Koliko brzo Stavite bebu na spavanje?

Vjerojatno ste upoznati s takvim strip mudrost o majci sreća: "Sreća - to je kada su svi u kući i svi spavaju?" U svakoj šali ima istine. Kids - to je veoma zabavno, ali ponekad se napokon stavljajući ga nasljednik, mama osjetiti pravi olakšanje.

Koliko je važan san za bebe?

Osjetljivo pitanje za mnoge roditelje: kako staviti bebu na spavanje? Čak i novorođenčad nisu uvijek zaspati čim ih je moja majka stavi u krevet. Mala deca dolaze u rock u kolijevci, nose na rukama, roll u invalidskim kolicima.

Ali san - nije hir majke. Mala deca, on ne samo da daje ostatak nakon dan znanje svijeta, i igre. Usklađenost sa spavanjem i budnosti pruža dobar posao sve fiziološke procese u rastućem organizmu i održava zdrav nervni sistem.

Svi roditelji su dobro svjesni da, ako te slome režim dijete, ne daju bebu da spava, kao odgovor na neposrednu posljedicu umor, raspoloženje i besa. Pored toga, režim - velika pomoć za mamu i tatu. Djeteta, navikli da žive pod režimom, jednostavan za instalaciju, dobar san i veliki osjećaj u popodnevnim satima.

Koji je iznos od sna da djeca trebaju?

Potrebnu količinu sna ovisi o dobi djeteta. Novorođene bebe spavaju većinu vremena, budan samo da jede, ali postupno buđenje povećava vremena. Odrastajući, vaše tijelo jača, sve više i više energije za aktivne slučajeva.

Ako uzmete vremena, da:

• od rođenja do 2 mjeseca, bebe spavaju oko 18 sati dnevno;
• šest mjeseci - 16 sati;
• bliži godine djeca spavaju dva ili tri puta dnevno po dva sata i još mnogo toga. Noću sna moraju se ukloniti 11 sati;
• na spavanje, broj je smanjen da se formira jasan režim sa dva perioda Naps 1,5-2 h. Naspavati bi trebalo da traje oko 10-11chasov;
• blizu dvije godine djeca idu u jedan dremke. Ukupno sna "lišće" od oko 11-14 sati.

Treba li mi beba dremke?

Teoretski, sve do škole, poželjno je da dijete spava u toku dana. Ako se tijelo bori bez takvog odmora, sna u noći treba uvijek biti na vrijeme i prilično dugo - isto 11-14 sati.

Naravno, sva djeca su različiti. Temperament, zaliha karakter, posebno tijelo utječu na potrebu za snom. Ako vaša beba spava malo manji od normalnog, ali veseli tokom dana, aktivan i zdrav, to je vjerojatno nema razloga za brigu. Onda je vaš zadatak - da obezbedi režim i kvalitetan odmor.

Organiziramo zdravog spavanja

Dakle, mi smo shvatili svoj zadatak. Sada možete shvatiti da mi kao roditelji mogu učiniti da stavite bebu na spavanje, a beba je postajao kvalitetan odmor tokom sna.

Naladte odmor i režim spavanja

Mnogo je lakše položiti svoju bebu ako se koristi na određeni način rada. Ako dete sve vreme odlaska na spavanje u isto vrijeme, nije ni javiti sumnje da je moguće da se "igra malo više."

Osim toga, tijelo navikli da spavaju u, recimo, 9:00 sati, ne zahtijevaju puno truda da pobjegne u ruke Morpheus.

Stvoriti pravu atmosferu

Psiholozi preporučuju za sat vremena prije spavanja da završi sve bučne igre i bilo uzbudljivo aktivnost. Ovaj sat - vrijeme za mirno igre s igračkama, čitanje i opuštanje.

Udobne pidžame ne samo da grije, ali i stvara osjećaj ugode. Tkanina treba da bude mekana i vrlo Pidžame - favorit. Možete ga kupiti zajedno u dijete, povjeravanja mu izbor.

Organizirati sve uslove za ugodan san

Neka soba je ugodnu hladovinu. Ako je dijete nesigurno osjećaj u mraku, ne insistiraju na isključivanje sve lampe. Djeca vole da idu na spavanje lampa svjetlost.

U prostoriji u kojoj se beba spava treba da bude svjež zrak i cool temperature. To je bio pod takvim okolnostima, i sipao lakši, i spavaj. Pre-prozračite sobu, možda, ostavi prozor odškrinuta, ako to dozvoljavaju vremenske prilike, i lokaciju krevet.

Kada beba ide na spavanje, pokušajte da ga ne uznemiravaju. Bilo bi bolje da je soba u kojoj spavaju, biti tiho i mračno.

Magijskim ritualima noću: pomoć za roditelje

Djeca - poznat konzervativce. U ovom slučaju, ova funkcija od njih može biti od velike pomoći roditeljima. Kreirajte svoju porodicu rituale prije spavanja. Dijete vrlo brzo naviknuti na njih i sama krši ove rituale morati konfigurirati ga da spava.

