Razbesneli akne? Preispita svoju ishranu! Acne Proizvodi

Nutricionisti i dermatolozi preporučuju da se poboljša stanje kože i dobiti osloboditi od akni štap na određenu dijetu.

Razbesneli akne? Preispita svoju ishranu! Acne Proizvodi

Neki od proizvoda mogu značajno utjecati na zdravlje kože sa redovnim potrošnje. Uostalom, akne je uzrokovana ne samo infekcija i iritacija, ali i nedostatak elemenata u tragovima i vitamina u prehrani. Stručnjaci su identifikovali pet ključnih proizvoda koji će vam pomoći da riješi akni.

5 proizvoda za akne

Ribe i mesa od akni. Ovi proizvodi su izvor proteina, ali je, s druge strane, čini kožu glatkom i čak. Protein pomaže proizvodnju kolagena i drži vas mlade. Meso bi trebalo konzumirati bez masti i na pari ili kuhano. Riba, osim proteina, hrani tijelo i više masne kiseline i fosfora. To će biti korisno kao masnu morsku ribu, i mršav rijeke.

Maslinovo ulje od akni. Čisti kožu i hrani korisnih masnih kiselina. Prostire se ljepote i mladosti, promovira regeneraciju kože i hidrataciju. Poželjno je popuniti salate ekstra djevičansko maslinovo ulje, nerafinirani.

Matice i pšenice od akni. Ovi proizvodi sadrže najveću količinu selena. On čini kožu baršunasto i uklanja akne, produžava mladost i antioksidativnu zaštitu. Selen također pomaže u obnovi oštećene stanice kože.

Zeleni čaj za akne. Bogat izvor katehina, koji ima protuupalno djelovanje. Također, zeleni čaj je dobar izvor zaštite od slobodnih radikala, a oni oštećuju ćelije kože.

Čista voda za akne. Voda treba koristiti u čistom obliku i u dovoljnim količinama. Pomaže obnoviti stanice i pomaže u eliminaciji toksina. Gazirana pića, naprotiv samo će pogoršati stanje kože. Pijte osam čaša vode dnevno.

Ove osnovne životne namirnice značajno utjecati na zdravo stanje kože. I pomaže u prevenciji akni i iritacija.