Pšenične klice: koristi i štete

Svečana reprezentacije pšenice ne zahtijeva - uši žitarica na "zlatni" u našim poljima zemlji, plemenit svjetlucavi na suncu. Kultura se primjenjuje u mnogim oblastima proizvodnje - od brašna tjestenina i pekarskih proizvoda, kao i iz kozmetologije naširoko koristi sjemenja svoje klice. Međutim, u posljednjih nekoliko godina sve više čuli za čudo pšenične klice i njihove korisne efekte na organizam u zajednici sljedbenika zdrave ishrane. Koje su prednosti tijela upotrebom sjemena sa klice, i štete pšenične klice?

Pšenica je bogata prirodnim vitaminima, masti, ugljikohidrata i aminokiselina

Činjenica da je tokom rast sjemena su aktivni enzimi prisutni u sastav žitarica. Oni podijeliti svoje kemijske komponente da formiraju maltoze od škroba, aminokiseline iz proteina i masnih kiselina iz biljnih ulja. Tu je proces sličan probavu hrane u tijelu. Rezultat je "živu hranu", noseći ogroman energetski potencijal.

Klijavih semena su moćni, jer su bili u stanju da prežive u teškoj borbi sa mikroba u procesu rađanja. Naplaćuju neverovatan ton tijelo, zdravlje, pomladiti, dati energiju i život moći.

Na čudesnu moć i koristi od pšeničnih klica poznata još od naših ranih predaka. U drevnoj Rus ', dodaje se u želea i supe u cilju jačanja zdravstvenog seljaka tijekom sjetve ili žetve. Hranljive klice jeli i stanovnici drevnog Egipta. Bogati Egipćanke koristeći iznikla žitarica borio sa blijedi kože i održava prirodnu ljepotu kose.

Oštećenje pšenične klice

Kontroverze u naučnoj zajednici o prednostima i opasnostima od pšeničnih klica, ne prestaje do danas. Utvrđeno je da je u proteina je lektin, koji kada se unosi reagira s molekulama šećera i izaziva "držati" ćelija. Nalazi se u prirodnom okruženju, zaštita sjemena pšenice lektin od štetnih bakterija. Ali da se u strano tijelo, ova supstanca može nanijeti veliku štetu, i to:

• Osjetljiva na oštećenja želučane sluznice;
• Uzrok poremećaja u metabolizmu;
• Imaju toksične efekte na endokrini sistem.

Pšenične klice je kontraindicirana za djecu mlađu od 12 godina i osobe sa probavnih problema. Ne mogu konzumirati izdanaka ove kulture u postoperativnom periodu, kao i one koji su alergični na gluten.

Medicinski svojstva klijavih zrna pšenice povećati nekoliko puta

Nemojte uzimati sjeme sa klice zajedno s medom, mumija, zlatni korijen i mlijeko. Interakcija ovih proizvoda može izazvati manifestacija alergijske reakcije i uzrok nadutosti.

Kako bi se smanjila šteta na pšenične klice, prije prve upotrebe, važno je da se obratite lekaru nadležni.

Pšenične klice: prednosti

Ova jednostavna iznikla žitarica u obliku posjeduje jedinstveni Ljekovito djelovanje. Nepobitnu prednost pšenice klice je da se temeljito čisti organizma od toksina, podmlađuje ga, hrani i jača kožu. Težine u želucu, nadutost - ovi problemi nisu poznate osobi koja redovno koristi klijavih semena.

Pšeničnih klica pomlađuje kožu, daje energiju i pozitivan učinak na metaboličke procese u organizmu

Ovaj proizvod obogaćuje tijelo energije i snage, kao i ima niz svojstava:

• Poboljšava strukturu kose i noktiju;
• Jača imunološki sistem;
• Promoviše koordiniran rad želuca i crijeva;
• Uklanja otpada, toksina i holesterola;
• Ima blagotvorno dejstvo na centralni nervni sistem, ublažava stres;
• Poboljšava funkcije mozga;
• Obogaćujući krv sa kiseonikom i mikroelemenata;
• Normalizuje šećer u krvi;
• Vraća vida;
• Ona pomaže u borbi protiv anemije kod žena;
• To doprinosi normalnom metabolizmu.

Ogromne prednosti pšeničnih klica je anti-upalni i regenerativno dejstvo. To je u stanju da aktivira proces postepenog resorpcije neoplazme (Wen, polipa, mioma). Zahvaljujući ovim karakteristikama, sa klice sjemena su naširoko koristi kao medicinski preventivno sredstvo u borbi protiv malignih tumora.