Tales i uspavanke

Može uspavati dijete u uspavanke. Čini se ni majka ni prošli te "muzičke predstave". Čak i vrlo mala djeca skrasiti na zvuk moje majke glas.

tako da postaje ritual čitanja noću u mnogim porodicama određene dobi. To je divna tradicija koja raste iz klasične "Chickens Ryaba", rekao je iz memorije prije odlaska u krevet.

Slušajući knjige, dijete smiruje, pored toga, umirujuće samo prisustvo roditelja blizu tokom sna.

Večernje kupanje, čišćenje igračke i druge navike

Međutim, nisu samo bajke i uspavanke podešen na spavanje. Sve aktivnosti se odvijaju na redovnoj osnovi, u isto vrijeme prije odlaska na spavanje, kao što su, reći djetetu da je vrijeme da ode u krevet.

igračke za čišćenje, tretman veče vode - sve to je i vaša "magijskim ritualima". Glavna stvar je da roditelji ne štedi na svoje dužnosti i ne zaboravi koliko je važno za bebu regularnosti takve akcije.

Mi razumijemo - roditelji su ljudi previše, se umorite na poslu, možda ste još uvijek čeka na slučaj, a sada je beba treba bajka. Šta iskušenje da odbije da se uključi crtanog filma i poslati dijete u jednoj sobi!

Ali, ako ne naučiti vaše dijete zaspati sami, naprotiv, ovaj proces će biti odgođen na neodređeno vrijeme i da će uključivati ​​zahtjev za jesti, piti, piški, suze i iritacije.

Ali - da budem iskren - želite da vidi bebu zaspao brzo. I to u skladu sa svim domaćim propisima i navike će vam pomoći da dobijete puno željeni rezultat.

Stavlja Baby efikasnih načina

Međutim, rituali rituale, i stavi dijete na spavanje i dalje je potrebno. To je lako staviti starački novorođenče sljedeće jednostavne načine da pomogne:

kinesia

Metoda, testiran stoljećima i generacijama majki. Klasičnoj verziji - "na ručkama." Zaista, tipično, u takvoj situaciji, dijete ide u uskoro spavati. To je šteta moje majke "ručka" i nazad. Spašavanja kolijevka, kolica, pa čak i poseban loptu-fitball.

hranjenje

Vrlo često, beba zaspati u majčinoj dojke. Boca, takođe, "radi", ali ne kao efikasan. Oba od ovih metoda ima svoje nedostatke - prilikom rukovanja bebe u krevetiću, može probuditi. A onda je sve ponovo počinje.

tretmana voda

Mnogi mame koriste veče plivanje kao odličnu priliku da se pripremi bebu da spava. U kadi, možete dodati umirujuće biljke, topla voda opušta i umiruje. Posle kupanja i samo žele nešto za jelo i spava slatko.

cosleeping

Još jedna aktivno bavljenje metoda - tzv ko-spavanje. Mama udoban, mirno dijete. U principu, dobar izbor, omogućavajući cela porodica na spavanje.

Ali ima i mane - Tata morati ostaviti za neku drugu za spavanje, nisu svi muškarci iskuse radost. Pored toga, onda moramo nekako naučiti bebu da spava u svom krevetu. I bilo je tako dobro s mojom majkom ...

"Nest" pokrivača

Mala djeca nisu navikli na veći prostor. Ovo je zasnovano na drugi način polaganja - ". Gnijezdo" stvaranje udoban djeteta Baby pelene, to ne ometa sebi ruke i noge, i umotan u udoban pokrivači. U takvim okolnostima, djeca obično zaspati brže.

Metode polaganja preschooler

Sa starijim bebama situacija promeni. Ljuljanje ih na rukama postaje teško - i doslovno i figurativno. Zaista, 3-4 god nema pojma kako da zadrži, a na rukama, nogama su suspendovani, ruke se ne uklapaju. Da, i teže je beba više ne kao novorođenče.

Dijete odlučene, postaje odrasla osoba, to je vrijeme da se izađe iz roditelja krevetu - kako staviti bebu na spavanje u ovim godinama?

Klasika žanra - uspavanke i bajke

Na ovaj način, razgovarali smo o gore. Dijete opušta slušajući glas roditelja, i postepeno zaspi. Možete sjediti držeći ruku bebe i potapšao po leđima.

Suptilne tačka - lagano se udalji od samo dijete spava. Moramo biti u stanju da precizno izračunati vrijeme da se udalji od krevetac, a ne da se probudi njegova blaga, koji je tek počinju da zaspim.

Topla večer za kupanje i dalje radi

Arome pojedinih biljaka može prskati u spavaćoj sobi. Na primjer, lavanda - dobro sedativ. Provjerite sa svojim pedijatrom ako možete koristiti aromaterapija.

Metode za pacijenta i uporni roditelji

Ako želite naučiti dijete da zaspati sami, bez učešća, budite strpljivi i valerijane. Za sebe. Stavite bebu u krevetac i ostavili. To je napisano u uputstvima.

Ako dijete plače, sačekajte nekoliko minuta i otići do njega. Smiri se, talk, moždani udar - ali ne dobijem na ruke i ne gledaj u oči. Kada će beba smiri - izaći iz sobe ponovo.

