Savršeno žensko proporcije tijela - metode za određivanje i izračunavanje

Pozdrav svima!

Previše pokušaja da se približi idealnom figura, željan da odbaci višak kilograma ili bi im se ...

Ali to nije u potpunosti točno.

Video: Golden Section vizuelno - jednostavan način

Dobra figura ne zavisi samo od broja kilograma, ali i na proporcije tijela i tijela.

Pogledajmo što je žensko proporcije tijela smatraju se idealno i kako ih izračunati kod kuće.

Savršeno žensko proporcije tijela

Danas svatko može izračunati vaš idealan postavke u kojoj će vaše figura izgledati vrlo atraktivno.

Temelju tih proračuna je formula Leonarda da Vinčija, gdje muška figura liči trougao, i žensko -pesochnye sati, gdje je obim grudi i kukova o istom.

Idealna figura treba presaviti takve razmjere:

Video: Vjerujemo proteina, masti i ugljikohidrata za mršavljenje?

RATIO struka i kukova treba da bude 0,7

REFERENCE OMJER struka u grudi 0.66

(Obim struka ne bi trebalo da prelazi 80 cm)

FORMULA OMJER SLIKE

N- proporcionalnosti figuryB hip obim na glutealni skladkoyR Bedran-krug-krug-obim goleniSh sheiG-obim grudi obim taliiP = B: (N + P + W)

Idealan pokazatelji: 0,54-0,62

FORMULA savršen tijelo

Drugi formulaP = (T: dužina) * 100% = 40-50% Norma

Video: Tajna svoj karmički sudbina (Part 1)

Znajući vaš idealan podešavanja, možete odabrati niz potrebnih vježbi i namjerno podesite prava stvar za vas. Na primjer, za tu svrhu će pristupiti ovu vježbu

Za sve koji su zainteresirani, a uspjeh u ostvarivanju vaš idealan proporcije tijela!

na osnovu ovih proračuna, ta cifra je u neposrednoj blizini moj ideal.

Ostaje samo da ispravi nekim mjestima))

I ti se sviđa?

Možda neko zna više načina za izračunavanje idealne postavke?

Ja ću biti drago da vaš feedback.