Lekovita moć vitamina: jača kosu kod kuće

Naša kosa često su podložni nepovoljnim faktorima. Problem postaje hitno jačanje kose za mnoge žene. Odlično rješenje za ovaj problem je utvrđenje kose. Pravilna upotreba vitamina zdravije vaše kose će ih gusta i lijepa.

jačanje kose - problem koji se suočava veliki broj žena. Često ovaj zadatak uključuje upotrebu vitamina. Utvrđenja kose - dugotrajan postupak koji se sastoji od nekoliko faza. Poznavanje karakteristika svakog od njih će vam pomoći da efikasno poboljšati kosu čak i kod kuće.

Kosi je potrebna vitamina

kosa - to kartičnog poslovanja svake žene. Da imaju dobro njegovan izgled, dovoljno da ih redovno peru i odabrati frizure koje vam odgovarati. To je važno imati na umu da je naš brave je potrebna posebna pažnja, a na prvom mjestu - u ishrani i jačanje.

Često je potrebno da se vidi kako kada češljanje nekoliko kapi za kosu. To je - potpuno normalno, jer je tokom dana isti mali broj njih ponovo raste. Međutim, ako su češljani iz Tufts gubitka kose postoji opasnost. Vitamini za kosu tonik da pomogne nositi s ovim problemom.

Oko nas mnogi faktori koji oslabiti kosu, čini ih dosadan i neatraktivan. Ovi faktori uključuju:

• Nepovoljni vremenski uvjeti (pretjerane hladnoće ili topline);
• Pothranjenost, koja lišava naš niti minerala i drugih hranjivih tvari;
• minival;
• bojenje kose;
• nepravilnog brine o njima (prečeste šamponiranje, koristeći traumatski češljevi i šnale, itd)

Mnoštvo vitamina za jačanje kose

Za oporavak svojih lanaca žene koriste mnoge hranjive tvari. Ali prije nego što shvati šta vitamine potrebne za kosu, trebalo bi definirati problem koji vas muči.

Među vitamini su korisni za kosu prije svega istaknuti:

• Vitamin A (retinol).
  Obnavlja strukturu kose, daje čvrstinu i elastičnost. Nedostatak retinola je njihova krtosti i suhoće.
• Vitamin E (tokoferol) Promovira rast kose, jača i revitalizira njih. To usporava njihovo starenje i hrani folikula.
• Vitamina B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B10, B12), kao i vitamine D i F efikasan protiv gubitka kose. Osim toga, nedostatak vitamina B3, B9, B10 može dovesti do sijede kose, ali od nedostatka vitamina B6 mogu se pojaviti peruti.
• Vitamin C (askorbinska kiselina) Ona igra važnu ulogu u obogaćivanju krvi, kose folikula. To poboljšava cirkulaciju krvi vlasišta i podržava rad sudova.

Svi vitamini za kosu prema vrsti korištenja mogu se grupisati u tri kategorije:

• vitamina kompleksa;
• armiranje masku;
• nutrijente koji čine hranu.

Upotreba vitaminskih dodataka kao način da se oporavak kose

U apotekama imaju širok spektar lijekova, kako u obliku tableta i u obliku tečnog vitamina. Među često koristi izolovan kompleksa:

• Vitamini za kosu «Pantovigar", koji promovira rast kose i obnovu, kao i da ih zaustaviti od pada;
• "Revalid" multivitamin.
  Prema mišljenju mnogih žena, ovih vitamina za obnovu kose su među najboljima;
• Kompleks "Merz", čime usporavaju proces starenja kože. Ove multivitamina učiniti kovrče gušća, otporniji i dati im sija;
• Kompleks "Inna - gustoća kose."
  Ovaj lijek je biološki aktivna. Među vitamine za rast kose posebno je efikasan. To sprečava gubitak kose i stimulira njihov rast, čineći ih deblji i zdraviji, čini ih sjaj i silkiness;
• Droge "Perfectil".
  To je navedeno prvenstveno za liječenje kože, uključujući i za liječenje peruti i svrbež vlasišta.

Tu je grupa multivitamina, koji su također dizajnirana za oporavak noktiju i kože. Među vitamine za kosu i nokte, kao i za kožu vrijedno spomena droge "Vitrum Beauty Elite", "Vitasharm", "Abeceda Cosmetic", "Kosa, kože i noktiju formula je poboljšana."

Osim gore kompleksi mogu uzeti neki od aditiva posebno. Oni će pomoći da se riješe određeni kozmetički problem (na primjer, tokoferol, ili askorbinska kiselina).

Revolucionarni formula tečnost vitamini za kosu

tečnost vitamina proizvodi u obliku masne i vodene rastvore u bočice. Specifičnost njihovog korištenja je da oni utrljava u vlasište i dodao da se sastav jačanje maske.

Efikasnost rješenja u ampuli je dovoljno visok, jer se hranjive tvari se utrljava u sijalica kosu, pružajući im uz maksimalnu oporavak. Njihova mana je relativno visoka cijena u odnosu na droge, jesti unutra.

Danas se u ljekarnama mogu se naći rješenja u ampulama ovih brendova, "Zelena Apoteka", "Faberlic", "PHARMAVIT", "Biocom", "Biolag", "Stvolamin placente", "Simplayzen", "phytoformula", "Schwarzkopf" "Revlon", "Vichy", "Fitolab Mineral", "Biomed placenta", "Dickson". Ali to nije kompletan popis tekućine vitamina.

