Sleep Disorders

sleep Disorders - to je anomalija, što je prilično rasprostranjen danas. Smatra odstupanje stvara slabljenje mentalnih efikasnosti i pogoršanje fizičke aktivnosti, smanjenje socijalne interakcije. Pojava opisane fenomen nije zbog položaja pojedinaca u društvu, njihove pripadnosti određene dobne skupine, pol. Ovo odstupanje je primarna, drugim riječima, neovisno o prisustvu disfunkcije organa, i sekundarne - što je rezultat raznih patologija. Defekti snovi se mogu javiti zbog niza mentalnih abnormalnosti, abnormalne funkcije nervnog sistema komplikacija somatskih bolesti.

Poremećaj spavanja uzroci i liječenje narodnih pravnih lijekova su usko povezani, kao jedini nadležan dijagnoza će pokupiti adekvatne korektivne mjere.

Uzroci poremećaja spavanja

Za identifikaciju faktora koji pokreću razvoj nesanice treba da bude da analiziraju postojeće znakove, koji je označio poremećaj sna. Pacijent treba voditi evidenciju noći odmor. Osim toga, vaš liječnik uzima u obzir podatke iz snova, dobio od svog rođaka (na primjer, članovi porodice mogu staviti u najavi doktora da je njihova voljena osoba hrče ili poteza mahove u snu).

Konkretne informacije o mogućim uzrocima poremećaja spavanja može se izvući od karakteristika pritužbi pacijenata. Na primjer, nemogućnost spavanja ili konstantne budnosti, nakon što je pojedinac konačno zaspao, može biti generiran upotrebom farmakopeje droge i alkohola, teške bolesti, periodično grčenje ili prestanka disanja tijekom noćnog odmora. Ponekad pate od poremećaja spavanja, zaspati brzo i dobro spavao pola ili većinu noć, ali ujutro probuditi vrlo rano. Često pojedinci skloni depresiji, ljudi koji pate od anksioznosti, starijih osoba koji se spontano zaspati i probuditi se u popodnevnim satima.

Sleep poremećaj kod odraslih se često formiraju na pozadini bolesti neurološki ili psihijatrijski poremećaji, oni su međusobno pogoršati jedni druge.

Zvanična medicina smatra poremećaj nesanica sna poštovati za trideset dana i manifestuje se najmanje tri puta u sedam dana. Glavni faktori uzrokuju razvoj bolesti koje se razmatraju su danas psihičkih poremećaja koji uključuju hronični, faktori stresa, depresije i neuroze poput država, kao što je epilepsija, psihoze i shizofrenije.

U kategoriji u pitanju, možete dodati mentalni zamor se nalazi u obliku dnevnih umor, opšta slabost, pospanost pri malim opterećenjima, letargija, nemogućnost da spava noću.

Poznatih razloga, otežava san i odmah proces uspavljivanja, su pušenje, alkohol, pića bogata purinskih alkaloida, kao što su kola, čaj, razne energije, kafa, večera, obilne masne hrane, proizvod intenzivnog fizičkog treninga.

Razne nevolje, kao što su artritis, astma, Parkinsonova bolest, srčane ili bubrežne insuficijencije, apneje u snu, hipertireoze, multipla skleroza, sindrom nemirnih donjih ekstremiteta, poremećaj sna može izazvati modu.

Migrene višak ili manjak sna može igrati ulogu izazivanje faktor. Ponekad glavobolje algii mogu nastati tokom noći odmora. Međutim, najčešće, na kraju napad strahovite bolove, pacijent zaspi.

Simptomi poremećaja spavanja, pored se može javiti kada sindrom bol. Defekti posmatrano spavati s ovom bolešću kao vertebro insuficijencijom (ograničen protok krvi kroz kapilare kičme do mozga), zajedno sa algiyami glavi, vrtoglavica, smanjena mentalne funkcije, sposobnost za pamćenje, pogoršanje fizičke performanse, epizode gubitak svesti.

Negativan utjecaj na snove i hormonalne transformacije koje nastaju u organizmu. Nesanica može poremetiti trudna ili dojilja, drugim riječima, kada je žena vrlo osjetljiva i reagira na van nadražaje. Svoj doprinos propadanje period reproduktivne funkcije sistema (klimakterijum period) Poremećaj spavanja napraviti periodične plime ili napadi znojenja i topline. U hipertireoze nesanica ili nedostatak sna je jedan od karakterističnih manifestacija.

Ateroskleroza uglavnom u naprednim tokovima, predstavlja ozbiljan problem. Smatra poremećaj otkrivene u bolne senzacije porijeklom iz mišića nogu prilikom kretanja ili u horizontalnom položaju. Takva algii prisiljen da prestane dok hodate ili donjih ekstremiteta iz kreveta kako bi se osjećati olakšanje. Ovo stanje nastaje zbog ograničenog dotoka krvi u mišiće zbog aterosklerotskog plaka začepljenje kapilare. Ako je protok krvi dostigne minimum kritičan nivo, postoji smrt tkiva zbog nedostatka energije. Najčešće takvo stanje posmatrati u pojedinaca koji pate od takvih štetnih vještina što je pušenje, jer ih aterosklerotskog procesa je brže nego u nepušača.

Video: 5 najbizarnije POREMEĆAJI SPAVANJA

Pored ovih etiološki faktori, poremećaja spavanja kod odraslih osoba također može biti rezultat nuspojava farmakopeje sredstava.

Simptomi poremećaja spavanja

Simptomi poremećaja spavanja su prilično raznoliki, kao što su uzrokovane prirodom povrede. Međutim, bez obzira na vrstu poremećaja, ako se dogodi na nastavak određenog vremena, nužno će dovesti do smanjenja pažnje, promjene u emocionalnom pozadini i pad u performansama. Učenici može pogoršati obrazovnu aktivnost, sposobnost da se spuste da nauče nove informacije.

Često, pojedinci potražite stručnu pomoć, žaleći zbog pogoršanja zdravlja, ni shvatajući da je povezana s nesanicom.

U nastavku je klasifikacija poremećaja spavanja. Dakle, nesanica je podijeljena na nesanica, hipersomnija, poremećaj budnosti i moda san, parasomnija.

Nesanica - poremećaj sna, nesanica, poremećaj se manifestuje proces uspavljivanja i period spavanja, dolazi kao rezultat:

- psihološki faktori (psihosomatske nesanica);

Poremećaji spavanja: video

- primanje znači farmakopeje ili alkoholna pića;

- mentalnih bolesti;

- respiratorna insuficijencija zbog smanjenja alveolarne ventilacije praznine ili apneje koji nastaje u fazi sna);

- "nemirnih nogu" sindrom;

- noćna mišićnim trzajima.

Ponašanju nesanica, s druge strane, može biti privremeno ili trajno i situaciono. Insomnia izazvane upotrebom lijekova ili alkohola, nastaje kronični alkoholizam, dugotrajna upotreba sredstava za inhibiciju ili aktiviranje centralnog nervnog sistema, ili dolazi kao rezultat prestanka pilula za spavanje.

Video: Sleep Disorders? Kako spavati? Ovaj video će vam pomoći. fantastičan efekt

Hipersomnija - poremećaj spavanja, nesanica je povećana pospanost. Ona je podijeljena:

- do narkolepsije (pojava tijekom faze REM faze sna budnosti i poremećaj ritma spavanja koraka);

- psiho-fiziološke, koji je zbog psihičkog stanja;

- hipersomnija, izazvana upotrebom pića alkohol koji sadrže ili farmakopeje droge, mentalne bolesti, respiratornih poremećaja.

Psihofiziološki hipersomnija je privremeno ili trajno.

Poremećaj budnosti i spavanja faza je privremeno, zbog oštre promjene vremenske zone ili raspored rada i konstanta. Drugi, pak, je podijeljena na sindrom: kasni fazi sna, preuranjeno faze sna, a ne dvadeset četiri sata ciklusa budnosti i sna.

Video: Prvi znaci shizofrenije: demencije, poremećaja spavanja, glavobolja, govor, agresija

Parasomnia zove autonomni, motor, i disfunkcija ponašanja u vezi sa sanjanjem, ali ne nužno uzrokovana poremećajima spavanja.

Ta kršenja uključuju: mokrenje (inkontinencija urina tokom sna), mjesečarenje (izvršeno u stanju sanjanja bilo kakve akcije), noćni strahovi i drugih poremećaja.

Ponašanju nesanica se smatra situacioni, pod uslovom da je trajanje svojih simptoma je manje od tri sedmice. Osobe koje pate od ovog oblika nesanice, poteškoće razbacane stalno probudi u noći, a onda neće moći da spavam. Ova bolest je svojstven ranije buđenje i osjećaj nedostatka sna nakon spavanja. Rezultat je pojava nedosypa stalna emocionalna nestabilnost, razdražljivost, kroničnog umora. Status komplikovano iskustva pacijenata s poremećajem spavanja u vezi. Pri čemu pacijenti plaše očekivati ​​približavanje preko noći.

Proveo vremena pokušavajući na spavanje čini bolestan nekoliko puta duže nego u stvarnosti. Pogodno, situacijske nesanica se javlja zbog uticaja određenih psiholoških stresora i uslovljene emotivno stanje pacijenta. Često spavati poremećaj u normalu nakon eliminacije faktora stresa. Ponekad, međutim, teško zaspi i često buđenje noću su poznate situacije i strah od nesanice samo pogoršava stanje, što dovodi do formiranja stalnog nesanice.

Nesanica, alkohol generira ili izazvana prijem lijekova, je u suprotnosti sa reda spavanja: REM faza sna je skraćen i, često buđenje tokom noći. Po pravilu, nakon prestanka korištenja pića alkohola koji sadrže opisane povrede.

Dugoročni upravljanje sredstvima hipnotički i sedativno dejstvo često uzrokuje nesanicu. Postepeno, efekat droge je smanjen, a povećanje doze dovodi samo do kratkoročnih poboljšanje stanja, nakon čega se nedostaci se pogoršavaju sna. Ovaj oblik bolesti odlikuju čestim kratkim buđenje i gubitak jasne granice između faza isklesan noćni odmor.

Nesanica, javljaju protiv pozadini mentalne patologije, karakteriše stalno prisustvo noći osjećam se odlično, anksioznost, osjetljive i plitko spavanje, često buđenje, apatija i umor tokom dana.

Nesanica koja se javlja kao posljedica sindroma "nemirnih nogu", razvija zbog pojavljivanja u gastrocnemius mišića senzacija koja uzrokuje želju da kretanje udova.

Ponekad spava defekti nastaju zbog spontanog ponavljaju ekstremiteta fleksije.

Narkolepsija se manifestira u svakodnevnom periodu od dana naglim napadima sna. Takvi napadi su kratkotrajna. Opasni jer se javljaju tokom monoton aktivnosti u transportu. Narkolepsija se u pratnji napade katapleksije (gubitak tonusa mišića, zbog čega je pacijent gubi ravnotežu). Takav napad je češće uočiti na pozadini izrečena emocionalnu reakciju (strah, ljutnja, ushićenje).

Poremećaji spavanja uzrokovane promjene u geografskoj zoni (raseljavanje faza) ili promijeniti raspored rada smatraju se adaptivni i samo-run nakon dva ili tri dana.

Odgođen faze sna sindrom je nemogućnost da se zaspi. Po pravilu, ovi pacijenti zaspati bliže jutarnjih sati radnim danima. U isto vrijeme, u danima kada pacijent ne mora da ide na posao, teškoće uspavljivanja ne poštuje.

Ljudi koji pate od sindroma preranog fazi sna, rijetko okrenuti iscjelitelja. Uostalom, problemi sa organizacijom sna, spavanja i nedostatak sna u ovoj kategoriji osoba se vode kao nestali. Ranije buđenje snage da idu u krevet rano. Poremećaj češći kod osoba starosne kategorije. Posebne probleme za starije osobe ne dostavi.

Sindrom nije dvadeset četiri sata ciklusa pokazala nesposobnost da postoji u trajanju od doba dana do 24 sata. Biološki dan u ovoj kategoriji pacijenti često čine na nekoliko sati duže uspostavljene jedinice vremena. Takva kršenja javljaju kod osoba koje pate od poremećaja ličnosti ili sljepilo.

Hodanja u snu se naziva počinila nesvesno automatski manipulacija tokom sanjanja. Pacijenti se smatra poremećaj sna može nesvjesno ustane iz kreveta noću i hodati okolo, počine djela štetan po njihovo zdravlje, bez buđenje. U isto vrijeme, pacijenti se odupru pokušajima da ih probudi. Normalno, takvo stanje se nastavlja za petnaest minuta, nakon čega se osoba vraća se u krevet, gdje je bilo budan ili još spava.

Često, poremećaj sna, depresija je često u pratnji vegetativnim-vaskularne distonija, koja pokriva širok spektar etiologije i simptomatologije disfunkcije organa, koji su uzrokovani kršenje nervnog regulacije.

Osim toga, poremećaj sna, depresija javljaju u osteohondroze javljaju u vratne kralježnice segmentu. Sa svoje strane, poremetilo san, sa opisanom patologije izaziva umor, pogoršanje zdravlja. Čovjek zbog neispravne noćni odmor nije u potpunosti obnovljena. Defekti sna su često prvi, a često i jedini početni zvono, signali o problemima u cervikalnom segmentu. Neispravan sna i nervni stres povećanje uzrok krvnog pritiska, poremećaja procesa oporavka, neuspjeh bioritmu, iscrpljivanje organizma.

Nesanica je prilično opasna bolest, često dovodi do pokušaja samoubistva. Letargija, umor i malaksalost - je najmanji efekte poremećaja spavanja.

Naučnici su odavno dokazano da bilo koji kvar snove dovesti do pogoršanja kognitivnih sposobnosti, poremećaj emocionalne procesa, pojava opasnih poremećaja memorije, pažnje i koordinaciju. Osim toga, stabilna nesanica može generirati različitih mentalnih bolesti, uzrok gubitka kose, respiratornu insuficijenciju, stabilne hiperglikemije, aritmije. Jer čak iu ranim fazama bolesti mora uzeti u obzir da se odnosi na stručnjake. U suprotnom, ignorišući simptomi mogu dovesti do vrlo tužan posljedica poremećaja spavanja.

Tretman poremećaja spavanja

Uprkos potreba za intervencijom tradicionalne medicine u liječenju nekih oblika poremećaja sna, većina slučajeva nesanice pogoduje tradicionalne metode korekcije. Tradicionalni terapijski režimi čine administriranje hipnotika, koristi samo kao izvanrednu mjeru, jer je njihova upotreba često izaziva ovisnost.

Hipnotici farmakopeje droga propisane za dugoročno nesanica. Brzo prolazi epizode sanjati nedostatke ne treba lijekove na recept, kao i promjene u fiziološkim prirodi sna kod starijih osoba. Hipnotici treba davati samo u minimalnim dozvoljenim dozama.

Na korištenje tableta za spavanje, posebno benzodiazepina agenata, često u znaku anterogradne amnezije, koja je sastavljena za pacijente starosne kategorije. U imenovanju starijih pojedinaca koji pate od nesanice, za smirenje, hipnotika i zahtijeva posebnu njegu, jer su izazvati niz negativnih posljedica (neravnoteže i posljedično pada).

Terapijske intervencije koriste tablete za spavanje treba uvijek davati u kombinaciji sa optimizacijom rutinu spavanja i higijene. Oni također moraju pokriti mjere usmjerene na otkrivanje etiološki faktor i njihovo otklanjanje.

Kako da biste dobili osloboditi od nesanice pojedinca? Poremećaj spavanja uzroci i liječenje narodne lekove prilično danas dobro savladali. Kako bi se osloboditi od ove neprijatne države, prvi korak je da se identifikuju sve simptome i manifestacije pažljivo pratiti. Narednih stvar za optimizaciju san je da ispravi higijene sna i promijeniti uobičajene dnevne rutine. Sleep rituale, prešao na automatizam, i formiranje obrazaca korisnih ponašanja nužno dovesti do održivog poboljšanja u snu, bez obzira na ono što uzrokuje nesanicu.

To je moguće eliminirati većinu od manifestacija koje se mijenja svakodnevno način života. Na primjer, redovno vežbanje i kontrola emotivnih reakcija utjecati zdravo na procese sna i snova.

Mučeni nesanica, šta da radim? U nastavku su važne preporuke za poboljšanje odlaska u "carstvo Morpheus":

- u skladu sa propisima i budnih noći-ostatak (povuku u snove i probuditi svaki dan da bude u isto vrijeme, osim za vikend nisu);

- noćni vid treba dati dovoljno vremena (dnevno najmanje sedam sati);

- stopala treba biti topla, kako bi se olakšao proces uspavljivanja;

- prostor u kojem pojedinac, pate od nesanice, san bi trebao biti relativno mirno, u hladu, hladnom i dobro prozračenom;

- možete redovito hoda prije odlaska u krevet;

- opustite i osloboditi nagomilanog stresa može pomoći topla voda, bogato esencijalnim uljima (kadu treba uzeti ne više od petnaest minuta);

- jedan sat prije odlaska u carstvo snova treba da onemogući televizora i drugih uređaja za zabavu.

Među narodne lekove za poboljšanje dubine i kvaliteta i noćni odmor, možete odabrati različite infuzije i decoctions ljekovitog bilja. Najefikasniji biljni pića koja su tinktura višegodišnja biljka zove sna-trava, infuziju suvog rizoma valerijane, ukuvano pulpe bundeve.