Kako preživjeti porodicu krize? Jednostavne odgovore na teška pitanja

Sreća rijetko pada na nas kao mana s neba. Takav krhka supstanca ljubavi zaštite i konstantan rad duše. Ovo može i mora se naučiti!

Kako preživjeti porodicu krize?

Za izlazak iz krize, dok je preostalih sretan i miran moguće, psiholozi kažu. Kako da ponovo izgrade svoje živote u teškim vremenima, da se sačuva porodicu i posao, kaže profesor psihijatrije, psihoterapeut Oleg Chaban.

Video: Dmitry Trocki, "Zašto, nisam ..."

Svaka osoba doživljava svijet drugačije. A činjenica da je za samo komarca, drugi pravu katastrofu. Gdje siromašni ljudi dolaze iz? Gdje radi ljubavi koja je izgledala večna? Kako naučiti da adekvatno prevaziđe teškoće života, i da li da ovladaju Art of Living s radošću? U ova i druga pitanja pokušali smo saznati uz pomoć profesora psihijatrije, psihoterapeut Oleg Chaban.

Zašto se tako malo istinski sretni parovi na svijetu?

Nedavno, britanski i američki naučnici su sproveli istraživanje na temu, ankete oko 3.000 domaćinstava s različitim iskustvom zajedničkog života. I otkrijte neverovatna stvar. Ispostavilo se da zaista smatraju da su sretni one porodice gdje su muž i žena zaspati i probuditi se u istom krevetu. Ostale komponente su srednje! To je tako jednostavno i banalno.

Svi, bez izuzetka, mladenci misle da sreća nikada neće završiti. Ali, nakon perioda od bračne ljubavi odnos biti test snage. Volim ludilo splasnuo, a ljudi sami postaju. Ona iznenada otkriva da je grizao u vrijeme obroka, hrkanje, njegov nespretan prijatelje i hobije, dosadnih rođaka, voljena majka. On je također vidi sasvim drugačije žena: telefonske razgovore sa svojim prijateljima o bilo čemu, šoping, puno drugih iznenađenja. I početi konkurentskih potraživanja, nerazumijevanja i ozlojeđenost.

Kako izbjeći nesporazum?

To je nemoguće, jer muškarac i žena po prirodi vrlo različite. Ona dominira levoj hemisferi mozga, a ona je u pravu. On misli racionalno, ali emocionalno to. Ponekad je teško razumjeti jedni druge. Ali kada je porodica postaje jedan mozak, to će preživjeti bilo koji test. Uostalom, ljubav - nije samo fizička privlačnost, ali i poštovanje, prihvatanje druge osobe, sa svim svojim plusevima i minusima, karakterne osobine i navike. Na primjer, to je Ekstrovertna i introvert to. Ne voli da priča, i još jedan tihi.

A ako ništa od ovoga ne bi tragedija, a ne pokušavaju da "pretvoriti" partnera za sebe, sve će biti dobro: ako se može govoriti o razumijevanju. Važnom trenutku odlučiti koji ima koje ste odabrali jedan, vi apsolutno ne prihvataju, a tek onda početi porodicu. Na kraju krajeva, ne možete pretvoriti odrasla osoba!

Ono što je ključno za očuvanje porodice?

Porodica počiva samo na uzajamne koncesije, kada su dvoje koraka jedni prema drugima - počevši od najjednostavnijih. Na primjer, ukida okupljanja s prijateljima u šetnju sa svojim sinom, a ona polaže Bachelorette Party slagati sa svojim suprugom otrovao svoju majku. U ovoj fazi - Ovisnost - obiteljska ili kolaps, ili ići na dublji nivo odnosa. Ako bračni drugovi ne postignu kompromis, a sindikat je osuđen na propast.

Učeći da popustiti i stvoriti zajedničke vrijednosti, Ljubitelji su u mogućnosti da biste kratkoročne strastveni emocije u dubokoj jake ljubavi, koja je tokom godina postali samo jači. A onda čak i izdaja jednog od partnera neće biti u stanju da unište porodicu.

Što je izdaja? da li je u stanju da uništi porodicu?

