Kako da biste dobili osloboditi od začepljenog nosa - masaža sedam bodova

Dobar dan, moji prijatelji, "Bachelorette Party"! Jesen nas oduševljava svojom bojama i sunčano vrijeme. Ne znam za vas, ali mi i dalje žive na nuli temperature. Ali postoji bez radosti novosti - sezona prehlada još počela. I sa njim, i curenje nosa. Kakav beda - kada nos ne diše, i kapi hvaljen brižan savjetnici, potpuno prestao da pomogne. I bilo bi poželjno da diše! Danas ću podijeliti s vama kako da riješi začepljenog nosa uz pomoć masaže sedam bodova.

A vrlo često priča kada apoteka kapi i sprejeve, nakon nekog vremena, odbijaju da pomogne. To se događa zato što je tijelo navikne na lijek, a neželjeni efekti nakon upotrebe nije tako bezazlena kao što se čini.
Mnogi od nas idu na ovisnost o upotrebi droge, to je loše: ne postoji potreba da ih zadržati za sebe.

U ovim slučajevima, pomoći ćete kineske akupresurne masaže koja vas vodi malo vremena, a njihov utjecaj je često mnogo efikasnije od bilo koje kapi. Oh, već sam rekao kineske akupresure, ako ste propustili ovaj članak možete pročitati ovdje.

Kako da biste dobili osloboditi od zapušen nos

Prije nego što počnete da terapeutska masaža, pročitajte nekoliko pravila koja vam ne treba samo da znam, ali i da se striktno pridržavati:

• Masaža se radi samo sa toplim rukama.
• Utjecaj na mjestu lagano sa prstima.
• Pritisak na stvar, i rotacije smjeru kazaljke na satu mora biti spor i, što je posebno važno - kontinuirano.
• Vidjet ćete shvatiti da postupa ispravno ako je uticaja na trenutku morate blagi bol.
• Apsolutno ne može učiniti masažu u.
• Masaža riješi začepljenog nosa mora biti učinjeno nekoliko puta dnevno, preporučljivo je da se počne na samom prvi znak toga.
• Da biste poboljšali akcije, prsti potopiti u nekim zagreje balzama ili mast.

Nakon masaže odmah, popiti malo tople tečnosti. Poželjno je anti-upalni biljni čajevi biljke: matičnjak, cvijet lipe, kamilice, kantariona. Zeleni čaj je također lijepo ne gori od ove biljke.

Masaža nazalna kongestija

Svi oni koji su već to učinio masaža, kažu da ponekad oseti ukočenost, nadimanje nosa, neki ljudi misle da je pauza nos, kao električni šok, ali većina osjećaj lakoće i topline plima. Ali, svi se slažu u jednom - postupak je sasvim ugodno. Posebno, i to je već dokazao da je ona aktivna izbor endorfina - hormona sreće i zadovoljstva.

gore pokazali su sve tačke koje možete lako pronaći sebe. Često, oni su raspoređeni u parovima, u kom slučaju je potrebno da se masira u isto vrijeme. Još dva nisu prikazani, ali izgledaš za njih, i bez ikakvih problema.

1. Prvi par bodova nalazi na krilima nos u udubljenja. Masaža se izvodi kažiprsta za 1 - 1,5 minut.
2. A drugi par simetrične palež, naći ćete pod nozdrve, između nosa i gornje usne. Postoji osjećati za neravnine i njih umasirajte kružnim pokretima na trenutak.
3. Vrh nosa - to je ovdje da postoji i treća tačka, koja se masira vam riješi zapušen nos. Lagano pritisnite na nju, a zatim se kružnim pokretima prstom. Ponekad čak i cijeli dlan pritiska na nosu i masirajući kružnim pokretima.
4. Četvrti par bodova nalazi na hramovima. Da li svjetlo kružnim pokretima na trenutak u vremenu.
5. Peti poen. Ovo nije ono što mislite. Nalazi se u središtu čela, neposredno iznad obrve. Ponekad je se naziva i "treće oko". Prvo, pritisnite kažiprst na njemu, a zatim se kružnim pokretima sa minuta (smjeru kazaljke na satu).
6. Postoji još šest bodova da pomogne sa zapušen nos, masaže koji će vam pomoći. Nalazi se na unutarnji kut očiju - je i parne kupelji i masaže u isto vrijeme mora biti u kružnim pokretima.
7. Sedmi par bodova nalazi se u udubljenjima ušnih školjki, potrebno je ove tačke pritisnuti istovremeno na trenutak i napraviti nekoliko kružnim pokretima.

Nemojte se iznenaditi, ali vlasti odgovorne za disanje nos, a ne uvijek se nalazi pored nje. Za nosne zdravlje odgovaraju bodova koji možete naći između kažiprsta i palca (na vanjskoj strani dlana), na spoju vrata i glave, pa čak i ispod koljena.

Ponekad, umjesto kuckanje masaža može primijeniti metoda - to je ništa manje efikasan.

• Obavlja repuje Bent palčeve. Dodirnite na prvi most nosa, a zatim i na strane nosa - osjećat ćete se olakšanje gotovo odmah.
• Prvo, u trajanju od 30 sekundi, dodirnite strane nosa svakog kruga. Zatim, nos, i odmah završiti istovremenog brzog Rapping na obje strane nosa.

Nadam se da razumijete, moji prijatelji, da će ova masaža pomoći kataralne rinitis, u alergijskog rinitisa će imati samo privremeni učinak, ali ne i lekovita. Ako znate neke njegove tajne kako da riješi zapušen nos, onda recite nam u komentarima. Želim vam dobro zdravlje i lako disanje!