Kako efikasno završiti mršavljenje kući + nekoliko recepata

Dobar dan za sve goste i one koji su potpisali. Mi se demontiraju mnogo načina da izgubite na težini. Oni su bili, i dijete, i različite klase u teretani. Danas želim vam reći o efikasna metoda koja se često koristi u kozmetičkim salonima. To obavija za mršavljenje, koje ćemo nositi kući.

Kakva je djelotvornost postupaka

Zamotajte u plastičnom folijom ili list - to je jedan od načina talasoterapija. Ovaj estetski zahvat može pomoći:

• poboljšanje metaboličke procese u tkivima;
• da riješi viška vode i toksina;
• povući silueta;
• smanjiti iznos nekoliko kg ili više;
• riješi se manifestacija "narandžine kore".

Oblozi mogu biti toplo i hladno. U prvom slučaju se vrši na temperaturi tijela sastav premaza od 38 ° C. U drugom utjelovljenje jednostavno ima sobnu temperaturu. I dodaje menta, ocat, ili mentol, efekt hlađenja.

Video: WRAP KUĆE! + 3 Recept

Vjeruje se da je hladno tretmani u velikoj mjeri pomoći da se riješi u "narandžine kore" i volumena. Ali vruće, usmjerena prvenstveno na gubitak težine

Svrha talasoterapija - glatko porast temperature tijela. Rezultirajući ubrzani biohemijskih procesa, poboljšanu cirkulaciju krvi i lipolizu javlja. U hladnim talasoterapija groznica javlja glatko. Stoga, može se koristiti i za proširene vene, jedini put će se smanjiti procedura.

Na primjer, alge pakovanje tijela u jednoj sesiji vam omogućava da uklonite do 5 cm od struka. Kao i bedra i stražnjice. Zato je tijelo nakon 10 sesija izgleda fit. Žene osjećaju tanji. Samo gubitak težine nije toliko zbog kvara masti, ali zbog gubitka tekućine. Koji može jednako brzo vratiti kao nestao. Kombinirajući talasoterapiju uz masažu, ili opterećenje dijeta snage, rezultat se može čuvati još dugo!

pakovanje tijela folijom ili krpom ima više zdravstvenih prednosti. To poboljšava imunološki sistem, raspoloženje, boja i status. Koža je zasićen mikroelementima i vitaminima.

Topla i hladna oblozi

Tretmani sa toplom i hladnom smjese zahtijevaju pravilan rad sa njima. Dakle, da se poveća prodiranje hranjivih tvari u salonima prije procedure se vrši zagrijavanje za masažu. To značajno povećava efikasnost. To vam dobro pomoći domaće vakuum kolo masažer.

Već nakon 3-4 tretmana ćete vidjeti poboljšanje. Koža postaje elastična i glatka. Idi vidjeti neke tomova, i bit će postepeno smanjenje težine.

Reći ću ti kako se to postupak kod kuće:

1. Istuširati ili kadu, dobro očišćena keratinous čestice za piling kože i krpa. Ručnik za uklanjanje kapljica vode.
2. masažnim pokretima moraju se primjenjivati ​​na masku tijelo na problematična područja. Nemojte jako pritiskati na dijelovima tijela.
3. Brzo, dok se sastav nije počela da se osuši, hrane wrap film. Ako je sastav natopljen zavoja ili platna, oni se primjenjuju na problematična područja.
4. Kako biste pojačali dejstvo, možete sakriti šal, karirani. talasoterapija vrijeme 40-60 minuta. Ali je bolje početi sa 20 minuta i tražiti blagostanje. Postupak ne bi trebalo da izazove nelagodnost.
5. Odmah nakon što je talasoterapija, istuširati se. Preporučljivo je da odstoji oko 15 minuta u toploj sobi i opustite se.

Učestalost sesija ovisi o sastavu maske. Ako je to mješavina sadrži paprika - ne više od dva puta tjedno. Oblozi gline se može obaviti u jednom danu. Kompozicija bolje od mene, to nije bilo ovisnost.

Najbolji način da se riješi celulita i mršavljenje od najmanje 10 sesija

Mjere opreza treba učiniti postupak u hipertenzivnih bolesnika. Vruće kontraindicirana, kao i postupak hladnog tajnosti bolje smanjiti do 20 minuta. U principu, tražiti blagostanje. Ako počnete znojiti vrlo aktivan i ti vruće, postupak treba prekinuti.

Recepte raznih omota

Odabrao sam za vas opcije efikasne formulacije za tretmane koji imaju dobre kritike i rezultata.

acetic wrap

Ova vrsta hladno oblozi mogu pomoći da riješi volumena, spali masti i vraćanje elastičnosti kože. Sadržane u sirće kiselina promovira kolagena. Postupak nije pogodan za one koji imaju iritacije i osjetljivost na komponentu.

Lushe upotreba jabukovog sirćeta jer je korisnije jer sadrži fosfor, bakar i cink. Prirodni enzimi pomaže u obnovi tonus kože. A pektin i selena u kombinaciji sa vitaminima (B, C, E, A) pomladiti kožu

Za postupak, bilo pogodno tkanina od pamuka ili zavoja. Ocat je razrijeđen 1: 2 s vodom. Jedan dio octa i dva dijela vode. Ako koristite običan ocat, ne bi trebalo biti više od 7%. Tkanine potopiti u rastvor i primijeniti ga na problematična područja. Omotajte vrhu film. Trajanje Thalassotherapy ne više od 40 minuta. Nakon što je potrebno da se toplom vodom.

Med folija za trbuh i sa strane

Glavni efekat - anticelulit i pražnjenje. Ako je vaš cilj je da se riješi narančine kore - ovaj postupak je za vas.

Video: Završavajući dijeta kod kuće. Na minus 3 kg u jednom trenutku!

Za postupak, uzeti 2 žlice meda. Ako je šećer, vodenom kupatilu polako dovesti ga u tečno stanje. Maska od meda preporučuje se dodati 5 kapi naranče, grejpa ili mandarina eterično ulje. Ako imate jako suhu kožu, dodajte meda 1 žličica maslinovo ili biljno ulje.