Aromaterapija o vrstama temperament

Aromaterapija - nauka je vrlo složen i višeznačan. Eterična ulja i njihov utjecaj na fizičko i emocionalno stanje se ne može koristiti u praksi samo na osnovu svojih specifičnosti, kao jedinstvene supstance deluju istovremeno na nekoliko nivoa, a priroda njihovog uticaja nikada iscrpljeni jedno područje.

• punokrvan
• melanholičan
• flegmatičan
• koleričan
• Introverti i ekstrovertni

Izbor metoda i konkretne eteričnih ulja, čime se postigao željeni rezultat, važno je uzeti u obzir ne samo fizičke i trenutne manifestacije, dokaz ili emocionalne reakcije, a posebno razvoj organizma u cjelini, zdravstveno stanje, komorbidnim poremećaja i simptoma, i psihičko stanje (uključujući uključujući i samopoštovanje i društvene aktivnosti). Jedan od najvažnijih aspekata psiho-emotivno stanje je temperament koji definira najtipičnije, stabilne karakteristike psiholoških reakcija i odgovarajućim odgovora ponašanja.

Temperament se sve više smatra kao biološka osnova karaktera, određeni "bazu", skup stabilnih karakteristika ličnosti koji određuju brzinu, stabilnost, snagu, ritam, fleksibilnost i fokus mentalne procese. Temperament malo nestabilna, ali to je - samo razvoj baze podataka.

Kao rezultat utjecaja eksternih i internih faktora (uticaj socijalizacije i samorazvoj) može biti u većoj ili manjoj mjeri, da se manifestuje pozitivne i negativne karakteristike određenih psiholoških tipa, ali na našu sposobnost da postigne i to ne utiče na odluku kao prejudiciranja faktor. Ali tipična reakcija na neki utjecaj, njihova snaga i otpornost određuje temperament. I u tom smislu, to je tako važno za aromaterapiju: uspjeh ili neefikasnost postupaka koji utiču na više nivoa - fizičkog, molekularne i emocionalnog - to ovisi o tome kako uzeti u obzir specifičnosti reakcije, poželjni dugoročni efekti, bez obzira da li tehnike za više održiv i intenzivne izloženosti prilagođen ne uključuju ove komponente koje stabiliziraju emocionalnu stranu percepcije.

Od posebnog značaja je tip temperamenta za rad sa psihološkim i emocionalnim problemima, uključujući stres, strah, nervoza, nesigurnost. Rješavanje ovih problema, bez ispravljanje postupaka na određeni tip temperamenta, što je minimalni učinak na preferirani izbor metoda i samih eteričnih ulja, može dovesti do parcijalne gubitak efikasnosti, i kako bi se poboljšala problem.

Video: Aromaterapija

vrste temperamenta, poznata još od vremena antičke Grčke - optimističan, melanholičan, flegmatik i kolerik - zasnivaju se na dodjelu različitih osobina ličnosti, ali po pravilu, osobe s određeni tip temperamenta je vrlo rijetko, dok je većina od karakteristika pojedinih vrsta se miješaju u većini različite kombinacije, što ne sprečava, međutim, uključuju osobe na jedan od tipova dominantna karakteristika. To je greška pretpostaviti da tip temperamenta definira samo pozitivne i negativne osobine: ukupan mentalne reakcije karakteristike su toliko složeni da se mogu smatrati samo kao dual faktora, koji nose i negativne i pozitivne osobine u različitim stepenima proyavlyayuschtesya ovisno o situacijama.

punokrvan

Optimističan - u pokretu, smiješne ljudi skloni fervor i dnevni ponašanja dosljedno aktivan, ima brz odgovor i prilično je lako da sve probleme u životu. Po pravilu, optimističan - izgovara optimisti. Oni se razlikuju po ekspresivne izraze lica, česte promjene raspoloženja i uzbuđenja, radoznalost, ali veliki ravnotežu koja ih razlikuje od "nestabilan" choleric. Impulsivan i brza reakcija optimističan su oduševljeni što im se sviđa i propustiti, ako nije interesantna za zapošljavanje, ali rijetko u isto vrijeme pada u iritaciju.

Video: Ishrana za skup mišićne mase i rast mišića. Kako dobiti na težini hudomu dryschu?

Obično je dovoljno da bi, oni imaju tendenciju da se udobnost, funkcionalnost i kako se ne samo na posao, ali i kod kuće. Samovrednovanje i eksterne percepcija ovisi o odobrenju. Potencijalno negativne osobine temperamenta, koji mogu ometati osobnog rasta i postaju pripadaju površnost i nestalnost, koje se moraju prevazići samotreningom i osobina koja treba razvijati i jačati, oslanjajući se na njih na radu - odgovornost, duboka naklonost za one klase koje su se stvarno sviđa .

