Kako da biste dobili osloboditi od računara, ovisno o vlastitim

• Kao tinejdžer riješi kompjuter ovisnosti
• Kako da biste dobili osloboditi od kompjutera ovisnosti odraslih

Computer ovisnosti - patološki fascinacija kompjuterskom tehnologijom osoba. U nekim slučajevima, ova zavisnost je toliko jaka da osoba sa svakim danom sve više i više odvojen od stvarnog života. Srećom, postoje i savjete o tome kako da riješi računara, ovisno o vlastitim kod kuće.

Koliko ja znam, ovaj problem zainteresovao naučnici krajem prošlog stoljeća. U ovom slučaju, kompjuter ovisnosti nastavlja širiti svake godine vlasništva i strasti ljudi kompjuterima značajno porastao.

Treba napomenuti da je suština problema se svodi na ovisnost ljudi na internetu i igre koje osoba konzumira puno vremena. U ovom slučaju, takve osobe žive u virtualnom svijetu i interakciju s virtualnim sagovornicima. Nije iznenađujuće, da je u ovom trenutku mnogi ljudi zanima kako da odbaci okove virtualnih života.

Čovek koji se suočava sa ovim problemom, da izgube interes u stvarnom svijetu. Osim toga, njegovo fizičko zdravlje značajno pogoršava, jer takva razonoda uzrokuje jake bolove u vratu i leđima.

Želim napomenuti da ova vrsta ovisnosti može se boriti. Da biste to učinili, morate identificirati uzroke njihova nastanka, kao i naglašavaju simptome. Njihova lista je stalna želja za prikaz e-pošte, posjetite raznim lokacijama, pročitajte članke. U ovom slučaju, nedostatak mogućnosti da igraju igre ili pristup mreži vrlo neugodno osoba.

Kao što praksa pokazuje, kockanje je najčešći tip računara ovisnosti. U ovom slučaju, kompjuterske tehnologije je alat za pristup informacijama i kompjuterskih igrica. Ponekad se osoba toliko uronjen u igri koja počinje da zbuni virtualni svijet u stvarnom životu.

Najčešće je problem s kojima se suočavaju djeca, iako kod odraslih postoje navijači da sjedi iza kompjutera. Projekti moderne igre ih privuku u svoju zvučne efekte i živopisne slike koje imaju jak mentalno i emocionalno pritisak na ljudsko stanje.

Sada ću podijeliti s vama nekoliko savjeta koji će vam pomoći da riješi ovisnosti, u virtualnom svijetu odložiti u pozadinu i povratak u stvarnom životu. I što je najvažnije, možete ga i sami učiniti.

• Prva stvar koju treba da se smanji količina vremena provedenog na računaru. Naravno, to ne dozvoljava da potpuno odustane od PC-u, ali to nije potrebno, jer u modernom svijetu bez kompjutera ne može učiniti. Ali, saznavši za davanje vremena, možete poboljšati mentalno stanje i poboljšaju svoje zdravlje.
• U isto vrijeme smanjiti vrijeme održati za PC mora biti postepen. To neće biti suvišno da se raspored rada i odrediti rok u kojem će biti moguće da sjedi za kompjuterom. Ona ističe sistem treba biti isključen. Naravno, u početku će biti vrlo teško, ali na kraju ćete se navići na i osjetiti olakšanje.
• Računar je dobra stvar, i to s pravom. Međutim, to ne znači da se ne može zameniti ničim. Konkretno, moguće je više knjiga, češće komunicirati s prijateljima ili gledati filmove na TV-u. I ne zaboravite o postojanju muzeja, parkova i kazališta.
• Također možete pronaći hobi koji nema veze sa kompjuterima. Ako ste jako zainteresirani za to, možete lako učiniti bez kompjuterskih igara i World Wide Web.
• Usput, druga moderna tehnologija može ponuditi dobru priliku da provedu vrijeme zabavljaju. Konkretno, čitati literaturu, možete e-knjige, i slušati muziku preko mobilnog telefona ili muzički plejer. Ako vam se ne sviđa pozorištu onoliko često koliko se pojavljuje moguće u parkovima. Gdje možete upoznati sa svojim prijateljima, sportom, pa čak i upoznali.

Želim da vas upozorim da ćete biti u mogućnosti da ostvari cilj, ako ste jako želite. Naravno, vi ćete morati da sklopi neravnopravnu borbu sa svojim slabostima, što svakako u velikoj mjeri mogla ojačati tijekom godina. Ali, ovladavanje njima i vraća kontrolu nad svoj um, vi ćete biti u mogućnosti pronaći slobodu.

Kao tinejdžer riješi kompjuter ovisnosti

Na žalost, međutim, današnji adolescenti često nađu u mrežama raznih ovisnosti, uključujući i alkohol, cigarete i droge. Iako danas smo aktivno promoviše zdrav način života, društva i nije zaštitila mladih iz tih ovisnosti.

