Prevencija strija u trudnoći

Sadržaj:

Koji je u opasnosti
zdravog načina života
Kozmetika za mame
dodatna sredstva

Trudnoća i predstojeće majčinstvo - to je velika sreća i veliki događaj u porodičnom životu. Međutim, to nije nikakva tajna da je u ovom periodu žene tijelo mijenja, a rezultat takvih promjena, nažalost, može biti strija. O da i nakon poroda da ostane lepa i brzo se vrati u staru formu, san mnogih djevojaka. Ali san nije dovoljno - morate djelovati, a zatim se koža će trebati vremena tiho promijeniti i da će izgledati podatna i dobro njegovan.

Radi se o ono što je potrebno da se za sprečavanje strija tijekom trudnoće, te će se raspravljati dalje.

Tko je u opasnosti?

Prvo morate shvatiti odakle ti dolaze iz neosjećajan prugama. Činjenica je da sa ozbiljnim skup tjelesne težine, što je neminovno se javlja tokom trudnoće, koža brzo prostirala, torn vlakna unutra - ispada neka vrsta mikrotrauma. Tijelo u nastojanju da se nosi s tim, počinje teško proizvode kolagen i da je, s druge strane, stimulira brzi rast vezivnog tkiva koja zateže i pukotina. Kao rezultat ovih procesa na bedrima, stražnjici, trbuhu i grudima, a pojavljuju ružičaste, ljubičaste ili crvene strije.

Međutim, različite djevojke - različite šanse strija, koja se naučno zove kao strije. Nekih sretnih dame, ne radi ništa, ne imati jedan ožiljak, a drugi, naprotiv, napravio je puno truda, ali izdajnički potezu još negdje pojaviti. Zašto se ovo događa?

Postoje neki faktori koji utječu na vjerojatnost pojave ove kože nepravilnosti. Dakle, u opasnosti su prvenstveno žene sa genetskom predispozicijom za strije. Ako je majka, tetka, sestra nakon poroda tijelo prekriveno strija, moguće je da su ostale djevojke u porodici čeka ista sudbina. Uostalom, nasljednost - su tvrdoglavi stvari.

Osim toga, od "invazije" ekstenzija može uticati djevojka sa suhu i osjetljivu kožu, kao i svetle puti. Ironično, na tamnoputi dame strije javljaju rjeđe. Šanse da se strija kod žena koje nose blizance, velika beba ili neće roditi po prvi put.

Devojke koje njeguju blizanci imaju veće šanse da dobiju strije

Međutim, sve to ne znači da treba odustati i ponizno čekati svoju sudbinu - samo je potrebno da se bliže njemu i pažljivo brine o tijelu. Postoji mnogo načina da se pomogne u sprečavanju strija tijekom trudnoće.

zdravog načina života

Prva stvar koja može i treba učiniti bilo koju devojku, uče o tome što će uskoro postati sretna mama - da se brine o vašoj ishrani. Ovo je najjednostavniji prevenciju strija za vrijeme trudnoće.

Prvo, tokom cijelog perioda kože trudnoće beba treba da ostane hidrirana. To znači da treba piti puno čiste vode. Što je volumen po danu važi za jednu ženu, reci joj ginekolog. Uostalom, previše tekućine može uzrokovati oticanje. Potrebno ravnotežu.

Drugo, tu su proizvodi koji su postali prijatelji budućnosti majke. Među njima:

bijelog mesa i morske ribe;
svježe povrće, voće, bilje;
Kiselo mlijeko i mliječni proizvodi;
jaja i maslinovo ulje;
orasima i žitarice.

Nakon Omega kiseline zadržati elastičnost kože, jača proteina tkiva, vitamin C stimuliše sintezu kolagena, mlijeko i žitarice daju kalcija i kalija, kao i svježe vrt poklone zasićene s vitaminima i mineralima.

Ali, iz mnogih omiljenih kolača, slatkiša, torte i kolače onoliko koliko treba napustiti. Šećer veže kolagenih vlakana i čini ih teže, što je tužno utiče na stepen elastičnosti kože. Iz istog razloga, ne moraju da kupuju svoje slatka pića.

Tokom trudnoće, potreba da se smanji korištenje slatke

Također, ne zaboravite zlatno pravilo: pokret - to je život. Naravno, trudnice ne bi trebalo da bude upleten na traci ili skok preko koze, ali svi isti sport u živote trudnica treba da prisustvuju. Ako niste u mogućnosti ili ne žele da idu u posebne vježbe za trudnice, ne možemo ograničiti duge šetnje na svježem zraku i kupanje. Važno je imati na umu da sve treba da bude u umjerenosti. Nema potrebe da bi se do iznemoglosti, čak i ako će nastava biti zadovoljstvo.

