Zašto boli peta u hodu, i kako se tretira?

Većina ljudi suočeni sa takvim neprijatnih pojava što je bol koji su nastali u području pete. Treba napomenuti da je poseban problem bi se mogla suočiti svima, bez obzira na dob ili pol. Treba shvatiti da takve osjećaje može biti i banalno potezu, što samo po sebi će se održati u nekoliko dana, ili ozbiljne bolesti koja zahtijeva operaciju. To je, kako bi se razumno procijeniti sliku bolesti, ovaj članak opisuje fiziološke komponente bol u peti, kao i sve efikasne metode efekata tretmana.

Vrste bol u peti

Mi moramo početi sa činjenicom da bol u području pete mogu biti različiti. Različite vrste bol može ukazivati ​​na određene bolesti koja pomaže da se uspostavi dijagnozu i identificirati prave uzroke ovih senzacija. Iz tog razloga, mi opisati vrste bolova koji se mogu lokalizovan u različitim dijelovima stopala i pete:

• bol - ovaj osjećaj se može javiti u nogama tijekom odmora i dok hodate ili trčanje. Specifični osjećaj obično se javlja na mjestu pričvršćivanje plantarne fascije na petne kosti zbog obilnih upala zbog nepravilne distribucije opterećenja na stopalu. Najčešće zakerajući peta bol doživljavaju ljudi koji imaju problema sa viškom kilograma, trudnice i osobe čija aktivnost je praćena stalnim stoji u jednom položaju, kao što su berberi, trgovci i proizvodnja osoblje;
• akutan - ovaj tip bol najčešće nastaje kao posljedica loma pete kosti, koji je u pratnji ne samo bol, već i anatomske deformacije, raseljavanje pete na desno ili na lijevo. Bol može biti oštar dovoljno, to je i uobičajeno u reaktivni artritis ili giht. Daj uglavnom senzacije u kosti, prodire u cijelu nogu, a zatim pojačan na dnu stopala, praćen snažnim oteklina i upala;
• lupanje - pojava takvih bol u peti je gotovo uvijek u pratnji groznica i je uzrokovana ljudskom tijelu infekcije. Među najčešće infekcije koje mogu izazvati takve osjećaje, seksualno oslobađanje i crijevnih. U vremenima vježbanja, ili, obrnuto, za vrijeme opuštanja, bol može biti ispaljivanje, to jest od gutanja agenata patogene koji izazivaju bolesti;
• tup - najčešći bol koja se javlja u svakoj osobi koja je prošla dug put pješice. Takav osjećaj odlikuje istezanje tetiva i mliječne kiseline taloženja u mišiću.

Uzroci bolova u peti području stopala prilikom hodanja

Aspekt izazivanju bol u peti kada stepping je delimično u prethodnom stavu, sada je potrebno uzeti u obzir ovaj fenomen više detalja. Kao što znate, faktore koji mogu izazvati pojavu bolova u stopala, posebno pete, puno. Među najčešće uzroke potrebno je napomenuti uobičajene propadanje mišićnog tkiva, što je vrlo često zbog produženog hodanje, trčanje i druge fizičke aktivnosti. Što se tiče složenije bolesti, tu je češća anatomskih varijacija stopala, pojava čipovanih kostiju, kalcij depoziti, razvoj peta mamuze i tako dalje - to je razlog zašto možete dobiti bolestan lijevo ili desno pete.

Zašto boli i napad boli peta

Najveći glavni uzrok bola u peti kada stepping je crack u horny dio stopala noge. Ovaj problem izaziva ozbiljne nelagode koji ometa punim hoda, dok je s vremena na vrijeme od oštećeno tkivo može zadržati krv. Opisao fenomen se može otkriti bez dodatnih dijagnostičkih metoda, kao ispucale pete se jasno vidi.

Jedan od najvažnijih faktora koji mogu uzrokovati bol u peti, koji je poboljšan u vrijeme stepping, peta potaknuti sindrom. Specifičnu bolest karakterizira stvaranje isključivo na pete kosti malog nagomilavanja, što je X-ray liči na mamuza. Problem je prilično često, što zahtijeva adekvatan tretman. Identificirati specifične bolesti može biti s obzirom na činjenicu da je u djeliću simptom javlja se bol u jutarnjim satima.

Bol u peti strani sa unutrašnje strane

Razlog za ove osjećaje gotovo uvijek je plantarne fascitis, u pratnji jak bol boli na unutrašnjoj strani stopala. Specifičnu bolest karakteriše upala strukture vezivnog tkiva, koji se zove plantarne fascije. Ova struktura povezuje sve prste na petne kosti nakon što prolazi ispod i usklađen sa Ahilove tetive, soleus, a zatim mišiće tele.

Uzrok zapaljenja je i suza maska ​​u vezi sa kosti, što može dovesti do ignoriranje formiranju mamuze. Sindrom se dijagnostikuje kod pojedinaca koji se bave aktivno sportom, uključujući trčanje, jer je lakše dobiti sve opisane povrede ako nepravilno raspoređen teret ne samo pješice, već i na kavijar. Kada fascitis biti i bol se javlja prvi korak kada se bol javlja ujutro, tokom prvog kretanja i stajanja na petu.