Jačanje vitamina maske i pravila za njihovo korištenje

Učvršćivanje maska ​​daje visoke zdravstvene prednosti, međutim, treba da znate pravila njihove primjene. Važno je imati na umu da će kombinacija određenih vitamina najviše koristi. Ali ne smijemo zaboraviti da su neki od njih kombinuju beskorisno.

Sledeći vitamini se preporučuje da se u kombinaciji:

• I vitaminima E i C;
• B2 i B6;
• C i P9;
• C i E;
• C i F;
• C i PP.

ne može se kombinirati sa svakim drugim takvim vitamini:

• Vitamini B1, B2, B3;
• B1 i B6;
• B6 i B12;
• Uz sve B vitamine, osim B9.

Maska se primjenjuje za 30-50 minuta, glava je potrebno za zagrijavanje ručnik. Zatim, maske isprati tekućom vodom ili šampon (u slučaju da je maska ​​sadrži ulja). Maska Preporučljivo je da se svakih 2-3 dana. Nakon pune naravno tretman od 15 maski napraviti pauzu i procijeniti rezultat.

Postoji mnogo recepata učvršćivanje maske, što se može učiniti kod kuće. Sastojaka, mnogi od njih su žumance, med, luk sok, češnjak, aloe, sok od limuna. Imaju efekta na zdravlje ulja: maslinovo ulje, more krkavine, badema, kotač. Mnoge biljke također imaju terapeutski učinak na kosi (npr, kadulja, kopriva, neven, kamilica, čičak).

Znate li dovoljno o prednostima proizvoda za kosu

Osim maske i kompleks vitamina, važno je da se prilagodi svoju ishranu. Vitamini za zdravlje kose se nalaze u mnogim namirnicama.

Među korisne proizvode koji poboljšavaju naše brave, to je vrijedno spomena:

• orasi;
• grah (pšenica klice, grah, soja);
• plodovi mora;
• zobene pahuljice;
• pšenične klice ulje;
• mrkve;
• spanać;
• badem;
• jaja.

Ovo nije kompletna lista proizvoda. Osim toga, ne zaboravite na jetra, meso, biljna ulja, voća i povrća. Ništa manje korisni mliječni proizvodi, žitarice, kvasac, mekinje.

Kako spriječiti hipervitaminoza

To je važno ne samo da znaš šta vitamini su najbolje za kosu, ali i njihovo pravilno doziranje. Preveliko oslanjanje na ovi sastojci mogu izazvati opasne bolesti - hipervitaminoze. Kao posljedica toga je prekinut mnogim sistemima organa, kosu prolijevanja, svrab po celom telu i drugih kožnih problema. Najčešći simptomi predoziranja vitamina treba da obuhvati umor i razdražljivost, glavobolja, gubitak apetita.

Na ove vrijedne materije donio samo korist, zapamtite njihovo pravilno korištenje:

• bolje da se u potpunosti jesti nego da koriste veštačke droge. Neki od njih sadrže dozu multivitamina, preko dnevne stope;
• Optimalni rok upotrebe vitamina kompleksa - u kasnu jesen do početka proljeća. Obično, njihova cijena ne prelazi mjesec dana, nakon čega morate uzeti pauzu. Piće vitamini za kosu mora biti propisana od strane doktora;
• u skladu sa Doziranje i način korištenja vitaminskih dodataka (npr, većina od njih su bolje apsorbuju tokom obroka) - imati na umu da je najbolje vrijeme njihovog prijema - ujutro;
• koristeći kosu maske ne miješati sve vitamine za redom. To je sasvim dovoljno za jednog od njih, maksimalno - dva kao dio maske. Budite sigurni da imajte na umu o funkcijama kombinacija ovih ili drugih nutrijenata.

Savjeti za dlake utvrđenje kod kuće

Dakle, ako želite da imate zdrav, lijep pramenove svakodnevnu njegu za njih nije dovoljno. Jačati ih upotrebom hranjivih tvari. Imajte na umu sljedeća pravila kose utvrđenje, koje je lako posmatrati u kući:

• u potpunosti ispunjen, da dobije većinu korisnih tvari iz izvora hrane;
• prije upotrebe vitamina kompleksa obratite se lekaru. To bi trebalo potvrditi potrebu da ih primi, kako bi se utvrdilo koji vitamini su neophodni za kosu, dodijeliti doza, specificirati trajanje prijem i način primjene lijeka;
• koristiti rješenja u ampulama strogo prema uputama. Nekoliko kapi rastvora - optimalna doza za dodavanje na jačanje masku;
• biti svjesni pravila kombinacije vitamina i nemojte ih koristiti previše kao dio masku za kosu;
• Pre upotrebe bilo kakvih lekova, pročitajte ove upute pažljivo pročitajte kontraindikacije i moguće alergijske reakcije;
• nakon upotrebe vitamina i upotreba maske pauzu. Koristite suplemente vitamina ne preporučuje se za više od 4 tjedna za redom, maska ​​- ne više od 15 puta u jednoj godini.

Utvrđenja kose - važan postupak, ali, kao i drugdje, neophodno je da se pridržavaju zlatna sredina: pružiti tijelo sa svim potrebnim hranjive tvari, a istovremeno da ih ne zloupotrebljava.

Jača kosu kod kuće: video

U mnogim slučajevima, uzrok gubitka kose je manjak u organizmu potrebne vitamine. U ovom videu je pripremio pregled su pripremljene odgovore na pitanja o toj temi.