Ljudi liječenje neuroze i neurastenije

• Uzroci neurastenije i neuroze
• Simptomi neurastenije i neuroze
• Lijek neuroze i neurastenije doktori?
• Tretman neuroze i neurastenije narodne lekove
• Dijeta u neuroze i neurastenije
• Umirujuće kupanje u neuroze i neurastenije
• Moje dnevnu rutinu s neuroze i neurastenije

To je smiješno, ali među običnim ljudima se često naziva neuroza nervosa: "Imam nervosa takav nervosa da svako ne želi da vidi, ne mogu jesti, ne mogu spavati" ". Takva je rezervacije skoro frojdovski.

Očigledno, u umu čovjeka, daleko od medicine, neuroze povezane sa razbarušene u komade živce na osnovu mentalne i emocionalne preopterećenja. I to je vrlo blizu istini.

Dakle, najčešći tip neuroze - neurastenije manifestuje prekomjerne razdražljivost, povećana razdražljivost, poremećaji spavanja, gubitak apetita i tearfulness. Svi znaci "izlizan živaca!"

Uzroci neurastenije i neuroze

Ono što izaziva bolesti? Ako ne znate kako pravilno prebacivati ​​naporan rad i opuštanje, ako imate previše problema da se ne mogu riješiti, a na ličnim odnosima nered, da neurastenije nije ni potez - polshazhochka.

Komplicira situaciju alkohol i pušenje, nedostatak fizičke aktivnosti, psihički stres i neredovna svakodnevne rutine.

Simptomi neurastenije i neuroze

Ako ste bolno reagiraju na svijetle svjetla i zvuk počne, kad odjednom Touch - to je prvi znak neurastenije.

Ako je, osim toga, srce je stalno tuče upravo iz straha, znoj sliva niz grad, uvijek želimo nekoga da viče, a istovremeno za plakanje, ako glavobolju, dan nije jeo, ne mogu spavati noću, a na poslu ne radi - vi potpuno zreli klijenta neurolog.

Lijek neuroze i neurastenije doktori?

Kada je bolest upravo uzdizao na horizontu vašeg života i ispoljavaju umor i razdražljivost, neurolog obično preporučuje promena okoline.

To jest, treba hitno tražiti da odu, na primjer, i odvezao na Maldive. Ili selo na dedu. Postoji opustiti pod palmama ili košenje trave krave, puno plivanja u otvorenim vodama, jesti dobro i ljubav dremke.

Ako neuroza bjesnio pravi teško, doktor može propisati prijem za smirenje.

Tretman neuroze i neurastenije narodne lekove

Da biste brzo oporaviti i riješi neuroze, možete koristiti folk lijekova. Vrlo često kućno liječenje neuroze i bez pomažući droge, osim ako, naravno, ne govorimo o državama, kada sanjala cijelo vrijeme i varalice petlja na prečku.

1. Ako neuroza manifestuje glavobolje, moguće je koristiti ta sredstva: kore vrbe (oko četvrtine kup) kotlet, pour kipuće vode, kuhati 20 minuta na laganoj vatri u zatvorenoj posudi. Cool, naprezanje i piti grlo nekoliko puta tokom dana.
2. Još jedan recept za neurotične glavobolje: geranija ostavlja obične modrica i pauze, legao na komad tkanine, nanesite "wrap" tako da se lišće pada na čelo i hramovima, popraviti maramicu ili zavoj. Bilo bi lijepo da se spava u isto vrijeme do 60 minuta po oku - bol će proći, ako to nije bilo.
3. Kada neurastenije nesanica manifestira, onda je moguće da se bave takva metoda: šaka ostavlja svježe paprene metvice ispuniti dve šolje sa toplom vodom uliti jedan sat, filter i pije piće tri ili četiri puta na dan dug, moguće je sa dodatkom meda.
4. drugi način tretman nesanica u neuroza: korijena valerijane, motherwort, božur korijen devijacioni, kantariona, paprene metvice, matičnjaka samljeti u jednakim iznosima, da popuni posudu sa poklopcem i prelijte vrlo toplom vodom. Insistiraju na topao tanjir ispod peke čvrsto zatvorena do večeri. Naprezati i uzeti dva ili tri puta u malom liker stakla.
5. Uz opći osjećaj slabosti i letargije, često prateći neuroze pomoći restorativne čajeva i infuzije. Na primjer, čorba kukove i limun med, ekstrakt magnolije ili Far ginseng čorba borovih iglica s medom.

Med i limun u cjelini bilo bi dobro da jedu, govore, tona tokom lečenja neurastenije. Prvi ima umirujuće, a drugi - skladište vitamina C, kao što je potrebno da se podigne ton.

Dijeta u neuroze i neurastenije

Zapravo, kao takve specijalizirane ishrane poremećaja nervnog sistema nije. Postoji samo preporuka da odbije ovaj period od alkohola, da se u ishrani svježeg kozjeg mlijeka, orasi, sir, dosta voća i bobica. Nemojte oštetiti neurotična začina - cimet, na primjer, karanfilić ili đumbir. Ali, od ljute papričice treba napustiti.

Umirujuće kupanje u neuroze i neurastenije

Tretman neuroza narodnih pravnih sredstava mora da sadrži ljekovite kupke na bazi umirujuće biljne izmišljotine. Ove kupke su dobri da pohađaju kurseve za 7-10 uzastopnih postupaka.

Umirujuće kupke uzeti neposredno prije spavanja i ojačati njihovu akciju čašu tople vode sa medom, koji može biti i do sada imali pravo u krevet.

Za pripremu ljekovitih kupki od sljedećih biljaka su pogodne (kao u prikupljanju i sami): valerijana, Leonurus, kantariona, paprene metvice, kamilice. Dobra umirujuće kada sa iglama. Osim toga, voda može biti dodan u eterična ulja lavande, geranija ili ruža.

Ako neuroza pratnji dermatitis i svrab kože, a zatim da se smanji kožu osip u kadi preporučuje se dodati hrast kora, serije, rusa.

Moje dnevnu rutinu s neuroze i neurastenije

U idealnom slučaju, dobra rano buđenje i odlazak u krevet rano. Jesti tokom dana često je poželjno, ali malo po malo.

Video: Simptomi i liječenje neurastenije

Konkretne preporuke za neurotične - popodnevnog odmora, koji prethodi šetnju na svježem zraku ili vježbe.

Popodne je bolje da se posveti ugodnom opterećujući zanimanja onih koji napravite pozitivne emocije.

I da: molim vas zaboraviti vaš mobilni telefon i laptop sa pristup internetu negdje na nepristupačnom mjesto za odmor. Ili barem ograničiti "dijalog" sa ovim saveznicima neurastenije. Bolje je provesti vrijeme sa ljudima da ste ugodno i nenametljivo da možete podržati u ovom teškom periodu.