Winning strije na nogama

Suština prirodni proces strija

Naša koža se sastoji od nekoliko slojeva (epidermis, dermis i hipodermis). Površinskog sloja, epidermisa, najviše kovani i pokretne.

Čak i ako naše tijelo ubrzano gubi ili dobija na težini, epidermis je proširena u skladu s tekućim promjenama u organizmu.

Međutim, drugi sloj kože, dermis nije tako elastičan i može doći do oštre oscilacije pauze težine u njemu. Da su vidljive strije (strije).

Ako je potpuni oporavak dermisa nema potrebnih supstanci, prvenstveno kolagena, a rezultat ožiljci neće izliječiti do kraja, pretvaraju u ružne bijele pruge na površini kože.

Razlozi za pojavu strija

Strije na nogama ili bilo koje druge delove tela su rezultat naglog povećanja ili smanjenja težine, uzrokovane promjene u hormonskoj ravnoteži organizma.

Na nivo određenih hormona također utječu na elastičnost kože i intenzitet oporavka. Najčešće uzrokuje formiranje strija su:

• intenzivniji rast organizma u pubertetu;
• trudnoće i dojenja;
• poremećaja cirkulacije krvi;
• primanje oralnih kontraceptiva i drugih droga gormonosoderzhaschih;
• štitnjače bolesti i drugih hormonalnih poremećaja.

Sredstva koja se bave strija

Hoće li to biti moguće riješi strija - ovisi o dva glavna faktora:

• tip (stupanj sazrijevanja) strija;
• djelotvornost odabranih aktivnosti.

Sa novim pojavio crvene ili ružičaste strija s pravim pristupom, "zbogom" je prilično stvaran. Ali, ovaj stari ožiljci koji su već kupili bijele boje, izvadite iz kože stvarno teško.

Jedina stvar koja se može učiniti - da lezije na koži manje vidljive uz pomoć postupaka resurfacing laser, specijalne kreme, itd

Što možete učiniti kod kuće?

U svakom slučaju, najlakši način da se bave strija - sprečavanje njihovog nastanka. Dakle, u ranim fazama trudnoće ima smisla da se prilagodi svoju ishranu da bi se izbjegle iznenadne debljanje.

Takođe je potrebno da primijeniti posebne brižni agenti na područjima kože gdje je maksimalna vjerovatnoće pojave strija.

može biti veoma efikasna i budžet: baby ulje bez mirisa, baby krema, što može dodati mumija, itd

Ako izbjeći pojavu strija nije moglo boriti s njima je bolje početi što je prije moguće od kompleksa efekte na koži.

Odlični rezultati će moći dobiti ako kombinujete:

• razuman pristup ishrani;
• dobro odabrani skup vježbi;
• Posebna kozmetički tretmani (upotreba pilinga, obavija, kreme, kupka sa morskom travom i eterična ulja);
• masaže i saune kupke ili (u nedostatku kontraindikacije).

Primjeri vježbi da se bave strija

Najčešće, strije se pojavljuju u gornjem dijelu bedra. Stoga, veliki pomagač u borbi protiv ružne strija kakvih čučnjeve i Iskorak, omogućavajući da shvati područje kukova i da protok krvi u tom području je intenzivnija. Također se možete izvršiti dodatne vježbe.

Dizanje noge s malom amplitudom

U leđima podići ispravila noge do visine od 15-20 cm od poda, da ih drže u tom položaju najmanje 10 sekundi, a zatim polako spustio. Ponovite pokret nije potrebno manje od 3 puta.

Podizanje nogu iz "most"

Radimo pojednostavljena verzija mosta - u položaju ležeći na leđima nogama zavoj na koljena na pod pravim uglom, i podignite kukove višem katu. U ovom položaju, ispravite i povucite petu jedan nogu, drugi ostavljajući na podu za podršku.

