Opis dijete i menija za liječenje akni na licu

Video: bubuljice na dijeti meniju lice

Do danas, problem problema akni kojima se suočavaju mnogi ljudi, ali malo ljudi misle da kada je napajanje procesa mogu dobiti osloboditi od problema. Čudno dovoljno, veza između moći sistema i akne potpuno pravo, jer nije bilo uzalud rekao: "Mi smo ono što jedemo." Ako pristupe problemu holistički, kombinirajući terapija osip po preparativne fizioterapije i specijalne efekte sa elektroenergetski sistem koji će tretman biti efikasniji i prolazno.

Vrijednost zdrave ishrane u liječenju akni i akni

Odmah treba napomenuti da se akne - to je u većini slučajeva simptom, a ne jednu bolest. U nekim slučajevima, akne djeluje kao dokaz da je tijelo je otrovan, ili procese koji se odvijaju u njemu, slomljena. U ovom slučaju, probavni sistem, u kojem je proces raspadanja probave hrane i apsorpciju potrebnih tvari i uklanjanje malware, direktno utječe na stanje kože kao u ogledalu.

Treba napomenuti da nije uvijek određene namirnice su uzrok akni u živom obliku. U većini slučajeva, proizvodi imaju negativan utjecaj na metaboličke procese u crijevima, zbog propusta u svom radu, tijelo akumulira toksina i drugih štetnih materija. U ovom slučaju, trovanje tijela pokazuje da je njegov rad počeo kvarova, odnosno, na licu ima višestruke upale.

Sistem napajanja, u kojem zasićene nutrijentima i namirnice ne sadrže toksine i holesterol, neće biti samo pozitivan uticaj na cijelo tijelo, ali i za otklanjanje patogenih reakcije, uključujući osip. Ako uzrok akni - funkcionalne poremećaje unutrašnjih organa, kao što su želudac ili crijeva, dijeta isključuje sve namirnice traumatično, to će biti bitan terapeutska metoda liječenja ne samo akne, već i postojeći sistem anomalije probavnog funkcioniranje sistema.

Ima moć da očisti kožu od akni

Kada prisustvo akni treba da ozbiljno uzmu u obzir sistemu napajanja, jer svaki proizvod ima određenu glikemijski indeks koji zapravo određuje korisnost i štetnost hrane. Glikemijski indeks - to je vrijednost koja određuje koliko određeni proizvod pomaže da se poveća nivo šećera u krvi. Poznato je da je veći šećer, to je veća proizvodnja masti iz lojnih žlijezda i hormona, što uzrokuje pojavu upalnih lezija na licu.

Iz tog razloga, glavno sredstvo riješi akni - ovo je pravi sistem napajanja, u kojem nema mjesta štetne hrane. U ishranu nije imala negativan utjecaj na kožu, već naprotiv, doprineo njenom čišćenju, morate slijediti jednostavna pravila. Sljedeće opisuje sve potrebne sadržaje što je brže moguće da riješi takvih bolesti su akne.

Šta jesti, da bi izbegli akni na licu

Da se poboljša stanje kože je potrebno konzumirati hranu, koja se sastoji od višestruko nezasićenih i zasićenih masnih kiselina. Ovi enzimi imaju blagotvoran učinak na funkciju i svojstva sebuma, razblažujete i čineći ga više tekućine. Ove supstance se mogu naći u velikim količinama u proizvod je dodatak hrani, kao što je lan, maslina i kukuruzno ulje. Za proizvode koji nisu štetni za akne, pa čak i korisno uključuju:

• lean riba;
• meso, bolju ishranu;
• sir;
• žitarica (kukuruz, pšenica, zob);
• povrće, posebno zeleno i tako dalje.

Od hrane bubuljice: popis proizvoda

Kao što je ranije pronađena, svu hranu koja ima visoki glikemijski indeks, je izuzetno štetan kada je bolest opisana. Grupe zabranjenih proizvoda uključuje sva hrana kuhana prženje u tavi ili prženja. Masne hrane će biti teška težine na vagi pune i zdrav život, pretežu nad kup u suprotnom smjeru.

Na taj način, možete odabrati popis namirnica koje su apsolutno kontraindiciran u ovoj situaciji:

Video: Dijeta za akne

• brze hrane. To uključuje pomfrit, hamburgere, pizzu, itd.;
• bilo umaci, uključujući kečap i majoneza, kao i začini i bilje;
• čips i bilo slana i začinjena jela;
• dimljeni kobasica i sira;
• pekarskih proizvoda;
• mlijeka;
• neke vrste voća i bobica, kao što su banane, grožđe;
• slatkiši, naime kolača, bombona, keksa, sladoleda, krema i tako dalje. d.

Odjaviti iz pojedinačnih potreba i pića: čaj, kava, gazirana voda, posebno energetska pića. Sve gore navedenih proizvoda izazvati pogoršanje akni i dovesti do pogoršanja kože.

Pije režim za poboljšanje stanja kože

Da bi se poboljšala stanje kože treba zadržava pravo režim odluku tečnosti. To će omogućiti da normalizuje ravnotežu vlažnosti kože, kao i za optimizaciju protoka unutrašnje metaboličke procese. Do današnjeg dana trebalo bi popiti najmanje dvije litre tekućine. U isto vrijeme svako jutro treba početi sa čašom pročišćene vode na prazan želudac. Pozitivno će utjecati na rješavanje problema opisao sokova od voća i povrća i voća pića koja sadrže velike količine zdrave i hranljive sastojke.

dijeta meni za oslobađanje od akni

Da bi se olakšalo izbor hrane s aknama, sljedeći je primjer dijetalna hrana za jedan dan, nakon čega možete značajno poboljšati stanje kože i zaboraviti o bolesti:

1. doručak. Oatmeal kuvana u vodi dati jelo okus možete dodati malo meda i suhe marelice;
2. ručak. Supa kuvana čorba od piletine ili zec sa povrćem. Kao drugi pirjano jelo može biti kuhana povrća gulaš;
3. večeru. Pečene file lososa sa ukras od kineskog kupusa;
4. drugu večeru. Pari piletina sa kukuruzom kašu.

Mišljenje o ishrani Acne

Zoe: Kada sam se suočio sa aknama, i otišao do dermatologa, prva stvar koja mi je privukla pažnju - to je sistem napajanja. Doktor mi je dao listu "jestivih" i "nejestive" hrana, onda je stanje moje kože je značajno poboljšana.

Bogdan: Moram da se suoči sa upale se pojavljuje nakon što sam nešto slatko jesti, tako da se trudim da živim bez kolača i slatkiša.

Christina: U svojoj koži uvjeren da jednostavno masti i kreme za akne ne pomažu, barem morate očistiti tijelo i dovesti ga u red, i sport, i dijete, i hladan um.