Kako živjeti nakon razvoda?

Razvod - stres za svaku ženu i iskustvo to stres ponekad je vrlo teško, au nekim slučajevima može i da se pretvori u depresija, koji mogu negativno utjecati na zdravlje. Kako spriječiti ovo? Kako ne osjetiti bol i poniženje, kako živjeti nakon razvoda? Danas, psiholozi sugeriraju različite metode koje se bave pitanjem "Kako preživjeti pucanje braka sa minimalnim gubicima?". psiholog, ako imate "duhovne krize" nakon razvoda će biti od velike pomoći. Kakav savet treba pratiti, a od onoga što je odbijanje? - ovo ćete naučiti u ovom članku.

Ne kriju tugu

Video: Kako preživjeti razvod? Kako pronaći snage da žive nakon razvoda. Aleksey Churin

Neke žene nakon razvoda sve vrste pokušava da se pretvaraju da su zadovoljni, ne samo svoje porodice, radne kolege, ali i za sebe. Oni pokušavaju uvjeriti da je raskid odnosa sa suprugom - dobrodošlo olakšanje od konstantne svađe i previranja, domaće probleme. Takvi stavovi su razvedene žene mogu formirati neki ženskim časopisima. Ali, to je loš savjet. Ako je duša planine, ne morate nositi osmijeh na licu. Razvod - nije samo izdaja ili svađe, to je kraj odnosa između supružnika. Stav prema razvodu su sloboda, može biti osim da je neozbiljan i "ustajalog" lica. Nema potrebe da se sakrije tugu, ali i ponosan na status "slobodna žena", a ne isplati.

Oprosti počinilac da žive sretno nakon razvoda

Jedan od najgorih savjeta o tome kako preživjeti razvod - da se osveti njen bivši muž. Ako je odgovor na promjenu da promeni ili kazne, sreća, to ne dolazi. Ako mislite da u mom srcu da njen bivši suprug i njegova ljubavnica bijes ili mržnju, to može dovesti do zdravstvenih problema. Ako je loše emocije i misli ne mogu da se izbore, onda je bolje da se "splash out" - pisati sve što želim reći njen bivši suprug na komadu papira ili treninga u teretani, jogu - kako fizičke strasti smire. Moramo nastojati da oprosti počinioca.

Da prežive razvod, izbjegli usamljenost

Video: Kako muškarca da riješi osjećaja krivnje nakon razvoda

Ovaj savjet zaista pomaže da prođe kroz razvod. Podrška za najmilije u prvim mjesecima nakon pauze je od vitalnog značaja žena. Ali to ne znači da ne treba žaliti o životu i izliti svoje unutrašnje iskustva vaših prijatelja ili rodbine. Bolje je da razgovara sa njima o temama koje se ne odnose na vaš odnos sa svojim bivšim mužem, raspravljati, na primjer, predstojeće izlete, ili kupujete novi bluzu svoju devojku. Kao opcija - možete nazvati rođake i razgovarati s njima na telefon. Kako preživjeti razvod, kada želite da isključim cijeli svijet unutar četiri zida, i izvan nje - život? . Promatranje života drugih ljudi pomaže prevladati osjećaj usamljenosti, potrebno je samo da posjetite češće među ljudima - da prisustvuju izložbe, odlazak u pozorište, kino ili samo u šetnju. Poželjno je da to uradi zajedno sa svojim prijateljima, ali ako nemaju slobodnog vremena, ne stavljajte off planirani put za kasnije.

održavanje odnosa

Mišljenje, da li je odnos sa bivšim suprugom potrebna mješoviti. Ono što ljudi misle o psihologiji? Nakon razvoda, veza između supružnika se održava, a posebno ako su živjeli zajedno dugo vremena i oni imaju zajedničke djece. Ali nastojanja da se vrati muž nije potrebno. Povratak osjećaje samo u slučaju kada i muško i žensko su shvatili svoje greške. Razvod - neka vrsta "kriza", koja uzrokuje osobi da analizira svoj život. A ako su šanse za porodicu rekreaciju i održavanje normalnih odnosa između muža i žene nije, potrebno je da se razvod. To treba shvatiti kao neminovnost, "lekcija", a ne da se počini sličan greška.

Živjeti nakon razvoda će raditi

Savjeti o tome kako preživjeti razvod od permutacija stana, adaptacija, novi hobi, rada ili studija - istinito i korisno. Glavna stvar je da je rad bio ugodan. kreativni sesije mogu biti i individualni i grupni. U ovom slučaju, druga opcija - više odgovara. Solitude pomaže da razumiju sebe, a ponekad otkriva u ljudima nove mogućnosti. U teškoj situaciji, umjesto tužna i žao sebe, morate biti aktivni. Hobije i omiljeni rad može pomoći da se poveća žena samopoštovanje i da se nose sa kompleksima. Ples, aerobik, crtanje, pletenje - može postati ne samo hobi, ali i donose zaradu.

Vidi sa treninga sam

Riješi osjećaja inferiornosti i beskorisnosti, i dalje žive nakon razvoda pomoć posebne programe (trening sa psihologom) za razvedene žene. Ovi programi kombinira pojedinačne psihološko savjetovanje i za grupe. Biti među razvedene žene, dama počinje da shvati da ona nije onaj koji ima ovaj problem. Studije pomoći shvatiti zašto se to dogodilo odvajanje, potrebno je promijeniti u sebi i životu i šta dalje.