Načina da se bori celulita u trudnoći. stvaran

Možete se pripremaju da postane majka i mislite o tome kako se nositi sa celulitom tokom trudnoće. Naravno, to je sasvim normalno da smeta pitanje. Ali ne treba brinuti, nisi jedini koji se suočio ovaj problem. Unutar te sada razvija malo čovjek, koji je u potpunosti ovisi o vama, tako sjediti na dijetama, pa daj Bože da ne dobiju ekstra kilograma to je glupo. Ako ste veoma zabrinuti zbog činjenice da je "udaraca" se može pojaviti na vaše tijelo, ovaj članak će vam pomoći. To ne daje savjete, kakva dijeta je najbolje da se držimo, jer to nije u redu, to vas uči kako da se hranite pravilno i najviše se ponašaju tokom trudnoće.

Video: za njegu kože, strije, celulit za vrijeme trudnoće

Kako se nositi sa celulitom tokom trudnoće - to je prilično aktuelna tema i postoji objašnjenje onoga što se događa u vašem tijelu. Kada je fetus počinje da razvija intenzivno, počnete dobija na težini, možda nehotice. Tijelo počinje da radi na način koji čuva sve hranjive tvari koje su bitne za razvoj djeteta. Koža se razvlači polako, i na kraju postoje neugodan ekstenzije i celulita. Moguće je da je vaš metabolizam je sporiji, tako da je višak kilograma dolazi brže. U svakom slučaju, ne brinite, sada se može spriječiti.

Šta ne treba raditi

Nemojte zaboraviti da je nakon porođaja će biti tijelo će postepeno odskakanje natrag. Da, moguće je da će neke ekstenzije ostati, ali to je sasvim normalno, i niko to ne obazire.

Video: Celulit u trudnoći [celulita tokom trudnoće Time]

Ne slušajte one žene koje kažu da je tokom trudnoće može učiniti sebi wrap i da koriste kreme za celulit. Činjenica je da za neke ljude oni mogu biti sigurni, dok to možete učiniti veliku štetu. To je bolje ne riskirati. Najbolja opcija bi bila da se upišu u specijalizovane kurseve za trudnice za tebe, tu se uče kako da se raditi vježbe kako bi se tijelo i ostati u formi, a višak kilograma nije tako dodati.

Prehrana: To neće učiniti da morate jesti manje, tako da ne dobiju previše kilograma i spriječiti celulit. Tu je i mala tajna, pokušajte jesti u ishrani su više voća i povrća. Prvo, daju bebi potrebne hranjive tvari, a kao drugo vari sa onima ćelije koje doprinose nastanku celulita. VAŽNO! Ako radite nešto jako žele upuštati u tome, neka to bude čak i čokolada. Kada su vaše tijelo nešto ne uspije, daje stres koji se prenosi i vaše dijete. I umjesto kave naučiti da pijete svježe sokove ili bilja, onda nikada nećete imati pojavi celulita.

Vježbe: Ne postoji ništa efikasnije u borbi protiv celulita, šta raditi vježbe. Kao što je već spomenuto, registrirajte se na kurs ili samo pronaći nekoliko jednostavnih vježbi za vrijeme trudnoće. Oni ne samo da će spriječiti pojavu celulita, ali i fizički pripremiti za buduće isporuke. Niko ne traži da nose vreće krompira, samo uobičajene jutarnje vježbe daju odlične rezultate, posebno ako ste u položaju. Usput, možete uživati ​​u masaži četkom protiv celulita. Moguće je i efikasan.

Obuća: Ne definitivni kontraindikacija za trudnice o tome kako ne nose štikle. Međutim, neke studije su provedene koje su pokazale da je iz nekog razloga, žene koje su u trudnoći nosi cipele s potpeticama češće celulita. Tako pokušati da u svoj ormar ima cipele na ravnu naravno. A ako je ovo peta - onda to mora biti niska i stabilna.

Video: proteže u trudnoći strije nakon poroda. Kako spriječiti i kako se nositi s strija

Kao što možete vidjeti, kako se nositi sa celulitom tokom trudnoće nije tako nerastvorljivo pitanje. Samo pokušaj da se i sami svakog jutra učiniti jednostavne vježbe i jesti voće i povrće. Ove naizgled manji preporuke od velike koristi, a vi sami uvjereni su u to.