Spa kod kuće

"Zdravlje preko vode" - ove prekrasne fraza ispostavilo se, ako li prevesti iz Latinske «Sanitas po aqua», ili, jednostavno, spa centar. Danas, međutim, voda nije jedina komponenta u spa tretmane. Ovaj termin se odnosi i helioterapija (sunčanje) i balneoterapije (spa tretmane) i talasoterapija (tretman algama i blatom). Ali bez obzira na sve elemente u spa nije uključen, glavna stvar - svi su vam omogućiti da brzo opustiti, da radikalno poboljšati izgled čovjeka, kako bi se osiguralo dobro zdravlje.

Video: čišćenje lica i njegu u kući. Spa procedure

Skupa procedura Spa nudi mnoge kozmetičke salone. Ali, to je neverovatno da dogovoriti Spas može biti kod kuće! U ljepota prodavnica praktično sve komponente SPA, od morske soli u egzotičnim uljima. I šta možemo reći o veliki izbor maske, kreme, piling! Dakle, u unaprijed, i steknu sve potrebne organizirati vikend u stilu moderne banje!

Sastojci za spa kod kuće

glavni komponente spa tretmani kod kuće:

• Svijeće. Oni vam omogućiti da se opustite i stvoriti romantičnu atmosferu;
• Glazba. Savršeno odgovara tiha zvona, na primjer, oponašaju zvukove prirode;
• Mantil i ručnici;
• Spa sadržaje. Razne maske, losioni, piling, četke tijelo, šelak noktiju, itd.;
• Kupanje. Odlično uklanja stres kupanje napuniti vodom od 37 stepeni C. voda iz slavine je bolje dodati nekoliko kašika morske soli - to će poboljšati njegovu kvalitetu. Vode s morske soli će otkriti pore kože, njeguje ga s korisnim elementima, kao što su kalcijum, jod, magnezijum.
• Eterična ulja. Dodavanje oni bi trebali biti, kada će se pojaviti vodene pare. U zavisnosti od toga kakav ulje se odlučite, vaše tijelo će biti u mogućnosti da bilo opustiti ili, naprotiv, razveseliti. Tako utješno naići lavande, kamilice i povećanje energije možete dobiti od bergamota, limuna, naranče.
• Čvrst san. Osigurati da je moguće, stvarajući ugodnu atmosferu u spavaćoj sobi: Gurnite zavjese, isključite telefon, navlažite zrak.

Plan mjera za spa kod kuće

sastaviti akcioni plan, provesti ostatak u stilu spa kod kuće.

petak. Uzmite toplu kupku s umirujućim aromatičnim uljima. Optimalna temperatura vode - 40 ° C Opustite se, misleći na nešto prijatno, za pola sata. Zatim očistite lice piling i nanesite hidratantnu masku na njega. Slušati muziku 20 minuta posle kupanja obrišite kožu peškirom i nanesite na lice i tijelo hranjiva krema. Umotana u ogrtač, popijte šolju zelenog čaja sa medom. Idi u krevet što je ranije moguće.

Video: Moja večer: home "banja" opusti se | Personal Care | Razmaziti Rutinska | Anna Via šminke

subota. Nanesite na tijelu moru blata. To je to skladište soli, minerala i biološki aktivnih supstanci. Blato će povući iz kože viška masnoće i toksina.
Ako želite da istovremeno stvoriti anticelulit efekat, koristite plastičnom folijom. Završiti koristeći sve žarištima širom prljavštinu. Film stvara "sauna efekt": duboko grije tijelo, omogućava korisne materije efikasno upija u kožu, stimulira cirkulaciju krvi.

Sprati prljavštinu pomoću kontrast tuš s jakim pritiskom vode. Ovo će poboljšati ton plovila, imati pozitivan efekat na kožu i nervni sistem. Na kraju, nanesite kremu na tijelo i napraviti sebi masažu. Ruke i noge da se protežu od periferije do centra (iz ruku do ramena, od stopala do kukova). A grudi i leđa - u suprotnom pravcu. Posebno dobra masaža stopala i ruke. Oni su također dosta akupunkturnih tačaka, odgovoran za stanje unutrašnjih organa.

Put ogrtač pokušati SPA koktel (mješavina mineralne vode i sokova). Također se možete meditirati ili jogu.

nedjelja. Kada se probudite ujutro, dobro istezanje u krevetu, čak možete napraviti paru- tri vježbe istezanja. Zatim pripremiti kupku od morske soli. Dok kucate vode, nanesite na kosu hrani masku. Nosi kapu za tuširanje, uronjen u vodu i opustiti se za 20 minuta. Nakon kupanja, nanesite piling tijela i utrljati ga sa spužvom. Isperite i piling sa toplom vodom, oprati kosu šamponom na bazi morskih komponentama. Malo postolje pod hladnom tuš, a na kraju trljajte peškirom tijelo.

Nadamo se da će ovi savjeti će vam pomoći da se opustite kod kuće u stilu spa.

Selena Eterno za ženske internet stranicama