Kako početi da menstruaciju po prvi put: znaci početka menstruacije

Prvi period za svaku djevojku je prilično važan i značajan događaj, koji označava početak novog perioda razvoja. Prvi period pokazuju da je tijelo je devojka dostigla vrhunac puberteta, i od tog trenutka spreman za obavljanje reproduktivne funkcije. Svaka djevojka, nalazi u fazi puberteta, pogledajte i malo uzbuđenja čeka početak menstruacije. Raspršiti strahove i uzbuđenja djevojka, važno vremena da se pripreme za nastupajući mjesec.

Kada je početkom mjeseca?

Prvi period dolazi u dobi od 11-14 godina. Da se uspostavi i predvidjeti točno kada dođe do menstruacije, to je nemoguće, jer je veliki broj različitih faktora utiču na ovaj proces:

• nasljednost;
• fizički razvoj;
• dijeta;
• preselio u bolesti djetinjstva;
• emocionalna pozadina;
• doživjela stresne situacije;
• sport;
• prisustvo ili odsustvo operativnih procedura;
• povrede;
• zarazne bolesti;
• hipotermija;
• upalne procese.

U većini slučajeva, mjesečno počevši u periodu od 11. do 14. godina. Ali postoje izuzeci. Neki mogu početi menstruaciju za 2 godine prije nego što je prihvatio norma, dok su drugi - kasnije. To može biti zbog sljedećih razloga:

• endokrini poremećaji;
• nasljednih bolesti;
• hormonske neuspjeh;
• nose napred trauma, operacija;
• jak emocionalni šok.

Ako menstruacija se javlja mnogo ranije ili kasnije nego što se očekivalo - to je prilika da se konsultuje sa stručnjacima. Može se pristupiti kao ginekolog i endokrinolog da pomognu utvrditi uzrok i, ako je potrebno, odgovarajući tretman. Pravovremeno liječenje i realizaciji svih preporuka doktora bi se osiguralo pravilno funkcioniranje reproduktivnog sistema i pomoći da se izbjegnu dalje mnoge ginekoloških problema.

Ključne karakteristike početka menstruacije

Mjesečna svaka devojka počinje drugačije. Ovo je veoma individualni proces koji ovisi o mnogim faktorima. Ipak, glavni znake približavanja oslobađanje menstruacije. Ove karakteristike obično uključuju:

• povlačenje ili bol bol u donjem abdomenu;
• slabost;
• mučnina;
• česte promjene raspoloženja;
• glavobolja;
• napadi tuge, depresije, potištenosti.

U nekim slučajevima, početak menstruacije može pojaviti bez ikakvog prethodnog znakova i simptoma. Međutim, još uvijek postoji nekoliko znakova po kojima se može utvrditi da će uskoro djevojka će početi mjesečno:

• Slika sticanje zaobljenih oblika, ona počinje da izgleda ženstvenije
• Povećava i postaje uočljiv kukova
• Započinje brzi rast mliječne žlijezde
• Tu je zatamnjenje i povećanje bradavica
• Vanjski genitalije su također u porastu u veličini
• Otprilike 1 godine prije početka menstruacije ukazao na pojavu bjelkasto vaginalni iscjedak, dizajniran da očiste i vlaže ga
• Počinje intenzivan rad lojnih žlijezda, što uzrokuje akne se mogu pojaviti, akne, iritaciju kože na licu, leđa, ramena, grudi.
• To aktivira znojnih žlezda.

Ove i druge funkcije posredno može svjedočiti o skori početak menstruacije.

Kako je prva menstruacija

U prvih mjesec dana svaka djevojka nepravilnih i nestabilan. U 1 dan, početak menstruacije nema u izobilju, najviše, uočavanje. To je bio samo 2-3 dana može se primijetiti karakteristične menstrualnog pražnjenja. Međutim, zbog toga što nije sve. Većina prve menstruacije odlikuje samo uočavanje tamnocrvene ili smeđe boje. Je bol se obično slavi na prvi dan menstruacije.

