Tipovi tijela kod muškaraca vrste oblika strukture

U ovom članku:

1. Vrste muške građe
2. ectomorphs
3. Endomorphs
4. mesomorph
5. Kako brzo identificirati vrstu muška figura
6. Zašto moram znati vrstu ustava

Vrste muške građe

Odmah vrijedi spomenuti da mi ne govorimo o tjelesne težine. To je, puna i mršav muškaraca, naduvane i mlohav, može imati isti tip strukture karoserije. Muškarci mogu biti sportski, a mogu biti krhka, uprkos činjenici da je vodi, previše zdravog načina života. Sve ovisi o vrsti tijela (slika). Postoje tri glavne vrste ličnosti muškaraca koji imaju imena kao što su ectomorph (mršav), endomorph (sferne) i mesomorph (Athletic), a mi ćemo vam reći o svakoj od njih.

ectomorphs

Ova vrsta se naziva muški stas astenični. Predstavnik figura ovog tipa se odlikuje finesa, koja se izražava u izdužene udove. Astenik imaju uske ramena, njegova visina je obično iznad prosjeka. Ectomorphs praktično ne akumuliraju masnog tkiva, ali i ne može pohvaliti mišića, jer mišićnog tkiva u ovom tipu ličnosti muškaraca je slabo razvijena. Tj pumpa ectomorph mišića je teško, a ponekad je to, mnogi jednostavno nemaju strpljenja. Ali ljudi ovog tipa skoro sve vitka i dodatne masti da se ne bojimo.

Prema presudama psihologije muškaraca tipa figura "ectomorph" - većina ih zatvorene i ugroženih ljudi. Oni su otporni na stres svoje okoline malo zabrinut. Međutim ectomorphs Oni mogu biti agresivni. Većina tih ljudi sam sebi dovoljan, tako da ljudi ponekad teško prodire u unutrašnji svijet ectomorphs i razumjeti ih.

Endomorphs

Ova vrsta muškog tijela se naziva endomorph. Muškarci ovog tipa se odlikuju masovnost. Oni imaju kratke noge i isti vrat. Endomorphs masivne torzo. Ako ukratko reći o ovoj vrsti ljudi možete ih nazvati čučanj. Endomorphs razliku ectomorphs prilično lako dobiti na težini, i, po pravilu, mnogi muškarci ovog tipa - puna ljudi. Ali endomorphs dobro razvijen i mišićnog tkiva, tako da je čovjek sa ovom vrstom brojka može po želji zadržati sebe u dobroj atletski oblik.

Muškarci sa endomorph brojke su nestabilni na stres, sentimentalne i ne volim konflikte. Ovo je vrlo prijateljski čovjek koji privlači ljude svoj šarm i nepažnje. Oni su lako naći zajednički jezik, oni uvijek priskočiti u pomoć. Ali, to se takođe nalazi među endomorphs previše ugroženim i osjetljiv čovjek, sa kojima je potrebno komunikacija biti oprezni.

mesomorph

Ova vrsta atletske građe kod muškaraca, a njeni predstavnici imaju jaku mišićavog tela. U mesomorph snažan kostur i razvijene mišiće. Bio je širokih ramena, njegov torzo čvrsto, ali ne potpuna. Udovi čovjeka ove vrste srednje dužine. Masnog tkiva u mesomorphs nije izražen. Predstavnici atletski tip figura se zove muško atletske građe, jer oni ne samo mišićav ali snažan.

Mesomorph - uvjeren ljudi. Među njima su rijetki kreativnih ljudi, jer većina tih ljudi imaju stereotipno razmišljanje. Mesomorph često vodeću poziciju kod kuće, na poslu. Muškarci ovog tipa su najotporniji na stres i do značajnih promjena u životu.

Kako brzo identificirati vrstu muška figura

Opisane vrste tijela rijetko se javljaju u čistom obliku. Osoba može kombinirati karakteristike sve tri vrste, ali jedan od njih, obično prevladava nad druga dva. Da bi se odredio tip građe, može samo mjeriti zgloba. Ovo je najlakši način, koji određuje tip figure muškarca sa dovoljnom preciznošću. U ectomorph zglob dužina obim dosegne 18 cm endomorphs smo prosjek zgloba -. 18-20 cm i najširi u mesomorph -. 20 cm.

Još jedna jednostavna metoda određivanja tipa tijelo za mjerenje ugla rebara. Za to će trebati ogledalo. Stajati ispred nje, duboko udahnite i zadržite dah, tako da grudi bila napeta. Osjetite za najniži par rebara koje formiraju epigastričan ugla. Samo on i želimo mjeriti. Ako je kut manji od 90 stepeni, onda su ectomorph. Ako se ivice zatvoren pod pravim uglom, tako da pyknic tip tijela, što znači da endomorph. A ako kut kost prelazi 90 stepeni, možete pretpostaviti da imate atletski stas, a vi tretirate mesomorphs tipa.

Zašto moram znati vrstu ustava

Znati vrstu obliku ljudskog je korisna za one ljude koji žele da znaju o svojim psihološkim karakteristikama. Ispostavilo se da je na osnovu tijela podataka čak mogu prosuditi ljudsku sklonost ka određenim bolestima.

Također je o građi tijela, važno je znati ljudi koji će učiniti masažu. To jest, ljudi sa različitim vrstama oblika se ne uklapaju u isti program obuke. Stoga, o vrstama muška figura je dobro biti svjestan fitness instruktora kako bi se pravilno razvijati sistem sportista vježbe.

Znati vaš tip tijela i korisno jesti i izgubiti na težini. Sada postoje mnoge dijeta o vrsti figura. Usput, sada kada znam o vrstama tijela i njihove implikacije za ljudsko biće, lako ćete shvatiti zašto nisu svi ljudi bolje i drugačije izgubiti težinu.