Izdaja - je uvijek ček na snagu osećanja. Život je višestruk, ona obiluje neočekivanim situacijama, tako nevjera je također vrlo različit. Na primjer, preljuba kao rezultat trovanja ili superstring iznenadne strasti da izgori nakon mjesec ili dva, a ljudi će ostati bez ičega. U ovoj situaciji, neko mora biti mudriji ako je stvarno skupo tih odnosa.

Ne smijemo zaboraviti da je svijet oko prilično primamljiva, ali život je i dalje je neprijatelj ljubavi. Njen muž vidi svoju ženu kod kuće spavanje, nisu toliko atraktivni kao i prije, i izvan porodice prostor to intrigira nasmijan, lijepa, dobro njegovan žena. Oni ne učita svoje probleme, ne žale na bolesti, ugodan miris. "Kupi u" budućnost sretan promjene lako, ali to je sreća iluzorna: može vrlo brzo pretvoriti u "komunalni", viče, svađa ...

Ono što opasnosti vrebaju sigurno porodicu?

Vrlo teško je treći faza braka nastaje kada međusobne umor jedni od drugih, ustajao. Nakon 10-15 godina braka, žene često oštećenog u vezi. Tipičan razgovor između prijatelja o nevjera njenog muža: "Svima nam je bilo tako dobro. I dobro kuhati, on dobiva zadovoljstvo od toga, imamo lijep dom, divne dece, uvek sam brinuti o sebi. I šta on vidi u njoj? "Ona smatra da je njen suprug je još uvijek u mom srcu uvijek prekrasna slika. Ali moramo shvatiti da je način čak i najsavršeniji, je prepisan.

Stručnjaci znaju: ako se ne ažurira oglašavanja, to nije primijetio. Stoga, moramo razviti - i ličnost, i stavove.

Zašto postoji situacija "tiranina-žrtva"?

Svaka porodica - neka vrsta psihoterapije "poligona" i muž i žena - savršena terapeuti jedni za druge. U smislu da oni mogu biti otpušten, jer je potreba da se rade da zarade novac, da odigra svoju ulogu, da posluša hijerarhija, ne dozvolite sebi da se ide dalje. I ovdje kod kuće svi traže opuštanje - i na kraju slomiti na partnera.

Postati žrtva kad neka protok na tom putu. Ali, ako je tiranin osjećati otpor, onda će se odraziti i da će podsvjesno tražiti drugog objekta - prijatelj, ljubavnik, boca, oprati negativan. Kada se žrtva ne može odoljeti, a više nije u stanju da se duže, ona je primorana da prekine odnose, da se sačuva.

Kako se nositi s djecom okrutnosti?

Često okrutnost je rezultat pedagoške zapuštenosti. Compassion - kvaliteta koja se može negovati, kao i kulture. Mislim da je čak i prisiljen kultpohody pozorišta dovesti do efikasne rezultate. Njen uticaj sama atmosfera, sljedeće rasprave, objašnjenje.
Probudite u svom djetetu osjećaj dobrote. Pretpostavimo da je on odgovoran za istu hrčak ili papigu - tako uči emocionalni simpatije.

Video: Dmitry Trocki idealan odnos. U čemu je tajna?

Graditi sa sinom hranilicu za ptice i objasniti mu da, na primjer, od pet sise prežive zimu samo dva druga umiru od gladi. I može ih spasiti! Umjesto gledanja televizije, igranje igara i nasilne filmove su dijete zajedno u šetnju u prirodi, da dobro djelo. Neka mu pomoći starici prijeći ulicu, nahrani beskućnike životinje.

Dešava se da roditelji isplati njegovo dijete - u svoju sobu, TV, računalo, 10-12 godina, on uživa brzog interneta.

Dok su roditelji na poslu ili zauzeti svojim poslovima, moje dijete prima lekcije iz drugih izvora. To nije normalno, a što pokrenete rizik automatski "izgubila" dijete. Ako se djeca ne odgajaju roditelji, prijateljima se bave ulici. I onda niko ne bi trebao biti iznenađen da je djevojka, na primjer, vaš sin ne vidi kao osobu, želiš da voli, njeguju, poštovanje i traže njegovu lokaciju, kao i predmet pornografije.

Zašto je lice u zavisnosti od toga da li je moguće da ih prevazići?

