Kako odabrati tenisice? - preporuke i model

Trudimo se da slušaju savjete stručnjaka o tome kako odabrati patike. Šta kažu o tome? Zašto je važno obratiti pažnju na ispravan cipele?

sadržaj

• Trčanje cipele su drugačiji od uobičajenih?
• Obuće prema vrsti premaza
• Obuku cipele i "maraton"
• 5 praktične savjete za odabir patike

Trčanje cipele su drugačiji od uobičajenih?

Kao što znate, sportska obuća drugačiji od uobičajenog. Dakle, kopačke praksom u teretani treba da ima savršeno prijanjanje. Da se igra na travi, oni su dodatno opremljeni sa šiljcima. za dizanje tegova cipele imati blagi pete i krutog jedini.

Međutim, glavna razlika između patike za trčanje su:

• lagan;
• dostupnost amortizacije u peti ili prednjem dijelu stopala za apsorpciju i rasipa šok peregruzok- u visoko kvalitetne cipele često koriste za ovu svrhu poseban gel, plastične talasa ili pjenastog poliuretana zraka jastučići uređajima podushka- lokacija ne ovisi samo o strukturi određenog stopala, ali i izabrane tehnike trčanja ;
• visoka fleksibilnost prednji dio cipele;
• prisutnost umetaka trajnih gume ili plastike da se poveća otpornost na habanje jedinog;
• asimetrično vezanje za regulaciju gustoće okruženja;
• prisutnost stopala na đon smanjiti kompresiju na Spine u kojem takve ulošci moraju biti fiksna, tako da mogu biti zamijenjeni ortopedskih ako je to potrebno.

Savjet! modeli kvalitete cross-country nisu jeftini. Prema tome, ako koristite staze samo kao zagrijavanje prije glavne treninga, posebne cipele, se ne može kupiti. Dovoljno je odabrati bilo lagane i udobne, idealno sjedi na podnožju cipele.

Obuće prema vrsti premaza

Da biste izabrali "pravo" patike, i treba da se rukovodi vrstu pokrivenosti. U zavisnosti od vrste patike su podijeljeni u tri skupine:

Savjet! Novice sportisti često je postavio pitanje: "Kako odabrati tenisice na trotoaru" Međutim, radi na teško asfalta put - nije najbolje rješenje za siromašne noge. Ako odlučite da se bave sportom, bolje je odabrati za tu svrhu specijalizirana trake za trčanje izvodi u gume i sa dovoljno apsorpciju šoka, ili da predaju u šumi ili parku i vodi relativno mekan, elastičan tlo.

Obuća za žene

Malo ljudi zna da je ta žena ima drugačiji oblik stopala i proporcije. To znači da bez obzira koliko vam se sviđa "unisex" patike, sportske treba izabrati samo posvećen ženske cipele, a to su:

• ekstra visina u pyatki- takve obuće značajno smanjuje rizik od oštećenja Achilles (Achilles) tetive;
• užem konektor;
• mekše jastučića.

Izuzetak od navedenog pravila je "maraton" cipele dizajnirane za takmičenja. Na stvaranje fokusira na olakšanje trenera težine. Međutim, oni nisu namijenjene za redovne treninge.

Savjet! Pri odabiru patike, budite sigurni da se uzme u obzir vlastite težine. Što manje obučeni mišiće i veću težinu, više amortizacije treba da ima cipele. Da biste zaštitili zglobove od preranog trošenja i parcijalne uklanjanje opterećenja iz ligamenata i tetiva ljudi sa visokim tjelesne mase treba odabrati model sa debelim gazišta.

Kategorija Stabilnost i neutralan. policajac

Bez ulaženja u terminologiju, pokušajmo da objasni šta cipele Stabilnost i neutralan. Činjenica da su neki ljudi prisilno kada hodaju ili trče samo otkriti stopala prema van. Ova vrsta hoda se ponekad naziva "balet". Specijalna obuća je potrebno za ljude koji hodaju ili trče malo vrhom (ovdje imamo na umu nije kvar stopala, u kojoj je potrebno naručiti posebne cipele, naime karakteristika hod).

Dakle, ovisno o vrsti postavljanja proizvođača stopala nude nekoliko vrsta tenisice za trčanje, sa posebnim rez:

• označeni Neutralno: sa posebnim amortizerima koji se nalazi na strane stopala, za ljude koji su stavili malo nogu u stranu (Clubfoot);
• Cipele za osobe sa "balet" staging nog- imaju oznaku stabilnosti.

Stidljiv i tretirati čeka svoje noge Clubfoot, ravna stopala ili "balet" hod nije potrebno. U običnom životu, te male nedostatke vrlo malo ljudi su evidentni. Prilikom odabira jednostavan i siguran obuće za sport posebno kročili može biti od presudnog značaja. Posebno ljudi sa savršenim hod ne javljaju često - na primjer, ravna stopala samo patiti više od 20% stanovništva.

Savjet! U prisustvu bočno i uzdužno ravnih stopala u patike, umetnuti posebne ortoze (ulošci), tako da se smanji opterećenje na mišićno-koštanog sistema i smanjiti rizik od ozljeda.

Izbor cipele za sezonu

Kada dođe ljeto krajevima i jesen, to je vrijeme za promjenu, i sportske cipele. Lagana i prozračna ljetna modela, na žalost, prebrzo mokar, i jesen-proljeće period nije poželjno da ih koriste.

Čak i ako su proizvodi izrađeni su od tkanine, nije potrebno da će pokisnuti. Na primjer, cipele proizvedene pomoću membranske tehnologije Gore-tex. (Sa oznakom G-TX), imaju odlične osobine i ventilaciju gotovo apsolutnu nepropusnost.

Za period jesen i proljeće, možete kupiti visokokvalitetne tkanine i cipele sa posebnim odbija vodu. Naravno, da se u duboku barica ili rade na snijeg u svima njima nije potrebno, ali u vlažnim, vlažnom vremenu oni će biti za stopala zaštićeni.

Proizvodi za zimu treba gušćih materijala koji se zadržavaju toplotu. S obzirom na toplom čarape treba da ih odvesti do veličine 0,5 veći nego što je uobičajeno. Gume u takvim cipelama treba da bude stabilna i bolje pridržavati na površinu nego ljeti cipele.

Savjet! Kako odabrati tenisice u zimu? Prilikom kupovine zimske cipele siguran da bi čarape, u kojem planirate da se bave sportom. To će pomoći da se utvrdi veličinu.

Obuku cipele i "maraton"

Patike, u zavisnosti od destinacije je podijeljena na:

• redovne obuke;
• namijenjen samo za konkurenciju, uključujući i maraton, imaju tanak đon i težine, ali zaustaviti ih zaštitili od fizičkog efekti su mnogo manji.

Savjet! Uprkos činjenici da patike dizajniran za konkurenciju, to je vrlo jednostavan i praktičan da ih koriste za obuku u svakom slučaju ne bi trebalo biti. Na kraju krajeva, stepen zaštite na noge svedena na minimum.

Patike Nike

Ovo cipela nije uzalud osvojio je titulu najboljeg patike za trčanje. Njegova razlikovanje karakteristika je "blebetanje" jedini, kroz koji ne samo da smanjuje njihovu težinu, ali i povećati moć šok kada radi. To je taj patentirani izum, i doveo lidera proizvođača.

Budući da je većina od nas kad hodaju ili trče smjene od pete do pete, potplat Nike imaju solidne dovoljno, ali pete mekši i elastična. Kao Ovjes jastuk pjene.

Savjet! Kako odabrati tenisice Nike? "Pravi" cipele ovog brenda su jedini složenih kompozitnih materijala. Još jedna karakteristika detalj takvih cipela je mala kartici trim, šila na unutrašnjoj strani jezik.

Asics patike

Japanska kompanija Asics, sa vlastitim Istraživački institut za istraživanje radi cipele, također zaslužuje posebnu pažnju. Top u takvim obuće je dovoljno gusta i savršeno štiti noge od prašine i vlage. Kao suspenzija Japanci koriste poseban gel bloka.

Možete odabrati patike Asics dva tipa:

• Asics Gel-Trail: amortizer u području pete;
• Asics Gel-Kayano: s posebnim mogućnost proširenja mreže.

Savjet! Pri odabiru cipele Asics, budite sigurni da obratite pažnju na njenu težinu. Lažni cipele se koriste teži i jeftiniji materijali.

Obratite pažnju na jedini. U većini slučajeva, to se obavlja cast na Trusstic elemenata tehnologije u sredini. Konvencionalne gume ili jeftine plastike u ovom slučaju Japanaca, naravno, se ne koristi.

Reebok proizvodi

Ove cipele nisu samo uključeni u kategoriji najviše estetski ugodan, ali i imaju malu težinu, tako da ne može biti bolje prilagođen za sport. Vrhu ove cipele je izgrađen od Reebok NanoWeb tehnologije i ima ventilacijom mreže. On je čvrsto drži nogu na svakom pregibu stopala i značajno smanjuje rizik od ozljeda.

Jedini Reebok dizajniran za velike brzine i ima savršeno prianjanje. Za ugodan proizvođača staze osnovana proizvoda na većini Poljski i soft-đonom.

Savjet! Prilikom odabira proizvoda Reebok moraju obratiti pažnju na kvalitetu šavova - producent ove su idealne. Krivotvorene stvari često imaju tragove ljepila, kukica i izražen miris hemije. O autentičnost robe može se suditi prema paket: to treba izvesti na isti kvalitet kao vrlo cipele.

Adidas patike

Ovi proizvodi su proizvedeni na tankom, ali vrlo jak i fleksibilan jedini za QuickStrike tehnologiju. Amerikanci nude dva osnovna tipa patike za trčanje:

• Climacool Ride: vazdušno propusni ventilaciju stopala i povlačenje intenzivne topline i vlage iz vrha prozračne mrežaste, poseban perforirani uložak i jedini ventvstavkami;
• Adizero Takumi Sen: super lagan konkurencija model do 180 g sa nosive konstrukcije stopala.

Savjet! Ako niste u mogućnosti kupiti Adidas u Specialty Store ovog brenda, budite sigurni da provjerite službene stranice proizvođača. Usporedite vaše odabrane boje u dućan s predloženim stranice. Moguće je da su ove boje Adidas jednostavno ne proizvodi. Imajte na umu i to da je Adidas logo treba da bude reljefni i ne sprovodi u obliku naljepnice. Isto saveta koje možete koristiti pri odabiru obuće drugih proizvođača.

5 praktične savjete za odabir patike

Na kraju članka će pokušati da ukratko opisati glavne točke koje treba da budu sigurni da tražiti prilikom izbora cipele za trčanje:

• Čak i nove cipele ne bi trebalo sjedi na nogu zadnjicu - trebalo bi biti u stanju da malo kretanje prstiju.
• Zar ne bi trebalo da se koristi za sportske prestar cipele. Amortizeri u ovim patikama vjerovatno odavno prestali.
• Ne slušaju proizvođača pokušava da vas uvjeriti da će cipele protežu kroz vrijeme i "oblyagut" nogu po potrebi. Dobre cipele posebno provali nije potrebno.

• Da ne bude u zabludi veličine, nikada ne idu na probu u večernjim satima sa otečene noge nakon dugog radnog dana.
• Precizno odaberete veličinu cipela za trčanje, bolje je da se donese poseban test stopala pomoću iStep-skener. Osim toga, takav skener ne samo da savršeno odrediti veličinu, ali i vrstu zakrivljeni luk nogu, snagu pojedinih regija pritiska i drugih parametara. U centrima, prodaja sportske obuće, koristi kao testiranje odabrane cipele na pokretnoj traci.