Celulit tokom trudnoće

Celulit u trudnoći

Video: Sprečavanje strije i celulit / NJEGA TIJELA tokom trudnoće

Sa celulitom tokom trudnoće kojima se suočava većina žena. Mnogi od njih nije imao pojma šta je narančine kore. I biti u "zanimljiva situacija", kao figura počinje da dramatično pogoršava u svakom pogledu, celulit udaraca izazvati dosta panike.

Što je uzrok ove nesreće? Sve je vrlo lako objasniti. Tokom trudnoće, trudnica počinje da brzo dobiju na težini, a posebno u trbuhu, bedrima, stražnjici. Masne ćelije rastu i protežu kože, što dovodi do celulita.

Debljanja tokom trudnoće - je prirodan proces, vaše tijelo stavlja zalihe hranjivih tvari za normalan razvoj fetusa. Međutim, ne možemo reći da je pojava celulita u trudnoći - je prirodan proces. Ovaj poremećaj razmjene slane vode i u potkožnom sloju kada šljake i štetnih kemijskih elemenata se talože u masnom ćelijama, protežući se njima. Celulit se može pojaviti kao rezultat cirkulacije, zadržavanje tečnosti u tkivu tokom spor metabolizam, hormonalne promjene.

Kako da biste dobili osloboditi od celulita u trudnoći?

U većini slučajeva, nakon poroda žena se postepeno oporavlja starih oblika, hormoni se odbija nazad i celulit nestati sam po sebi. Vaš glavni zadatak sada - da spriječi razvoj celulita do poodmakloj fazi i da se smanji njene efekte.

Ne zaboravite da su sve metode borbe sa celulitom tokom trudnoće mora biti apsolutno siguran za vašu bebu. Zaboravite kadi sa anti-celulit "gori" dodatke, masaža, eterična ulja, sintetička anti-celulit kozmetika, sve vrste tretmana hardvera celulita, iscrpljujuće vježbe. Sve to može naškoditi vašem nerođeno dijete, pa čak i dovesti do preranog rođenja.

Neke žene smatraju da za vrijeme trudnoće sigurno mogu koristiti prirodne kući pravna sredstva u obliku maske i kacige za celulit, međutim, i oni mogu biti opasne, jer povećava tonus mišića.

Naša Sljedeći savjeti će vam pomoći pronaći siguran i efikasan način da se oslobodimo celulita u trudnoći.

hrana

Prehrana za celulit - to je prva stvar koju treba obratiti pažnju na trudnu ženu. Na kraju krajeva, ono što jedemo, ona se taloži u naš problem područjima. Ali to ne znači da treba da gladuje i lišiti svoju bebu hranljivih materija. Vaše telo ima da dobije dovoljnu količinu proteina, vitamina, kalcija i minerala. Osnovne dijeta - to je mliječni proizvodi, žitarice iz integralne žitarice, kuhano meso i ribu. Pije velike količine voća i povrća razgrađuje celulit udaraca i prikazuje sve višak iz organizma. Umjesto kave i čaja je bolje piti biljni čaj ili svježi sok.

Imajte na umu da celulit proizilazi iz upotrebe slano, pržena, masna, ljuto i slatko hrane. Međutim, tokom trudnoće tako privlači solenenkoe! Vrlo često ukus promjene tokom trudnoće je glavni uzrok celulita.

fizičke vježbe

Veoma koristan za vrijeme trudnoće redovno vežbanje. Oni poboljšavaju cirkulaciju, ubrzati metabolizam i ubrzati celulita udaraca.

Video celulita u trudnoći! Stručno mišljenje

Međutim, nisu sve vježbe su dozvoljene tokom trudnoće. Prije nego što ih obavljaju, pobrinite se da to neće povrijediti vaše dijete.

Najkorisnije i sigurne vježbe za vas - to je lako, mirno hoda. Nemojte sjediti kod kuće, pokušajte više šetnje na svježem zraku, provesti vrijeme u parku, u zemlji.

Takođe se preporučuje da posjetite teretanu za trudnice, ili klase prenatalne joge.

masaža

Masaža - ovo je jedan od najefikasnijih načina borbe protiv celulita. Samo zapamtite da vam je dozvoljeno da nježno masirajte jedino područje kukova i nogu. Abdomen je najbolje ostaviti na miru. Zagrijavanje ruke problem područja dva puta dnevno, najbolje nakon toplom vodom. To se može koristiti kako bi se poboljšala učinak masaže morske soli, maslinovo ulje.

Anticelulit kreme i losioni

Efikasnost anticelulit kozmetike je pod velikim znakom pitanja. Većina njih koriste je kontraindicirana u trudnoći, posebno u prvom trimestru. Visokog sadržaja određenih vitamina, kao što su retinol, može uzrokovati fetalne abnormalnosti. Ako se odlučite za primijeniti anticelulit krema, pažljivo komentar njegov sastav i obratite se lekaru.

Video: potrebnim stvarima za vrijeme trudnoće i nakon poroda / Što kupiti? #Tattocika

Odjeća za celulit

Prije svega, odustati od visokih potpetica. Oni mogu izazvati ne samo celulit, ali i mnoge druge probleme u trudnoći - proširenih vena, edema, poremećaj držanje.

Vaša odjeća treba biti udobna, odjeća ne treba stisnuti vaše tijelo, ili kao rezultat - kršenje cirkulaciju i celulita. Također nije dovoljno pametan da povuče anticelulit hlače, pojas ili tajice. Stisnete vaše dijete i lišavajući ga kisika!

Izmišljaju nove načine za borbu protiv celulita, zapamtite da vas - trudnicu. I slomljena figura tokom trudnoće - to nije problem prvog značaja. Nakon nekoliko mjeseci ćete imati više mogućnosti da se oporavi svoje bivše oblik.

Video: Pojavio celulita tokom trudnoće vremena [Pojavio celulita tokom trudnoće Time]