Foot Care - Kako da se brine o svoje noge kod kuće

Ljudi su stalno pod stresom .. a sve to dovodi do proširenja vena, tzv "kurjih očiju", i zaista do pogoršanja kože stopala. Na koži stopala - stopala, kao i na koži ruku, postoji veliki broj osjetljivih tačaka koje su u direktnoj vezi sa funkcijama najviše organe, zbog čega noge njegu stopala je izuzetno važno. To je važno ne izgubiti osjetljivost.

Neugodno cipele, stresa i teških tereta rade svoj posao - stanje nogu pogoršava.

Važan savjet: Plaćaju najviše pažnje na kožu stopala, jer to je prilično osjetljiva i delikatna tipu kože, koja ovisi o mnogim stvarima. Da vidimo šta je toliko loše može desiti sa našim nogama bez pažljivog zaštite.

Video: !!! Footbath KOD KUĆE !!! FOOT CARE !!!

se može podijeliti znojenje stopala. Na primjer, ako je znojenje povećanje - odmah pojaviti kurjih očiju, žuljeva i tumora, što nas sprečava normalan život, ne samo, ali izgleda prilično loše. Ako prestanete znojenje iz nekog razloga smanjena - tu su i oni vrlo bolne pukotine.

Također je važno napomenuti da bez odgovarajuće brigu o nogama, na stopalima i između prstiju možda se dobio "gljiva", i to je sasvim druga priča da možete mučiti do kraja života.

Video: Kako se brinuti za svoja stopala

Pa kako onda izbjeći ove probleme?

Kao što izreka kaže, bolje spriječiti bolesti, pa evo nekoliko korisnih savjeta za njegu stopala kod kuće.

Foot Care - Savjeti:

1. Masaža stopala. Ne zaboravite, jer svako dijete svoje majke rade za masažu, a ne samo na leđima i rukama, moja majka ne zaboravite na stopala i noge. U idealnom slučaju, kao odrasla osoba masaža bi bilo vrlo korisno. A to možete učiniti kao svoj - ruke, i "staromodan" način - da se bos hodati na neravnim površinama. Masaža stopala savršeno tonizira cijelo tijelo i omogućava vam da zadržite kožu nogu u savršenom stanju.
2. dnevno Do Vježbe za noge, na primjer: raste na vrhovima prstiju, mesi prstima, itd
3. pravilnu ishranu. Poznato je da je stanje bilo koje tijelo, uključujući i noge ovisi o pravilnoj zdravoj ishrani ljudi. Pokušajte da se držimo ovog pravila života.
4. optimalna težina. Budite pažljivi njihovoj težini, jer višak kilograma je loše, ne samo na unutrašnje organe, već i na nogama, što je težina "nositi" na cijeli život. Ne zaboravite - što više opterećenja - manje resursa. Ali ne idu u ishranu, to je vrlo štetno, to je dovoljno da se pridržavaju treću tačku (pravilnu ishranu), vrlo normalnom težinom.
5. Higijene. Uvijek držati noge čist. Za više detalja, možete pročitati u nastavku.

Kako da se brine za noge kod kuće

Svaki dan, istuširati se, Perite noge obične spužve i stopala teško spužvom ili krem-piling za uklanjanje mrtve kože. Nakon vode tretmana osušite noge ubrusom i malo masaže i štrajk kremu stopala.

Jednom nedeljno vrijedi u paru stopala u toploj vodi i provesti "velikim" čišćenje stop.

Ponekad možete razmaziti vaša kupka za stopala sa različitim čorbe korisnih biljaka, kao što su paprene metvice, koprive, gospine trave, kamilice, itd

Ali budite oprezni, za neke bolesti, neke biljke, pa čak i kupanje je strogo zabranjeno, bolje da se obratite lekaru.

Kao što možete vidjeti, njegu stopala je moguće i kod kuće, a ne treba puno vremena. To bi trebalo privikavanja da se brine za svoje noge na dnevnoj bazi, baš kao i ti briga za kosu.

Sretno!