Kako volite sebe?

Svako sanja da bude voljena. On čeka za ljubav svoje porodice, bračni drug, djeca, prijatelji i poznanici. Ali ne mnogi ljudi shvate da prvo morate da volite sebe. Samo biti u stanju da volite sebe, ljudi će naći odgovor u srcima drugih.

Poreklo ljubavi ili nedostatak ljubavi za sebe treba tražiti u ranom djetinjstvu. Dijete odrasta u stalnom plače, listajte i uspoređujući ga sa drugima, nikada neće biti u stanju da volite sebe. Od malih nogu mali čovjek mora osjećati da je on volio, bez obzira na njihove uspjehe i dostignuća i za njihove roditelje to je ionako skupo. Sina ili kćer mora biti što je češće moguće govoriti o svojoj ljubavi. djeca Nedolyublennosti djetinjstva onda se dobro ponašaju prema njihovi potomci, jer oni jednostavno ne znaju kako da ljubav.

Naučiti da volite sebe, morate poslušati savjet psihologa.

Video: Kako volite sebe brzo i lako

1. Ostvariti sebe

Svaka osoba treba da shvati ono što je svoje mjesto u ovom svijetu, ono što on traži, ono što voli i što izaziva gađenje. To je potrebno odrediti životni cilj i boriti se za njegovu realizaciju.

2. Stop kritikuje sebe

Mnogi ljudi, kad nešto ne radi, imaju naviku da se kaže: "Moje ruke nisu iz tog mjesta rastu", "Ne razumijem ovo", "Ja sam glup" i sl Takve izjave nisu konstruktivni i negativno utječu na ljudsku podsvijest. Činilo se da se programi za daljnje nazadovanje.

Njihove misli i riječi treba preformulisati da voli i ljubaznost prema sebi. Umjesto da kaže: "Ono što sam debela," žena bolje izražavaju ideju: ". Nakon nekoliko mjeseci moj mali Zhirkov će biti gotovo"

3. Treat sa ljubaznost prema sebi i drugima

Možete početi sa najjednostavnijim - smile sve oko sebe. Ustajanje ujutro, ne zaboravite da se osmehne sebe u ogledalo, a zatim razvili pozitivne emocije prema drugima. Nakon nekog vremena to postane navika i postati vitalni princip. Osmeh i dobar stav prema ljudima će se vratiti onome koji ih emitira.

4. Poštujte njegovu ličnost

Počinje sa samopoštovanjem samoljublja. Ovaj osjećaj je u posebnu pažnju na svoje telo i svojim potrebama i kontrolu nad svojim osjećanjima. A self-poštujući čovjek nikada ne bi ništa nemoralno ili nezakonito i uvijek odbijaju primamljiva, ali krivičnih sankcija.

5. Bacite loše misli

Nemoj se spustila na negativan. U slučaju loših misli treba odmah prebaciti na nešto dobro. Provode vrijeme s ugodnim ljudima koje skupo. Ne gubite vrijeme i energiju na one koji su neprijatne vas ili dovodi negativnosti u vašem životu.

6. Ne biti kategoričan

Kategoričan često miješa u život, izazivajući i dalje postoje, a ne kada je to potrebno. Osoba koja ne mogu shvatiti i oprostiti prijateljima, prije svega, da se gore. Na kraju krajeva, najlakši način da se i izvini komšija nego ne razgovarati s njim za nekoliko dana. Undercurrents ogorčenosti i neopraštanje stvarno spriječiti ljude da se presele u pravcu samoljublja.

Video: Kako volite sebe? Jednostavnih koraka!

7. Čuvaj se

Sama po sebi mora biti periodično oduševiti. To može biti dobro za duge šetnje, večernje kupanje, masažu, omiljeno jelo ili piće, zanimljivu knjigu ili film. Važno je da naučite da uživate u vremenu provedenom ga na sebe. Označite dan barem 15 minuta slobodnog vremena kad rodbina ne smeta.