Šta bi to moglo biti, ako boli nakon duge šetnje

Izaziva bol u području pete može biti dovoljno, a većina njih ne zahtijevaju dodatne terapijske ver. Međutim, ako ova osećanja nastaju nakon redovno hoda, treba uzeti ozbiljnije specifičnu situaciju. I trebalo bi početi sa prenapona mišića stopala ili istezanja Ahilove tetive. U ovom slučaju, bol brzo prolazi, ako uklonite napetost iz potkoljenice uz pomoć jednostavnih manipulacija.

Vrlo često ljudi se suočavaju s pitanjem kao što je bol u peti prilikom hodanja ili trčanje kao rezultat nošenja lošeg kvaliteta i anatomski pravilno dizajniran cipele. Ako ne i jedini izvori i prigušuje opterećenja tijekom hodanja, a sve je pritisak na peti, bol neće dugo trajati. Kao dio toga, treba napomenuti da su cipele treba da bude udobna, imaju adekvatne pete, a ne da bude ravna, i održava ispravnu anatomiju stopala. Ako se cipele protrlja nogu, a zatim na dnu brtve se formiraju, žuljeva i kurjih očiju, koji također uzrokovati značajne nelagodnost.

Šta ako je to peta mamuze?

Prije nego što počnete terapijske intervencije, potrebno je kako bi bili sigurni da je peta potaknuti je stvarno mjesto da se u konkretnom slučaju. Za to je potreban doktor posjetu, opisan kao bolest ima kompleks simptoma koji mogu biti prisutni sa drugim problemima. Nakon pregleda doktor bi trebao propisati adekvatan tretman situacije, koja se može sastojati od farmakološke i fizikalne terapije, ovisno o fazi bolesti.

Prvo, morate da se smanji opterećenje na povređenu nogu, jer se može preporučiti štake ili štapove. Isto tako, u mnogim slučajevima, zahtijevaju instalaciju posebnih noći ortoze i nošenje ortopedskih uložaka. Što se tiče farmakoloških dio, evo izabran nesteroidni antiinflamatorni lekovi, koji mogu biti predstavljeni u obliku injekcija, tableta i masti. U ekstremnim slučajevima, možda ćete morati na operaciju, ali ova aktivnost se provodi samo kada je pokrenuta bolesti i ima značajne komplikacije.

Na ono što doktor da traže dijagnostici i liječenju?

U slučaju da je bol u peti i ne jenjava već dugo vremena je potrebno da se posjeti kliniku i proći kroz niz dijagnostičkih mjera. Prvo, ideš u pedijatar, koji mogu napraviti dijagnozu tokom ispitivanja, ili nuditi za obavljanje X-zraka ili ultrazvučni pregled stopala, uključujući i peta.

Da pojasni dijagnozu u nekim slučajevima može biti potrebno da se obratite reumatolog. Također, u procesu liječenja može biti potrebna u velikom broju sesija terapije od kiropraktičara. Posebnih specijalista je u stanju da ispravite svoje držanje, čime se smanjuje opterećenje na stopala.

Kako tretirati peta bol kod kuće

Za implementaciju korektivnih mjera u kući mogu koristiti niz jednostavnih vježbi koje će ne samo smanjiti bol, ali i da se oslobodimo od razloga izaziva ga. Specifične vježbe potrebne za obavljanje svaki dan tri puta u roku od nekoliko mjeseci, nakon čega će dramatično poboljšati stanje stopala.

Prvo morate da prihvati jednom rukom prstima bole noge i podignite ih do fascije pritiskom. Razvučeno fascija je vizualno istaknut, tyazhem prolazi od pete do baze prstiju. Iz tog razloga, prst u second hand je potrebno potrošiti na fascije polako, ostvarivanje blagim pritiskom. Ova manipulacija omogućava da se protežu strukture tkiva koje se mogu vidjeti u roku od pet minuta brušenja.

Još jedna efikasna vježba je pasivno istezanje plantarne fascije. Da biste to učinili, kleknite fokusirajući se na osnovu prstiju sa strane stopala i sjediti na petama. U ovom položaju, lagano sjesti za jednu minutu, tri puta dnevno, ali u početku manipulacije će biti dovoljno i po minuta.

Kako da biste dobili osloboditi od bol uz pomoć narodnih pravnih lijekova

U arsenalu tradicionalnih ozdravljenja su veliki broj različitih metoda kojima možete provesti efikasan tretman bolnih senzacija u nogama štikle. Tako je, na primjer, može biti naizmenično potapanjem stopala u bazenu sa toplom i zatim hladnom vodom, noseći kontrastne kupanje. Poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuju bol pomaže da komprimirati strugane crne rotkve i kupka za stopala sa furatsilinom i Analgin, za to vam je potrebno da stavite litru vode, 2 tablete svaki sastojak i rastvaraju.

Video: kako ukloniti bol u peti prilikom hodanja nakon spava

Ovaj video je uvodni materijal, u kojem je problem bol u području pete ujutro. Predloženi gledanje videa sadrži informacije koje pokrivaju ne samo fiziologija ovog fenomena, ali i osnovne metode koje se bave bolest pod nazivom "peta mamuze".

recenzije

Irina: Nakon trčanje ujutro počele osjećati bol u peti, ispostavilo se da je došlo do suza plantarne fascije. Pomogao sam melem Dimexidum.

Maxim: Prije par mjeseci sam je dijagnosticiran pete mamuze, budući da je proteklih mjesec masaže i anti-upalni droga na sve strane.

Christina: Vrlo je patio od pete bol, ispostavilo se da je to zbog baleta, jer su ravne i tanke jedini nosili patike i sve prošlo.