Iako ništa strašno ne, naprotiv, uči ga da spava kvalitete, da izdrži dijete plače ne može učiniti sve. Da biste to učinili, i valerijana. Ako imate dovoljno strpljenja, s vremenom ćete naći malo čudo - sama beba će legnem u krevet i spavaj, samo ćete morati da ga poljubim noću i uključite noćno svjetlo.

Ja nemam hrabrosti za takav navikavanja?

Probajte pojednostavljena verzija. Sjesti u blizini beba zaspi, milujući, njiše, ali ne dobijaju na ruke, ne pjevaju pjesme, a opet, pokušajte ne da kontakt očima. Koliko god to čudno zvuči, ali to uključuje i pogled u oči bebe "režim suze."

On je neko da plače. Ako je beba cvili i plače, biti strpljiv za neko vrijeme, skloni ruke i smiri i ponovo staviti u krevet. Sjedi rame uz rame, dok ne zaspi.

Oba od ovih metoda u kratkom vremenu da navikne na bebu da spava. U stvari, to je vrlo korektan. Tako je sposobnost organizma je nezavisno da se odmori.

Osnovni principi ovih metoda

Glavno pravilo za ova dva načina polaganja - ako beba zaspao na vlastitu za 45 minuta, i dalje "obrazovanje" nije potrebno. Trebalo bi uzeti sina ili kćer u naručju i stavio kako je navikao. U još jednom pokušaju da stavi jedan sljedeći put.

Recimo odjednom - i djeca su različiti, i roditelje. Nema svako majka strpljenja i truda kako bi proces učenja do kraja. Tu su i prilično tvrdoglav djecu.

Međutim, mi ubrzati da vam konzola - vaše dijete će i dalje rasti i da će spavati bez tebe. Više nego ikad, vi ćete se, bilo je slatko da se mazi bebu njuškate. Djeca odrastaju tako brzo!

Dnevna spavanja: kako ubijediti bebu da spava u toku dana?

Ako noćnog sna je manje ili više jasan - bez obzira na to koliko je bilo potrebno da se uspavati, priroda njegove volje i beba će spavati - snom cijeli dan nije tako jasna.

Od određene dobi, dijete odbija ići na spavanje po danu. To se može shvatiti. Za nas odrasle, san - priliku da se odmore i opuste, a za bebu - to je gotovo kazna.

Neophodno je da se odsutan iz igračke, zanimljivih utakmica i aktivnosti. Osim toga, dijete je um još uvijek nije dobro u mogućnosti da se opustite i perevozbudilsya dijete sasvim malo, zaspi postaje teško za njega.

Nekoliko savjeta o polaganju dan

1. To je upravo slučaj kada je režim - tvoje sve. Tijelo navikne na odmor na određeno vrijeme.
2. Stvoriti uvjete. Kako da spavam kad je moja mama i tata dalje, kroz prozor sunce sija i TV radi ?? Beba treba spavati u posebnoj prostoriji. Pokušajte ući u je emitovan, gurnuti zavjese i osigurati tišina.
3. Motivacija je važan, ne samo za odrasle. Recite vaše dijete razumije jezik, da je tokom sna raste, pomaže vašem tijelu da se oporavi i dobro rade.
4. Stavljanje bebu da spava tokom dana, pokušajte da u 5-6 sati nakon jutarnje buđenje. Tokom tog vremena, on samo ima vremena da malo umoran. Ako ste važan dan za odmor, zadrži bebu ujutro ustati na vrijeme i nije spavala predugo.

5. Recite svom djetetu priču, pjevati pjesmu, samo legnem ili sjediti u blizini. Ako je tijelo umorno, zaspao vrlo lako.

Ako ove metode ne rade, možda ima smisla da ostavi dete na miru. Samo izaberite vremena za opuštanje. Neka dijete će slušati vaše priče krevet, legne. U večernjim satima, stavio ga u krevet rano.

Stavlja mrvice pet minuta: kako je to stvarno?

Vrlo često, roditelji traže načine da se povežu kao staviti svoju bebu na spavanje za 5 minuta, ili 1 minutu. U potrazi za magičnom agent razgovarali rođaka i prijatelja. Nedvosmisleno da odgovori na pitanje, oni rade ili ne, ne može.

Probajte, eksperiment, a možda imate sreće! Evo nekoliko savjeta za posljednji, koji će pomoći vašoj bebi da zaspe u najkraćem mogućem roku:

1. Jedan klinci lakše zaspati kad potapše po leđima.
2. Još jedna - kada mama sporo i mjereno glas je rekao ovce. Ovdje je važna činjenica da su događaji ne ometa bebu, kao što bi bila u zanimljivu priču. ( "Jedan mali ovce preskočio ogradu, a zatim otišla do ograde drugi male, bele ovce, dobro je, dlakava ...").
3. Ponekad "vatre" svjetlo milovati čela i izljev bebu. Iz tih pokreta zatvorenih očiju sami.

Vi ste sigurni da ste pronašli nešto svoje. I magija san definitivno će letjeti kroz prozor vaše spavaće sobe. Neka djeca rastu slatki san i san.