Kako zaboraviti bivšeg zauvijek?

Prekinuo si nedeljno (mjesec, godina) dana, a vi još uvijek komprimirani nešto u solarnom pleksusu, gdje je oko nailazi njegovu sliku? Ste se već sastao sa drugim tipom, ali i dalje se poredi sa bivšim? Sve to znači da ste i dalje ne izbacuje nikakve bivši dečko glave ili srca.

Sada ćemo govoriti o tome kako riješiti ovaj problem.

Dobra psiholozi i psihoanalitičari vjeruju da je potrebno proći kroz tri faze, koje će na kraju pomoći da prošlost iza:

• prihvatanje

Postoji jedan odličan alat za postizanje željenih rezultata. Pozovite tvoj najbolji prijatelj i rekao joj sve što je unutra. Reci mi, kako si povredio vaš odnos sa bivšim čovjek srušio, i te planove i sanja da ste izgradili zajedno s njim, nikada neće biti ostvaren. O tome kako ste ga nedostaje i želite da još jednom osjetiti njegove ruke. Krik, neka ovo bol "spaljena" - kad si pustio ubaciti sve misli i proživjeti sve emocije koje si sakrio dugo vremena, će postati mnogo lakše.

Kao bonus - dobiti chat sa svojim omiljenim djevojka, pa čak i bliže njoj. Ko drugi nego najbolji prijatelj zna da uteši u takvom trenutku?

• oporavak

A odmah nakon dijalog sa prijateljem ste prikupili sve što podseća na bivšeg dečka, u kesu za smeće i baciti. Sve: knjiga, CD-a, fotografije, plišane životinje, njegov šolja, itd Nemojte zaboraviti da uklonite iz audio liste sve "svoj" pjesmu, a njegova strana u društvenim mrežama - od njegovih prijatelja. I dok prijatelj u blizini, mogu iskoristiti priliku da napravi permutacija u svoju sobu, jer da baci skupi namještaj, kao da sve ostaje na mjestu, osjećaj može biti da je i dalje tu, i kao da je sve mirno.

Kupiti novi zavjese, nekoliko sobne biljke, koje je moguće urediti po sobi ili novu sliku. Na primjer, mrtve prirode sa limun - žute boje, poznato je da promovira osjećaj radosti i zadovoljstva u životu.

• ured

U stvari, prethodno nakon dvije faze obično vaš um je sam po sebi počinje proces oporavka. Možete postepeno zaboraviti miris, češće vas uhvatiti sebe misleći da ne možete sjetiti bivšeg dugo. Odnos s njim čini udaljenim, počnete da trezveno shvati da sve što se događa - na bolje.

U ovoj fazi, i naći neke nove hobi ili aktivnost, popraviti rezultat napornog rada. To može biti bilo šta, čak i prikupljanje obojena stakla komada. Novi hobi podijeliti svoj život na "prije" i "poslije", a to će doprinijeti tome da bivši odnos će vas da imate na umu, kao što je prošlost, a ne o onome što bi moglo dalje dogoditi.

Kako zaboraviti tipa koji je bacila?

Ponekad je posebno teško zaboraviti momak koji ga je ona sama i otišao. Početi da se mučiti sumnje - i da li sam učinio pravu stvar? To postaje šteta, pogotovo ako vaše zajedničke prijatelje donose vam vijest o tome kako je on pati. Za takve situacije, postoji dobra i, što je još važnije, glume, psihološke tehnike.

Ostane sam sa svojim mislima i mentalno vratiti na vaš odnos. Ne zaboravite svaki dan kad je radio nešto što ti se ne sviđa i boli. Ne zaboravite vaše svađe, uvrede, tvoje suze.

Setila sam se? Učinite to svaki put kada će doći do takve misli.

Ako me je bacio?

Počnemo misliti da nije dovoljno lijepa, pametna, zanimljiva, i još mnogo toga. Zbog toga, pojavljuju se ili se pogoršava već postojećih sistema. Kako biti u ovoj situaciji? I u ovom slučaju psiholozi imaju svoje načine.