Prosječno trajanje prve menstruacije varira od 3 do 5 dana. Period do narednom periodu je 27-30 dana. Važno je napomenuti da u većini slučajeva, menstrualni ciklus se uspostavlja u roku od šest mjeseci. Tokom ovog perioda, tu su neredovne menstruacije sa različitim trajanja. Menstruacija u ovoj fazi ne može biti svaki mjesec. Ali, ako je mjesečna tijekom cijele godine dolazi neredovno, odgođen za 3-4 mjeseci, onda bi trebalo da se obratite ginekologu i endokrinologa. Budući da je u skladu sa normom menstrualnog ciklusa treba stabilizirati za 3-6 mjeseci nakon početka menstruacije. Potrebno je da se kod doktora u sljedećim slučajevima:

• Ako postoji obilne;
• ako je mjesečni protok je vrlo bolno;
• Ako je trajanje menstruacije svakog mjeseca varira.

Emocionalno stanje djevojke u kritičnom dana

Prije dolaska menstruacije a tu su i promjene u emocionalnom stanju. Djevojke postaju osetljiva, razdražljivi, agresivni. Postoji bezrazložna promjena raspoloženja. Emocionalne reakcije na događaje su burne, a ponekad i neočekivano.

Dakle, u ovoj fazi važno je psihološki podržati djevojka. Emocionalna pozadina u porodici mora biti miran. Moramo nastojati da zaštiti djevojka od stresa, pretjerane anksioznosti i nervne napetosti.

Higijena djevojaka tokom menstruacije

Potrebno prije početka menstruacije uvesti Žena s osobnim pravilima higijene u kritičnim danima.

higijenske procedure su u često čišćenje pravovremeno zamjenu higijenskih proizvoda (jastučići). Doktori Preporučujemo zamenu brtvu svaka 2-3 sata. Ali korištenje stručnjaka tampona ne savjetuje zbog nepotpune formiranje genitalnih organa, vjerovatno traume i infekcije.

Također, djevojka mora biti najmanje 1 puta dnevno da se istuširam.

Da se okupam u toku menstruacije, ne treba!

Snaga Žene u kritičnim danima

Takođe treba da budu zabrinuti pravilnu ishranu djevojaka tokom menstruacije. O periodu menstruacije se preporučuje da se suzdrže od potrošnje oštar, slano, dimljeni proizvodi. Potrebno je da se ograniči prijem slatkiša i gaziranih pića. To se opravdava činjenicom da se ovi proizvodi mogu izazvati grčeve i dodatni bol u probavnom traktu. Neki proizvodi mogu tanke krvi, što dovodi do obilne.

Poželjno je u kritičnom dana konzumiraju žitarice, krumpir, riba, pileća prsa, svježe povrće i frukty.Pitatsya vrijeme menstruacije treba da u potpunosti i redovno. Izgladnjivanje i dijete ovih dana nisu dozvoljeni.

Pošto tokom menstruacije u organizmu je označen nedostatak proteina, željeza, kalcija i drugih elemenata u tragovima, poželjno je da se vitamin i mineralnih dodataka.

Ono što je još važno znati o prvoj menstruaciji

• Sa početkom menstruacije djevojka treba početi menstruacija kalendar u kojem svaki mjesec kako bi proslavili menstrualni dana. Ovaj kalendar će se jasno pratiti menstrualnog ciklusa.
• Tokom menstruacije, poželjno je da se suzdrže od sporta, aktivne igre, duge šetnje. Važno je da se ograničiti fizičku aktivnost u cjelini. U 1. dan menstruacije se preporučuje čak skladu sa mirovanje, posebno u slučajevima kada su kritični dani u pratnji obilne i jake bolove.
• U kritičnom dana treba izbjegavati primanje droge. Stručnjaci ne preporučuju tokom mjeseca da uzme aspirin i droge na osnovu njega, jer oni doprinose razrjeđivanje krvi, što može dovesti do povećanja u izlučevinama i menstrualnog trajanja.
• Menstruacije nije potrebno kupati i sunčati. To je zbog činjenice da je u danima menstrualnog materice je najosjetljivija na prodor raznih vrsta infekcija.
• Hipotermija treba izbjegavati, jer to može dovesti ne samo povećan pražnjenje tokom menstruacije i bolan, ali je upala materice.