Pšenične klice dijeta

Nutricionisti preporučujemo upravlja sa pšenicom klice u ishrani da riješi viška kilograma. Kalorija sto grama žitarica je jednaka 198 kalorija, tako da je lako napraviti popis zdrave hrane.

Pšenične trave upotrebu tokom mršavljenja leži u njegovoj sposobnosti da otupe osjećaj gladi. Zahvaljujući impresivnim sadržajem vlakana, telo ne asimilira štetnih masti i holesterola akumulirane u organizmu - ove supstance brzo ukloniti.

Klijavih sjemena pšenice sadrže 198 kalorija na 100 grama, tako da se mogu lako ugraditi u ishrani ljudi koji se bore s prekomjernom tjelesnom težinom

studija velikih razmjera kardiologa u pet zemalja, koja traje više od tri godine, posvećen problem visokog mortaliteta od kardiovaskularnih bolesti, obistinili. Senzacionalna Rezultati istraživanja objavljeni su na web stranici rosminzdrava. Naučnici su uspeli da otkriju problem korijena. U 70% osoba starijih od roka nivou ... opširnije >>>

Posebno korisno pšenične klice na prazan želudac. U jutarnjim satima prijem žitarica prilagođen varenje, čisti crijeva, rad vraća gastrointestinalnog trakta u normalu. A u isto vrijeme ubrzava metaboličke procese u organizmu i pomaže da se oslobodi toksina i isparavanje dodatnih kilograma.

Međutim, treba imati na umu da su mladi izdanci bi trebao biti da se obogati ishranu, ne isključujući korisne proizvode za život, inače samo štetu može se dobiti od takve ishrane. Također je bolje da se ukloni iz dnevne potrošnje mesa, peciva i masne hrane, a večera je zamijenjen lagani obrok od pšenične klice. Kao rezultat toga, ne samo izgubiti težinu, ali za osvježenje, napunite svoju vitalnost i ton.

Kao klijajućih kukuruz

Za klijavih zrna mora uzeti 100-200 grama žitarica, sipajte u staklenu posudu, smanjenje poklopca gazom i dodajte vodu (najbolje take hlađeni prokuvane vode). Neophodno je da svi seme bile prekrivene vodom i dobili suncu. To je najbolje da stavite posudu na prozor prag, ali morate biti sigurni da je sobna temperatura nije bio veći od 20 stupnjeva.

Kao pšenica klijanja i gaze moraju biti uklonjene da sipa vodu na sve žitarice ravnomjerno navlažiti. Nakon dostizanja dužinu izdanaka procesa klijanja 23 mm mora biti zaustavljen. Da bi se to pšenica ukloniti iz posude, oprati mlakom vodom i malo osuši. Ozdravljenje klice spreman za jelo.

Seme klija lako kod kuće

Da se vratim kući hranjiv sjemena proklijala pšenica, bilo posebna znanja ili vještine su obavezna. Međutim, treba slijediti nekoliko jednostavnih pravila, kao što su:

1. Pšenica za klijanje treba kupiti samo u apoteci. Beskrupulozni proizvođači u procesu uzgoja možete dodati štetnih pesticida i prodavati ruku opasan sjemena. Farmaceutskih proizvoda proći kroz niz provjera i testova kvaliteta.
2. Žitarice koje ne proklija u roku od dva do tri dana treba baciti bez žaljenja. Dobro tijelo, oni neće učiniti.
3. Nikada ne kuhati zrna u radnji - prodavnica pšenične klice u hladnjaku može biti više od jednog dana.
4. Ako u procesu klijanja uočite boju zrna, treba ih baciti.
5. Dozvoljena maksimalna dužina klice u rasponu od 1-3 mm. Prezreli sjemena gube ljekovita svojstva i može biti gorak ukusa.

Naravno, nije potrebno da se pšeničnih klica kao čudo lijek za sve bolesti i čekati efekta već nakon tjedan dana od prijema. Pšenične trave koristi će biti uočljive tek nakon dugog, ispravan prijem. A uravnoteženu ishranu, uz postupno uvođenje ishrani ove žitarice će vam dati odlično zdravlje, zdrava kosa, jasne podmlađivanje kože i vitalnost.

Pazi na svoje zdravlje, jedu zdravo, zaustaviti svoju pažnju na zdrav i hranjiv hranu, ne zanemaruju fizičke aktivnosti. Zdravlje je neprocjenjivo, i kompetentni pristup očuvanju omogućit će vam dugo biti mlad i beskrajno uživa u životu!