Dodatna opasnost donosi ovisi o računarima tinejdžera. Danas je teško pronaći kuću u kojoj nije bilo kompjuterske opreme. Ono što je tu da bi se iznenadila, jer ova tehnika vam omogućava da zaradite novac, učiti i zabavite se. High-speed prijenos informacija, komunikacija sa prijateljima, filmove i igre - zasluga naprednim tehnologijama koje ljudi uživaju sa velikim zadovoljstvom.

Čini se da je sve u redu, ako ne i na suprotnoj strani novčića. Nije normalizovana potisak za računala loše za intelektualne i fizičko zdravlje adolescenata, kao i doprinosi uništavanju nervnog sistema. Kao rezultat toga, ovisno o kompjuteru osoba postaje bolesna i usamljen.

Moderni društvene mreže, online igre, neograničen spremište informacijskih i komunikacijskih tehnologija - ne svi, ima pristup onome što mlade. I to je u odnosu na pozadinu koja još nisu u potpunosti formirana nervnog sistema adolescenata i ne isključuje mogućnost da sanjaju i bijeg od stvarnosti.

Nemojte zaboraviti da je u adolescenciji počinje da se formira ideju o ljudskoj dobroti, moral i zla. Protok informacija, koja dolazi iz računarske opreme, doprinosi njihovoj distorzije.

U kompjuter ovisnost mnogih štetnih aspekata. Konkretno, to je loše za držanje, vizija, pa čak i unutrašnje organe. List ih satima, ali to ne dozvoljava da se situacija promijeni. Ja predlažem da se razmotri vidljivih znakova bolesti i kako bi se utvrdilo kako se nositi s tim.

Ako vaše dijete uvijek sjedi na računalu, postoje loši i teško spava, a njegova razreda u školi je počeo da se značajno opada, mogu reći odmah da je dobio u kompjuter mrežu zasnovanu. To može ukazivati ​​i na nedostatak komunikacije sa svojim vršnjacima u stvarnom životu, razdražljivost, ravnodušnost i izolacije. Ako su prisutni ovi simptomi, onda je vrijeme da djeluje.

1. Tinejdžer će moći da odbaci okove kompjuterske ovisnosti je kada je okrenuo svoju pažnju na nešto drugo. Da biste to učinili, budite sigurni da će vaš porodični život svoj doprinos ovoj. Možda je zainteresovan za kompjuter, jer ste ga plaćati malo pažnje, ili ne dijele njihove interese. Potrebno što je češće moguće da se zajedno, idite na prirodu, biciklizam i tako dalje.
2. Ako je kolektivna zabava je rijedak, ja bih preporučila da se sve promijeniti u svojoj porodici. Prvo morate da razgovarate sa svojim tinejdžer. Kao rezultat toga, on će biti u stanju da shvati da ste zainteresovani za svoje misli i djela. Alternativno, možete ponuditi vaše dijete misli o porodični događaj ili odabrati mjesto za provesti novogodišnje praznike.
3. Porodična putovanja, vježbe, hodati - nešto što doprinosi pojavu novih prioriteta u mladosti i životnih ciljeva. Važno je da takav odnos nije bio formalni, ali pomoći i iskren. Ne zaboravite da je u većini slučajeva, djeca sa glavom potonuti u ponor interneta zbog nedostatka roditeljske pažnje i ljubavi.
4. Još jedan razlog za izgled, ovisno o PC je zbirka od propusta u komunikaciji s prijateljima. U tom slučaju, potrebno je da pomognete svom djetetu steknu povjerenje i reći mu kako da prestane bojati ljudi.
5. Pored toga, treba da pokuša da tinejdžeru da je virtuelni život nije nema izlaza, nema rješenje za taj problem objasniti. Ono što slijedi je kako bi bili sigurni da dijete ima priliku da proširi društvenog kruga. Alternativno, tinejdžer se može pisati u bilo kojem krugu ili poslati u dječje kamp.

Ako je moj preporuke su beskorisni ili pružiti samo manji efekt, ja bih preporučio da ste se odnose na dijete psiholog. Isto tako, trebalo bi da radite kada adolescent računar ovisnosti predugo ili počinje nositi ozbiljno.

Kako da biste dobili osloboditi od kompjutera ovisnosti odraslih

Broj raznih zavisnosti danas desetki. Neki od njih su jednostavna, dok su druge pogubne karakter. Konkretno, jednostavno se može nazvati finansijski ili ljubavnoj vezi, kada se osoba financijski ovisna o drugoj osobi ili trenutak nije u mogućnosti da ostanu bez drugom poluvremenu. S obzirom na štetne ovisnosti ovdje uključuju alkohol, cigarete i droge.

Teško je reći koji kategorija odnosi se računalo ovisnosti. Čini se da je kompjuter nije toliko štete na tijelu kao što su alkohol ili cigarete. U isto vrijeme stalni boravak u računalo generira daleko od bezopasne efekte kao ljubav ili novac. Bez obzira na to kojoj kategoriji uključuje ovaj zavisnost, neophodno je da se time bavi.

Napominjem da ako je dijete previše zainteresirani za kompjuter, i dalje je podnošljivo. Međutim, ako je odrasla osoba satima gledate u ekran, zaboravljajući one divne stvari koje imamo u ponudi stvarnom životu, to je katastrofa, koja je u stanju da uništi obitelj.