Uzmi prazan list papira i podijeliti ga mentalno ili linija u dva dijela. U jednoj koloni pisati u svim svojim prednostima, ali s druge strane - svog bivšeg nedostatke.

Ova lista može izgledati ovako nešto.

Ovo je gruba, bezličan liste. Možete izmijeniti i dodati na njega. Vjerujte mi, na kraju liste osjećat ćete se puno više samopouzdanja. I povratak bivšeg više neće biti toliko želela.

Lako je pričati o tome kako da se setim bivši čovjek, ako živi u drugom gradu, ili još bolje, u drugoj zemlji.

Kako zaboraviti ako ga svaki dan?

U ovom slučaju, zaista je teško napustiti odnos u prošlosti i prestati stalno se nadam da ćete opet biti zajedno. Postoji nekoliko načina koji će vam pomoći nositi s emocijama, osjećanja i sjećanja u ovom slučaju:

1. Čuvajte se. To je najsigurniji način da nema mane. Možete početi da posjeti kozmetičarka, spa centar, teretana, ili ples. To je nešto što će vam bolje napraviti, tako da nakon svake posjete kozmetičara / trenazherka / ples osjećat ćete se odlično, a izgledaju - bolje. To ne može pomoći, ali da vam više samopouzdanja, tako da je sastanak sa bivšim dečkom svaki dan će ostaviti sve više i više slabi otisak.
2. Wedge - klin. Ova metoda je stara i dokazana. Naravno, što bi moglo biti lakše nego da zamijeni nekim drugim emocijama? Ali, ova metoda ima svoje nedostatke. Često ljudi imaju ovisnost o emocijama, tako da psiholozi i dalje savjetuje da ne ulaze u novu vezu, što nije shvatio prethodne. Ova metoda nije 100% garancija. Ti započinje novu vezu, kao i razmišljati o bivšem. Osim toga, možete učiniti mnogo štete bilo nevinih osoba, što mu je omogućilo da se veže, ili čak i zaljubiti u tebe, dok je ona i dalje voli i imajte u vidu bivšeg dečka.
3.  Up korporativne ljestve! Ako kreativnost i sport - to nije tvoje, a novi odnos nije uključena u planovima za budućnost, onda postoji drugi način da zauzme sebe. Poniranje strmoglavo u posao, posveti svoju energiju za postizanje novih uspjeha na polju karijere. Osim činjenice da će vaše vrijeme se zauzimaju koristan rad, te također dobiti bonus u obliku odraslog plate i socijalnog statusa.

Kako zaboraviti osobu, ako on ima djevojku ili je u braku sa drugom ženom?

Svi gore navedeni savjeti su i kada je vaš bivši je pronašao novu devojku, ili još gore - u braku. To je ono što boli ego, pogotovo ako i dalje ne može da napusti odnos sa bivšim u prošlosti. U ovoj situaciji, a posebno potrebu da se poboljša samo-razvoj učiniti. I da ne dahom, kreativno samoostvarenje malo je vjerovatno da vam dati povjerenje, osim ako pišete sliku, koja će se prodavati na aukciji za pet figura iznos. Stoga, bolje je da rade sa svojim izgledom. Čak i ako ne smatrate sebe ružna - još ne postoji granica do savršenstva. Usmjeriti svoju energiju u konstruktivnom staza - i vrlo brzo ćete biti drago što ste pratili taj savjet.

Sve gore navedene situacije nisu ni blizu razvod. Ovo je teška situacija, ne samo zbog formalnosti. Razvod uvijek uzrokuje ozbiljne emocionalne utjecaj, što nije lako nositi. Čime se baviš ako nakon vremena da se setim bivši muž sve razvod? Prvo, mora se shvatiti da čarobni štapić, koji će trajati talas, da zaboravi njen bivši muž ne postoji. Mi ćemo morati raditi na sebi i ide "do i iz" sve tri faze, od kojih je iznad čitati.

Osim toga, psiholozi savjetuju da provedu više vremena u krugu rodbine i bliskih prijatelja. Kada je, nakon što je plodno tlo klizi pod nogama, porodica i prijatelji - to su ljudi koji će biti u stanju da okružuju vrućine. Da, i blizu Miss You - teško u zadnje vrijeme možete naći dovoljno vremena da se sa njima.