Izbor metoda aromaterapije, optimističan je potrebno da se ulja, izabrani u skladu s procedurom treba dodati nekoliko eteričnih ulja, u cilju usklađivanja, poboljšanje kreativne energije i kreativnosti, neutralan ili smirujući efekt. Među eterična ulja su najpogodnije sangviničnim ulje tamjan, geranijum, magnolija, Rhododendron, lotos, sandalovo drvo, Neroli, bergamot, lavanda, Tulasi.

melanholičan

Značajke melanholični se često meša sa introverti, iako je ovaj tip temperamenta nije sinonim introvertnosti. Melanholični sklon unutarnje osjećaje, često pretjerane i nametljiv, povodljive, štetne događaje koji su doveli do akutne reakcije, oni su povezani sa neuspjeha ličnih kvaliteta, što često dovodi do nisko samopoštovanje. Oni su vrlo skrupuloznih, pažljiv i skrupulozan u pitanjima reda.

Potrebna emotivna podrška, melanholičan, ovisno o implementaciji društvenih odnosa može biti i izuzetno strog i senzualan ličnosti, sa dubokim emocijama, i sklon depresiji, a depresija, previše ranjiv i povodljive. Uz nedostatak posla sa dubokim osjećanjima i samo-percepcija, melanholik može postati vrlo povučena i stidljiva.

U aromaterapiji, kada se bave ovom vrstom temperamenta treba dalje koristiti ulja koja stimuliraju povećanje samopoštovanja, samopouzdanja, aktivnost u komunikaciji, pozitivno razmišljanje, otvoren senzualnost - kao što su ruža, zumbul, ljubičice, mira, bergamot, kleka, kamfor.

flegmatičan

Sporo, ne previše otvoreno u ispoljavanju svoje emocije i vrlo mirnom flegmatičan je obično tačan, u organizaciji, uporan i marljiv u radu, skloni smo da analiziramo i racionalne odluke. Njihov pragmatizam i neke emotivne "suho" - a simptomi koji zapravo ukazuje na stabilnost raspoloženja i svrhe, oni su pogodno u kombinaciji s oprezom, smirenost, izbjegavanje rizika i upornost. Fizičke prednosti su obično ravnodušnim. Negativan utjecaj na lični razvoj može biti previše sporo i pasivni, i osnova za aktivni promjene trebaju biti dosljednost i stabilnost, čvrstinu rješenja.

Video: Proteini i Anabolički i potencije. Uticaja i oštećenja proteina za potenciju

Za flegmatičan na eterična ulja, u cilju rješavanja određenog zadatka, treba dodati aktivan i okusa koji će otkriti pozitivne osobine temperamenta i poboljšanje energetske - klinčići, pačuli, limun, ambra, cimet, kokos, Tulasi.

koleričan

Kolerik - to su ljudi sa brzim, haotično, previše nagao reakcije, koje su obično svojstvene neravnoteže, raspoloženja i intenzivan emocionalni izraz. Obično su previše ovisni o brzo troše svoje snage neće tolerirati bilo kakve ponavljaju rad. Prekomjerne impulsivnost i tendenciju da emocionalne "slom" često dovodi do agresivne reakcije.

Ljudi sa ovog tipa temperamenta imaju tendenciju da svjetline i originalnost, oni često imaju tendenciju da poremećaj, ali brzo donositi odluke i obično lako pronaći izlaz iz teške situacije. Choleric sa povoljnim razvoj i rad sa prekomjerne impulsivnost su vrlo aktivni i strastveni u svakom poslu, ali prepustiti njegovu neravnoteža ne samo da oni postaju previše razdražljivi i ishitrene odluke, ali oni mogu biti vrlo agresivni.

Za eterična ulja za koleričan potrebu da se dodati jedan ili više ulja koji doprinose stabilizaciji emotivnih reakcija, opuštanje i pozitivno razmišljanje, postizanje unutarnjeg sklada - vanilija, menta, Melissa, geranija, neroli, rododendron, lotos.

Introverti i ekstrovertni

Određivanje tipa temperamenta i korekcije tehnike u skladu s njima za veću efikasnost i uvijek mora uzeti u obzir specifičnosti razvoja ličnosti na skali od "introvertnosti -. Ekstraverziji" Ekstrovertnih u svim svojim manifestacijama orijentiran prema drugima, oni traže pažnju, promocija i publicitet, dok introverti se fokusirati na sebe i na unutrašnje osjećaje, oni imaju tendenciju, usamljenost i potrebu ličnog prostora.

U radu sa ekstrovertni efikasnije metode se smatra da uključuju kontakt s drugom osobom (npr masažu ili trljanje), kao i metode za aromaterapiju introvertan bolje izaberite individualne tehnike, na primjer, aromatičnog kupke ili aromalampu. Što se tiče izbora eteričnih ulja, njihovi efekti moraju biti suprotan ili omekšavanje: za ekstrovertnih je bolje da izaberete umirujuće, usklađivanje mješavina, i za introverti - stimulisanje društvene aktivnosti i elokvencije.