Smeh: tretman smeha

Svaki čovjek položio potisak na smiješno. Smeh se može nazvati "iskra života", nemoguće je zamisliti uspješan društvo nije upoznat sa kulturom zabave.
Primijetio sam da s godinama se ljudi smiju manje nego u djetinjstvu i adolescenciji. Ne o tome da li starije osobe često pate od? - Set psiholozi pitanje. Smijeh je nastao tijekom evolucije i je neophodan detant razonoda. Pored poklon smijeha osoba obdarena sa samo nekoliko majmuna.

Smijeh omogućuje osoba u vrijeme da se "zaborave" na svoje prirodne sposobnosti, jer smeh - stanje nespojivo sa naporne aktivnosti.

Prema psihoanalitičar Sigmund Freud, osoba treba smeh kako da se nosi sa prekomjerne uzbude. To je zbog toga što tako često smeje i kikoćući tinejdžera, posebno na temama seksualnih odnosa. Tako postoji neophodan pražnjenja, što im pomaže da se nose sa libido.

Video: Smijeh

Usput, beba osmijeh može rastopiti srce čak i nemarnog majka. Ovo je otkriće evolucije.

Holidays narodima svijeta od davnina posvećena zabave i smijeha. General svečane raspoloženje, zabava i igre pomoći da se opustite, ukloniti nagomilane agresije, da se ujedine u reprezentaciju. Na ljude uče svečane kvadratnih, pa čak i naći prijatelji. Generalno Psiholozi eksperimentalno dokazao da je pravi osmijeh čini osobu ljepše i atraktivan.

Što je smijeh terapija

Video: Smijeh

Smijeh kao grana medicine ima svoje korijene u 1970-ih godina, kada je knjiga nastala novinar i izdavač H. Cousins. U njemu je opisao kako je uz pomoć pozitivnog stava i svakodnevno smeh sesija je bio u mogućnosti da se oporavi od teškog oblika reumatizma. Autor je počeo da daje predavanja, govoreći doktori kako humor može pozitivno utjecati na mentalno i fizičko stanje pacijenta. Tako da je razvio, zaradio priznanje i popularnost nauke gelotologiya - o prirodi i ljekovita svojstva smijeha.

Pod utjecajem novih nastavnih doktori nije oklijevao da se oblače kao klovnovi i prošao kroz štićenike, igrajući smiješno scene na razveseliti i malim i kod odraslih pacijenata.

U 1990-ih godina došlo do prvih smijeha klub (prvi u Indiji, a zatim u 60 zemalja svijeta), čiji su članovi bili kao djeca, i slatko se smejao iz bilo kojeg razloga, dobiti zadužen za živahnost i pozitivne energije. Sada nastavu u takvim klubovima su obučeni smehoterpavety koristeći neuobičajeno tehnologije (npr joga smijeha, učenje ispravan disanje).

Naravno, priča o čudesnom ozdravljenja N. Cousins ​​je vide neki naučnici su skeptični. Možda, rekli su, njegov oporavak je slučajnost, jer je uzeo drogu. Bez obzira na to, smeh terapija ima naučnu osnovu, kao smeh - moćno oružje u borbi protiv stresa, najbolji prijatelj bolesti. I smeh i pozitivne emocije doprinose oslobađanje hormona u ljudskom tijelu, što može povećati svoj imunitet. Dok se smeju svi vozovi naša tijela (uključujući i do 80 mišićnih grupa), što povećava dotok kisika u mozak i druge organe, pluća su ventilacijom i negativne osjećaje blijede u pozadini.

Video: Smijeh. smeh yoga

U ovom slučaju, ljekovita smijeha efekat se javlja bez obzira na to da li se posebno zove, ili je došao sam po sebi. Stoga, smeh terapija danas zauzima dostojno mjesto među drugim metodama psihološke pomoći.

Ali smeje je dobro, nije ni znao o postojanju takve nauke kao smeh terapija. Stoga, dragi čitaoci, smijati na zdravlje u pravom smislu te riječi. Pogled na svijet sa optimizmom, šala i dijeliti osmeh sa drugima. A onda dobro raspoloženje i dobro zdravlje će biti vaše neprocjenjivo blago u godinama koje dolaze.

Video: Smijeh

Maria Grinberg za ženske internet stranicama