Prije nego što počnete borbi protiv ove pošasti, želim da pričam o njoj simptome, što i nije tako malo. Ako je najmanje polovina njih se održati, onda morate nešto promijeniti. Zaista, u takvim okolnostima, to je nemoguće naći Žena ili kupite svog muža. U principu, možemo reći da je kompjuter ovisnosti - put ka usamljenosti.

• Dakle, ako je osoba uvijek sjedi za kompjuterom ili pokušaj da se što je brže moguće u kompjuteru stolicu, a zatim je u zamci. On ima dobar razlog za to: provjeravanje e-pošte, prolaz na viši nivo u igri.
• U zavisnosti od pojedinca računar postoji snažna razdražljivost. Dovedite ga u nadraženu država može prekinuti vezu sa Internetom, tražeći pomoć ili sistem objesiti.
• S obzirom da je ovisna osoba fokusira svoju pažnju na kompjuteru, ne može kontrolirati vrijeme. Čak i ako u stara vremena bio je tačan osoba, on je sada često sjedi i uvijek kasni.
• Manifestne ovisnost i stalna ljudska želja za nadogradnju računalo, čak i kada se ne trebalo. Ljubitelji igara redovno kupovinu novih diskova ili preuzeti instalacijske datoteke s Interneta. To često dovodi do rasipanja novca.
• Još jedan simptom ove nevolje je zaboravnost. Čovjek sjedi za kompjuterom stalno zaboravlja svoja obećanja, imenovanja i rada moralo da se uradi.
• Vrlo često, ovi ljudi zanemaruju čak i prehrane. Čak i ako se kuhinja će biti pećnici pečeni losos, ukus ne znači da ih se iz stolice. Ali, kada glad postaje vrlo jaka, ti ljudi koštaju grickalice i praktičnost hrane.
• Osim toga, u početnoj fazi ove zavisnosti samo dugo čovjek sjedi ispred ekrana monitora i idi u krevet mnogo kasnije. U budućnosti, ovi ljudi ne mogu spavati danima.

Sam naveo simptome sveprisutni danas kompjuter ovisnosti. Slažem se, osoba koja vodi takav život, pa čak i osoba ne zovu. To je samo biće koje je potonuo u ambis interneta, a zanemaruje stvarni život.

Prije početka aktivnog radnje koje je potrebno kako bi se utvrdilo što je uzrokovalo ovisnost. To može biti Internet, kompjuterske igre, ili bilo što drugo koje se odnose na kompjutersku tehnologiju.

Dakle, ako je osoba stalno igra, potrebno je definirati projekte žanr omiljenu igru. Na primjer, ako igra posvećena temi sporta, najvjerovatnije je uzrok ovisnosti je nedostatak implementacije ljudskih sporta. Što se tiče strijelac, po svemu sudeći krije da mrzi čovjeka, i uz pomoć igre pokušavaju da ga baci.

Međutim, neki ljudi jednostavno nestati satima na internetu. Ako je osoba stalno komunicira na društvenim mrežama, najvjerovatnije, u stvarnom životu nedostaje komunikacije. Međutim, često takvi ljudi postanu dual ličnost, koji sadrže ideje koje ranije nisu mogle biti ostvaren.

1. Dakle, ako želite da se riješi problem, prvo morate da ga prepoznaju i razumiju. Naravno, samo zavisi od osoba neće biti u mogućnosti to učiniti i biti u mogućnosti u svakom trenutku da negira postojanje problema. Stoga, u okruženju osobe moraju to pomoći.
2. Dalje, potrebno je da skrene pažnju ovisna osoba. Moram reći da to nije potrebno učiniti ga ograničenja i ograničenja jer to može dovesti do negativnih posljedica. Bilo bi bolje da si ga samo pozvati u šetnju ili, na primjer, u kafiću, gdje nema kompjutera i interneta. U principu, treba uzeti nešto drugo.
3. Ako je zavisnost uzrokovana nedostatkom komunikacije često može pozvati goste i organizirati sve vrste događaja zabavnog karaktera. To će zamijeniti sadašnji virtualne komunikacije.

Ako ovo ne riješi problem nakon detaljne analize stanja i preduzetih radnji, potrebno je da se okrenu psihologa u najkraćem mogućem roku. U suprotnom, ostavite problem bez nadzora, to neće moći riješiti ni psihijatar.

Ako i dalje mislite kompjuter ovisnost sitnica, ja ću pokušati uvjeriti ove. Kao što sam rekao, preterano na kompjuteru je opasna za zdravlje, a dokaz za to činjenica su sljedeće efekte po zdravlje:

• Gubitak osjetljivosti prsta;
• Oštećenje tetiva;
• Constant umor ramena, izazivajući viaytis.
• Pojava napada;
• Kršenje kontrole impulsa;
• Mentalni poremećaj i pretjerane agresije;
• Zamagljen vid;
• sindrom karpalnog tunela;
• Jake glavobolje;
• Smrt.