Zavisnost - to je uvijek zamjena za nešto, potraga za nepostojeće idealno. Ako ne možete zadovoljiti potrebe života - i fizioloških i psiholoških, osoba pokušava da nadoknadi pola dobili. Alkohol, droga, hrana, igre, internet, seks, shopping, ekstremni sportovi, pa čak i rad - To znači da osoba koristi za bijeg od depresije i dobiti iluziju sreće ili barem privremeno zadovoljstvo.

U većini slučajeva, ovi ljudi su potrebna stručna pomoć. Za liječenje se koriste lijekovi i psihoterapijske metode. Slučajevi self-oslobođenje od ovisnosti je izuzetno rijetko. Na primjer, to se može desiti kao rezultat značajnog ličnih događaja: gubitak nekoga od prijatelja, porodične tragedije, kada postoji instant duša traženja.

Da li postoji formula za mentalno zdravlje?

Odnosno sedam pozitivne emocije s jedne negativne da ostanu u ravnoteži, moramo svaki dan dobiti sedam plus jedan minus.

I bez obzira na to koliko Globalni događaji ste jeli ukusan doručak, uspješno ispunio zadatak na poslu, nekome se nasmejao, da li kompliment dobro ogoljen, da li ste kupiti svoje omiljene časopis ili novine, vidio sam prekrasan ledeno uzorak na prozor. To je pozitivno, što daje snagu i izaziva interes u životu.

Ali podsvjesno osoba ponaša prilično oprezan, više čekanja za neuspjehe i zastoja nego sretan događaja ( "Radije ću biti unaprijed pripremljeni za nevolje"). I tako stalno programe sebe za neuspjeh, katastrofa, kao što su privlačenje negativne. A ne nužno da je situacija u kojoj smo se, biti neprijatan - ali oni će biti doživljavaju nas na ovaj način.

Na primjer, kada je ujutro zapažanje iz glave, mi smo stalno mentalno svitaka rekao, imamo sve ide naopako. Ovisi o ovoj epizodi, varamo sebe i izgubiti pozitivan. Ali, čak i ako je bilo nešto loše, ne uvijek razmišljam o tome.

Kada se jedna vrata zatvore prije nego što, otvara stotinu drugih. Nije obilježavanje vremena, samo napred!

Ali ne uvijek shvatiti ga ... učim svoje pacijente da iskuse probleme kao što stignu. Rekao je razgovor sa glavom - to nije ni smetnja, kao i radnog vremena. Vidim lakše. Želim da citiram Dale Carnegie: ". Ne pokušavajte chips" Pa, bilo je. Ne dramatizaciju događaja, smoći hrabrosti da ga prihvati! Možete, naravno, prigovarate, ali imajte na umu da će u budućnosti je puna čireva, depresija, nesanica. Ti stvarno to želiš?

A šta ako nije dovoljno prednosti?

Moramo naučiti da ih vidim. Lumped znak plus, trebalo bi da ih napuhati. Ako dobijete plus, ne skrivaju se "u kutiji" - da razviju pozitivan program u porastu. Na primjer, održao je kratak prijatan telefonski razgovor sa starim prijateljem - organizirati da ga upoznam. Privučeni kutak prirode - provesti cijeli dan u zemlji. Život nas stalno baca različitih mogućnosti - samo naučiti da ih primijetiti, i vješto koriste!

Oleg Sozontovich koristi u svojoj praksi, metoda tzv pijesak terapije. Osoba se nudi za simulaciju situacije života u kojima je u ovom trenutku, koristeći dizajna iz pijeska i kamenja raznih veličina i oblika. Konvencionalno, odrediti mjesto gdje sebe vidi, pacijent sa terapeutom pokušava da jasno definišu obim problema i pronaći najbolje načine da ga reši.

U svakodnevnom životu, važno je da nauče kako da popravi pažnju na pozitivne strane, da se otarasi tzv katastrofalne razmišljanja.

Postojećih ili umjetni problem neće biti značajan i prijeteći kada možemo gledam mirno, bez nepotrebnih emocija. U teškoj situaciji najbolje je potražiti savjet specijaliste, ali će također pomoći da se ublaži napetost sa svojim prijateljima, ljudi koji vas razumiju i iskreno želite dobro.

o materijalima livestory.com.ua na bazi