Savjeti psihologa

• Alkohol - nije panaceja. Mnoge od djevojaka, nakon što se s muškarcem početi da vodi divljači sa prijateljima, obilazak klubova i barova. Takva metoda ima mnogo nedostataka. Prvo, osjećaj tuge i gubitka neće otići ujutro, ali da mu se dodaje više, a država od mamurluka. Ako se to često ponavlja, onda ćete zaraditi problem sa probavnog sistema, koji će se negativno odraziti na izgled. I zašto mi to treba?
• Ne zaboravite na zlatnu sredinu. Rush iz jedne u drugu krajnost - to nije dobro u svakoj situaciji. Da li se bave sportom, opustite se s prijateljima ili prikupljanje šljunak - u svakom slučaju ne smije se zaboraviti da se krajnosti ne vodi ničemu dobrom.
• Ne bacajte naglavce u novu vezu. To čini nekoliko dana ili nekoliko mjeseci prošlo nakon rastanka - nije važno. Glavna stvar u večernjim satima, ako i dalje želite da plače i da ga vratim - tako put za novu vezu još nije došlo. U ovoj fazi, svakako ne volim lekove vyshibesh, ali samo će steći nova pitanja na glavi. Razumiju sebe, ostane sam sa svojim mislima, staviti stvari u red u glavi - i onda odlučiti kada i ko treba uputiti na odnos.

Odgovori na pitanja

Foruma posvećen problem razdvajanja, djevojke često postavljaju sljedeća pitanja:

Je sasvim moguće da se zaboravi prošlost i započeti novi život sa čistim škriljevca? Da li je to pravedno?

To nije uvijek potrebno započeti život sa čistim škriljevca. Ljudi koji dolaze u naše živote, ostavili trag u tome i dati nam najvrednije - to je iskustvo. Životno iskustvo - to je ono što čini ljudsko biće kroz život, dakle, povući crtu kroz svoj život iskustvo, vi prelazi deo sebe. Ti si sretna u ovoj vezi? Saznali ste nešto, zahvaljujući njima? Dakle, morate biti zahvalni, svemir, ili zahvalivši nekoga tamo u takvim slučajevima. Je bio i otišao, završimo ovaj vitalni korak i nastaviti dalje.

Hoće li ikada zaboraviti bivšeg?

Ne, to neće raditi. Fizički, to je nemoguće zaboraviti onaj koji je zauzimao važno mjesto u vašem životu, dala je pozitivne i negativne emocije. Ali, ako radite na sebi, da se uspostavi red u svojim mislima, a onda vrlo brzo ćete naučiti živjeti s tim na početku, a onda ćete shvatiti da su sve bolje. I sa pojavom novih ljubavi svog života, a ti zadvinesh bivši čovjek do zadnjeg njegovog uma. A vremenom ćete biti u mogućnosti da se smije, sećanja na prošlost, shvativši da je sve u ovom životu na bolje.

Novi odnos neće biti zalijepljen zbog činjenice da ne mogu zaboraviti bivšu. Šta da radim?

Nema potrebe za žurbom u novu vezu, što nije razumeo staro. Dajte sebi vremena, baviti svojim mislima, naoružan sa svim savjete koji mi je gore navedeno. Čuvaj se, savršenstva - i sve će biti dodan: i zaboravi bivše i nove ljubavi neće biti dugo čekati. Svaka osoba je u potrazi za zanimljiv, potpuna i svestrana ličnost.

Iz navedenog je potrebno izdvojiti nekoliko glavnih ideja. Da bude srećan, samo treba da donese takvu odluku. Self Improvement - je put do uspjeha, a to se odnosi na sve aspekte života. Poboljšati vaše tijelo, vaš izgled, čitati, razvijaju kreativni - i posle nedelju dana ili dva ste shvatili da život nije tako teško stvar. Naprotiv, on je ispunjen jarkim bojama, a sasvim je moguće uživati ​​čak i nakon što se sa momkom.

Poznata pomoć

Kako pustiti bivšeg?