Kozmetika za mame

Naravno, prevenciju strija za vrijeme trudnoće ne bi bio potpun bez procedure kože upotrebe a. Ali, dok se čeka dijete ne može koristiti neselektivno. Neki lekovi mogu naškoditi bebino zdravlje. Na primjer, ne možete koristiti neke eterična ulja. Oni utječu na ton materice. To nije preporučljivo da se kontrast tuš, što je naravno dobro za jačanje kože, pod prijetnjom otkaza trudnoće.

Ako se odlučite da se brine o tijelu uz pomoć tvornice proizvoda, bolje je da odaberete liniju, dizajniran posebno za trudnice. Stoga je potrebno da se fokusira na kompoziciju. Najefikasniji krema sadrži vitamine A ili E, liposoma, aloe vera, kolagena i elastina, ekstrakt kamilice. Takve komponente mogu da prodru u dublje slojeve kože, gdje samo formirana i strije, i zbog toga, odabrani alat će biti najefikasniji. Osim toga, pored toga možete kupiti dobar i prirodan piling, na primjer, na temelju sjemena grožđa, šećer ili plave gline. I zapamtite: za u svakom slučaju ne bi trebao biti suhe kože!

potrebno je da kupite kreme za strije koje su dizajnirane posebno za trudnice

Nakon što je izabran odgovarajući razred, potrebna su dva ili tri puta tjedno, masirajte područje problem piling sastav, i krema protiv strija koristiti svaki dan, ujutro i navečer, lagano trljanje ga u malo vlažne kože.

Međutim, prevenciju strija na ovlasti i postupke kuće.

Najviše nepretenciozan od njih - koristiti kremu umjesto ekstra djevičanskog maslinovog ulja, bogata vitaminom E. Možete dodati unazad nekoliko kapi naranče etera.

Također vrlo plodno za kožu prirodno pšenične klice ulje, badem i breskve.

Piling je također moguće pripremiti sebe, na primjer, je vrlo efikasna i mirisnu kavu. Da bi se, morate uzeti nekoliko kašika kafe osnova spava i miješati sa žličicu masti kiselo vrhnje i zatim masaža tijela kao kada piling. Čuvaju ovaj piling se ne bere. Svaki put kada je potrebno napraviti svježe smjese.

Ako je ljeto ili jesen, sezona svježeg voća, također možete probati grožđa masku. Oni su napravili ugriz. Potrebno je da se mesi u kašu bobica, nanesite debeli sloj na problematična područja i da legnem na pola sata. Grožđa poznat kao snažan prirodni ovlaživač. To će pomoći zadržati kožu u dobrom stanju.

dodatna sredstva

Kao prevencija strija je dobro uspostavljena masaža "opasne" zone pamuk rukavicu. Osim rukavice, piling i uzeti još jedan dobar biljno ulje - suncokretovo ili maslinovo ulje.

Masaža rukavica pomaže u sprečavanju strija

Treba sipati u dovoljnoj količini u čistu posudu i čir. Onda super, sipa u posudu suho stakla i zatvorite poklopac. Sada je vrijeme da se istuširam! Ne bi trebalo poskrabit područja tijela skloni strije, mokru kožu peškirom, i početi za masažu.

Sipajte malo ulja iz rezervoara u dlan i namazati kožu obilno, a zatim mitten blago, kreće u smjeru kazaljke, za početak kružni područjima problem masažu. Masaža potrebu za 15-20 minuta 2-3 puta tjedno. Rukavica ne treba zanemariti - na masaža tijela golim rukama može nesvjesno, naprotiv, samo rastegnuti kožu.

Nema potrebe da se odrekne stvari "trudna" ormar, omogućavajući da zadrži na koži netaknut. Dakle, posebna prenatalnu grudnjak koji se postepeno širi u skladu sa rastom dojke, od prirodnih tkanina i ima široku podstavljene naramenice. On će smanjiti šanse za pojavu strija. A stomak i butine pomoći brace podržava donji veš i pojasevi za trudnice. Oni će zaštititi kožu od opuštene i neće dati da se protežu previše.

Ali najvažnija stvar u borbi protiv strija - zapamtite da bilo koji postupak treba biti redovna. Da se uključe u prevenciji strija je potrebno od prvog mjeseca trudnoće, svaki dan, u stvari ih je mnogo lakše upozoriti nego liječiti. I poželjno je da se bave strija kompleks, koristeći sve raspoložive metode, - piling, ulja, pravilnu ishranu i odgovarajuću odjeću. Tada će rezultat premašiti sva očekivanja.

lako i veselo Želimo vam da svoje trudnoće, a koža ostaje beautiful!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani