Kako zaboraviti bivšeg? Akcione scene!

Video: Kako zaboraviti bivšeg? moje iskustvo

Ruptura odnosa - to je uvijek teško, pogotovo ako je rastanak s nekim koga stvarno volim.

I vrlo često, žene koje doživljavaju takav period, udaljavaju od prijatelja, u depresiji pa čak i razmišljao o samoubistvu. Ovaj članak sadrži savjete i trikove koji bi trebao pomoći lakše preživjeti pauzu, zaboravi bivšeg i počnite ponovo uživati ​​u životu.

Kako zaboraviti bivšeg?

Vijeće №1: samoprihvatanje

Nema potrebe da se odmah kriviti sebe za ono što si stalno sjetiti prošlim vezama. Dajte sebi vremena da prođu kroz bol, sob cijeli djela i tek onda ćete biti u mogućnosti da stane na kraj završava ljubavna priča u. Ali je bolje da se u ovoj situaciji ste održavaju bliske i domorodaca. Ne guraj njihovu pomoć.

Vijeće №2: Zapamti razlog za jaz

Pokušajte da ne mislim o tome kako to može biti dobro s njim. Umjesto toga, ne zaboravite zašto vaš odnos završio. Ali to nije potrebno da idem, inače ćete ga mrziti, ali ja još uvijek ne mogu zaboraviti.

№3 Savjet: Napravite listu vaših pozitivnih osobina

Zapišite na komadu sve prednosti papir. Kada završimo ovu listu, a zatim napraviti drugačije - listu nedostataka svog bivšeg ljudi. Nakon analize oba ova evidencija, shvatit ćete da to nije vrijedno vašeg iskustva. Osim toga, na listu zasluga će vam pomoći da postanu više samopouzdanja, pa ćete lako preživjeti razdvajanje.

Video: Psiholozi savjetuju da se ne daju? Vijeće №5: Neka bivši partner! Dovršite odnos!

Vijeće №4: Misli pozitivno

Naravno, razmišljam o dobrim je teško u takvoj situaciji, ali moramo pokušati. Da biste to učinili, razmislite o prednostima razbijanja, koje sada ste slobodni i možete napraviti nove prijatelje i doživjeti nove emocije. Izbjegavajte tamne misli i pokušati provesti više vremena sa porodicom i prijateljima. Kad god se setim loše, to je u suprotnosti sa negativnim mislima najmanje dva pozitivna. Takođe, pokušajte da komuniciraju sa gej ljudima. I češće misle o onome što treba zahvaliti svoju sudbinu.

Vijeće №5: Black iz svoje iz prošlosti

Izbaciti sve stvari koje pokreću vaše uspomene na bivšeg. Još bolje, ne samo dobili osloboditi od njih, i dati im do njega. Naravno, vi ćete biti prilično teško napustiti da podsjeća na bivšeg ljubavi, ali morate shvatiti da će to biti u pravu.

Da biste brzo zaboraviti bivšeg, trebate zaustaviti bilo kakvu komunikaciju sa njim. Shvatiti da je čak i nevin razgovor ponovo probudi talas uspomena i da vas gore. Čak i ako mislite da je u redu, ako ste upoznati sa njim jednom nedeljno u društvu prijatelja u zajedničkim, molimo vas da shvate da je nakon toga ćete biti još bolniji.

Ako je vaš bivši čovjek aktivno koristi društvene mreže, pokušajte da ih se odrekne. Vidjevši njegov vijesti i poruke i stajati na njegovu stranu, vi ćete nehotice misle o njemu. Ako ne možete ići u društvene mreže, a zatim ga izvadite od prijatelja.

Vijeće №6: promjena pejzaža

Ako zaista vjeruju da je bivši su spremni zaboraviti, onda promenite sredinu, tako da nije imao nikakve uspomene. Napraviti popravke, kupi novi dekor za sobu, promijenite zavjese i tako dalje. Ako se to ne radi, onda ići na put - vrlo dobro pomoći da zaboravi prošlost odnosa.

Nadamo se da će savjeti ovdje navedenih će vam pomoći da brzo zaboraviti njen bivši. I zapamtite da ispred vas čeka velika budućnost i novi sretan odnos.