Kako da biste dobili osloboditi od strija na bedrima? Tajna savršenu figuru

Video: Iz jezičke na kukovima pomoć Callanetics! - Sve je u redu Buda - Issue 650 - 11/08/15

Trudnoća za žene - ovo je težak korak, nakon čega se dame ne znaju, kako da riješi strija na bokovima. Ponekad se pojavljuju kao rezultat drastičnog gubitka težine. Priznaj, oni pokvariti cijeli izgled tanak lik. U naučnim kozmetologije mogu zadovoljiti drugu o svojim imenom - strije. Oni su uzdužne linije tamno ružičasta boja, koja je kasnije okrenuti bijelo, ali i dalje ostaju vidljivi. Kako bi se dobili osloboditi od strija zahtijeva niz aktivnosti, jedini način će biti u mogućnosti da se vrate kože svoje bivše ljepote. Evo nekoliko pravila.

Pravilo 1 - hranjive tvari

Kako da biste dobili osloboditi od strija na bedrima? Vrlo jednostavno, bolje jede zdrave hrane. Da bi tijelo pokrenula regeneracija program mu je bilo potrebno mikronutrijenata, minerala, vitamina i drugih nutritivnih kompleksa. Ako ste teško napraviti pravilan dovod sistema odnose na nutricionista, on će vam sve objasniti. I uvijek slijedite jednostavnih saveta:

• svaki dan jesti sir, riba - 2 puta tjedno;
• Jutro treba početi sa čašom tople vode, a tokom dana treba piti najmanje 2 litre tekućine;
• ograničiti potrošnju skrobaste namirnica i slatkiša, peciva i kolača je bolje zamijeniti žitarica i bombona i drugih slatkiša - slatkog voća;
• u ishranu svaki dan treba da predstavi svježeg voća i povrća;
• Ne zaboravite na sušeno voće i orašasti plodovi, ovo je odličan izbor za užinu;
• spavanje popiti čašu kefira.

* Da bi djelovati na kožu i trebaju van, tako da donose hrpu hranjive kreme i losioni.

Pravilo 2 - sport, sportski

Nije tajna da je vratiti elastičnost Pomaže sport i aktivan način života. To ne znači da treba učiniti u profesionalnom sportu, što je dovoljno za pokretanje ujutro i hodati žustro barem 40 minuta dnevno. Kada vježbate, povećava protok krvi u koži, oni su obogaćene kisikom, esencijalnih nutrijenata, kao rezultat ovog povećan tonus mišića. Samo nekoliko savjeta: Uspon na stopalo na desno pod umjesto lifta, i voziti u javnom prijevozu Zamijenite šetnju (ako vrijeme dozvoli). Kao dobro obučeni hip skakanje užeta.

Pravilo 3 - masaža

Nakon trljanje hranjive kreme i jogging može ići na masažu. To će povećati tonus mišića, elastičnost vraća opuštene kože i poboljšati cirkulaciju krvi. Ako imate priliku da se konsultuje profesionalnog masera. Ovaj postupak efikasno dostaviti ne samo mrzio strija, ali i na celulit previše. Samo masaža može biti učinjeno kod kuće, potrebno je da prvo trljati kožu s posebnim uljem, a zatim početi za masažu. Rotirajući kroz prste u potezu. Pa, ako koristite specijalne masažerima, prekriven bodljama.

Pravilo 4 - upotreba kozmetike

• piling za tijelo. Za pripremu kući piling trebate palmino ulje, morska sol, šećer i kavu osnovi. Ujediniti sve sastojke u jednakim dijelovima, debljine alat bi trebalo da radi. Nanesite ga na butinu i aktivno trlja kazaljke na satu. Postupak je najbolje uraditi u tuš. Onda uzeti kontrast tuš i staviti na ovlaživač kože;
• Oblozi. Ovaj proces je najbolje uraditi u kadi. Smatra idealno znači kakao maslac grah. Oni imaju hidratantna svojstva, kao i vraćanje elastičnosti kože. U isto vrijeme možete pročitati naš članak "Top wraps";
• Eterična ulja. Kako da biste dobili osloboditi od strija na bedrima uz pomoć nafte? Vrlo jednostavno: morate svaki dan prije odlaska u krevet da ih utrljajte u kožu. Pogodan Orange Tree ulja, grejpa, limunove trave i sandalovine. Na kašiku biljnog ulja dodajte žličicu eteričnog ulja, miješati i utrljajte u kožu.