Ako ne držati dijetu, pšenica jedu gotovo svakodnevno. Ovo bi mogao biti sapi, koji se dobija iz biljaka ili napravljen od pšeničnog brašna, tjestenine, slatkiša, itd

Žitarica izuzetno koristan za zdravlje i ljekovita svojstva. Smatra se da je prirodni antibiotik i antioksidans, normalizuje probavnog i kardiovaskularnog sistema. Preporučuje se kod pacijenata sa dijabetesom. To povećava zaštitne funkcije tijela i koristan je za pravilno formiranje fetusa tokom trudnoće.

Pogodan za muškarce sa probleme sa erekcijom i drugih seksualnih poremećaja, povećava libido. Sprečava prerano starenje organizma, štiti na problem pušenja, ublažava predoziranja alkohol pomaže da se nosi sa umora.