Nakon 3-5 sekundi, vratite nogu u prvobitni položaj i ispraviti drugom nogom. Preporučuje se da najmanje 2 do 20 ciklusa kretanja.

Naizmjence podizanjem noge

Ležeći na leđima, ispravite nogu na podu, nakon čega naizmjenično podizanje čine pravi kut (treba se osjetiti blago peckanje u stražnjici). Na svakoj nozi ima veze 2-3 seta 15 puta.

Dizanje metara od potrbuške na stomaku

Lezite na stomak, ispravi noge. Iz ovog položaja, naizmjenično noge podignite u najvećoj mogućoj visini. Na svaku nogu je poželjno da se najmanje 30 pokreta.

"Breza"

Klasičan ostvarivanje mudar jogija, koji je kao dijete obavlja, možda svaki. Lezite na leđa, ruke su smješteni uz tijelo, a noge i kukove podignite s poda.

Ruke su mi pomaže u održavanju karlicu u podignutom položaju 30 sekundi i Bole, zatim "ispraviti" tijelo i ponovo legne stan na katu.

Folk pravni lijekovi za strije

Želja da se zgodna noge luksuz nije bio stranac i naše bake. Da li je čudno da su neki od recepata iz potezu sredstava su poznati po stotinama godina, ali danas na efikasnost u mogućnosti da se natječu s modernim kozmetičkim preparatima.

Maska bjelanca, trljanje u kožu od mješavine limuna i krastavca sok i sok od krompira i aloe ljepote dozvoljeno da riješi strija još pre nekoliko decenija.

Trenutno, najčešći lijek za strije su domaći piling.

Prva opcija

Na identične proporcije su mješoviti: zemlju kave i morske soli, koji je razblažen na gustoću kreme maslinovo ili bademovo ulje.

Rezultirajući masa se stavi u starom čarapa ili platnenu vrećicu umreženi posebno, nakon čega intenzivan masirajući problematično nogu porcijama preko 10 minuta.

Postupak se završava tuširanje i staratelja nanošenja bilo kakve kreme. Potrebni su Ponovite sjednicama svaki drugi dan za nekoliko tjedana.

Druga opcija

Sličan efekat i daje piling koji se sastoji od 1 dijela morske soli, 2 dijela glicerola i meda. Takva sredstva dovoljno utrljava u noge za 5 minuta, a zatim isperite vodom. Ponavljanje tretmana može biti dva puta dnevno.

Treću opciju

Poboljšati stanje problema područja i pomaže koži trljanje drobljenih zrna kave razrijeđen s maslinovim uljem. Kompozicija se utrljava u kožu, a zatim noge ubrusom. Isperite znači da je potrebno 30 minuta.

retinolska mast

Stopa regeneraciju stanica kože utječe na nekoliko važnih faktora, uključujući i iznos ljudi konzumira vitamin A (retinol).

Pomoć kožu oporaviti brže moguće, kao što je uzimanje kvaliteta multivitaminski kompleks i lokalno izaziva agenti sa visokim sadržajem retinola.

Jedan od pristupačan i pouzdan opcija se prodaje u apoteci retinolska mast. To mogu jednostavno utrljava u kožu, paralelne žice lako čupanje za masažu.

To će omogućiti i da više cirkulaciju intenzivne krvi i ubrzati apsorpciju korisnih tvari za kožu.

nalazi

Danas, postoji mnogo načina da se strije na nogama gotovo nevidljiv. Kao salon tretman može biti mezoterapija, laser perforacija, kemijskih pilinga. Kod kuće, rezultat se može postići korištenjem niz mjera:

• kozmetičke zahvate;
• pravilno uskladiti vježbe;
• masaže i kupke;
• uravnoteženu ishranu.

Ovakav pristup brizi za sebe će dati željeni rezultat. Međutim, to će se dogoditi ne ranije od 2-3 mjeseci nakon postupka.

Korisni video

Ovaj video će biti koristan za vas: