Kako da naučite reći ne?

Video: Kako reći ne? How do you say ne? Kako da naučim da odbije? Kako da naučite reći ne?

Ti si odgovorna, uvijek sve spašeno. Neki od njih su često koriste ... Kako naučiti da odbije zahtjev i reći NE umjesto DA?

Pitate se zašto je za vas sve da zahtjev - obitelji, prijateljima, kolegama? Ti ćeš ih upoznati, iako je odavno prešla liniju, zato što imate, i život, i brige! Da li ste okruženi neprincipijelne ljudi?

Osjećaj da ne mogu zamisliti da ste odbiti. Osim toga, čak i ne pitaj, i da zna: "Vi ste na dužnosti u ostalim slučajevima". "Sutra sjedi sa svojim nećakom"...

Video: Kako učiti reći ne | Probudite svoj život

Zašto biste trebali naučiti reći NE?

Vjerujte mi, sve ovo ne znači da su loši ljudi! I oni se tako ponašaju jer ste uvijek spremni da sve ostavi i žuriti u pomoć. Možda na prvi im je neprijatno, ali vaše želje da se bude podrška za njih i da ih podržavaju da brzo riješi taj osjećaj.

Ste ih naučili: u slučaju problema za rukovanje odjednom da vam sa sigurnošću da će učiniti sve.

Razumiju, izvan onoga što je dozvoljeno u odnosu na sebe odgovor je da! I dok svi zahtjevi okolne čuti od vas "Da, naravno"Ništa se neće promijeniti.

Kako da naučite reći ne?

Uvijek ste rekli da, ako je telefonska sekretarica aktivirana u vama programiran da pristaje. Da biste došli do uzroka ovog fenomena će pomoći terapeuta, i glas promjenu navika možeš i sama.

Video: moja sebičnost. Kako naučiti govoriti "ne"?

"upaliti" alternativa rekord fraze "Mislim da je". "konsultovao sam mu dnevnik". "Moramo razgovarati sa svojim mužem". Oni su dobri za svoju neutralnost - ni pristanak ni odbijanja.

Plus dati vremena za razmišljanje, što možete i ako želite da pomognete.

• Da odvrati druge beskrajno vas napasti sa zahtjevima, potrebno je strpljenje.
• Oni su navikli na pouzdanost i naivno očekivati ​​da će u nekoliko dana, sve će se promijeniti.
• Najvjerojatnije je peticije nije na prvi vjerujem, onda je pritisak će se udvostručiti, a onda šok svoj bijes i frustracije.
• Ali tokom vremena, oni će shvatiti da imate život. Međutim, u početku promjene koje se može smatrati kao izdaja ...

Kažemo da umjesto NO

Ljudi su spremni da čuju i razumiju kada misle da su čuli i shvatili. I bez riječi ih čini trenutno zauzimaju odbranu, što nije pogodno za uzajamno razumijevanje. Stoga, neuspjeh počinje sa riječi DA: "Da, u pravu si, to je važno, ali sam zauzet". "Da, to je tužno. Žao mi je, ne mogu pomoći".

Takve fraze povećava šanse da se čuje i shvatio sagovornik.

Početi negirati zahtjeve za koje ste uvijek složiti - težak zadatak. Ali znaj ovo, ako neko iznenada prestane odnos s vama, dobro, to je njegov izbor. Najmilije nikada to ...

Da i ne - jedna od prvih reči koje dijete. I da treba da se aktivno koristi bebu već dvije godine. Tako kažu pedijatri.

Lingvisti su iznenađeni: analiza učestalosti korištenja tih riječi na ruskom tekst i govor pokazuje da DA javlja dva puta češće nego ne! A najviše od svega je izgovorio žena - tako kažu psiholozi.

Naučiti reći NE - To znači da riješi probleme drugih ljudi i na kraju riješiti vlastite! Ne propustite ovu priliku!