emocionalnog stresa, depresivna stanja. Dakle, pokušati biti miran, uravnotežen, zadrže svoje živce. Pogotovo ako planirate u skoroj budućnosti biti mama, jake živce i dobro raspoloženje ste jednostavno potrebno.

Tune u pozitivan rezultat, a možda i dugo očekivani trudnoća će doći vrlo brzo.