Monica Bellucci i njena dijeta

Italijanska glumica i bivši manekenka Monica Bellucci može pohvaliti ne samo sjajnu karijeru, ali i velika figura i prekrasnim izgledom.

Video: Secrets Monica Bellucci

Njen oblik se dive sve, i žene i muškarci. Ona je čak i nazvao drugi Sophia Loren. Zaista, zvijezde imaju mnogo toga zajedničkog: poreklo, model prošlost, svetla izgled i prekrasnim figura. U čemu je tajna harmoniju talijanske zvezdica?

Monica Bellucci i njegove parametre (težina, visina)

Slika Monica, stvarno predivna. Međutim, premršava ne može biti pozvan, a ne, to je tanka linija između sklada i sjaj, što mu daje poseban zavodljiv figuru. U 46, Monica teži 64 kilograma tokom rast od 178 centimetara, a ima i pametnih parametara 92-61-91.

Kao što je prepoznat od strane zvijezda, tajna njenog atraktivnih figura nije u naporan trening i krute ishrani i načinu života. Ona ne voli posjetiti teretanu, i vrijeme mu je s njom način života jednostavno ne ostaje. Nakon snimanja obično počinje u 6 sati i nastaviti sve do mraka. Stoga, ustajem u 5 ujutro da bi sve u potpunosti u fitness soba, ona jednostavno ne mogu.

Diet Monica Bellucci

Najbolja dijeta Monica Bellucci kaže - talijanske kuhinje, važno da ih koriste u umjerenosti. U svom čuvenom sedam dana dijetu koja pomaže u održavanju prekrasnim bivši brojka model uključuje i talijanskih tjestenina. Takođe, u ovom ishrane program uključuje povrće, lean riba i meso.
dijeta izbornik Monica Bellucci je prilično jednostavan i pristupačan svakoj ženi.

1 dan

Video: Diet Monica Bellucci (Monica Belucci)

Doručak - kafom, 2 male kolačiće sa grumen džema.

Ručak - povrće salata, maslinovo ulje, integralni hleb kriška, 150 g svježeg voća ili bobice.

Večera - špageti sa ribani sir, povrće i voće.

dan 2

Doručak - jogurt sa malim voćem komada.

Ručak - jaja 1 od žumance proteina 3, integralni hleb, pari tikvice.

Večera - 120 grama nemasnog kuvanog mesa, salata i voća.

dan 3

Video: gubitak težine - dijeta Monica Bellucci. Dijeta angel istočne dijeta

Doručak - čaj sa limunom, 2 tost i voće.

Ručak - kuhani krumpir sa maslinovim uljem i ljekovitog bilja, nemasni sir.

Večera - Špageti sa paradajzom i zelje, voće.

dan 4

Doručak - nemasni jogurt sa žlicom od kukuruzne pahuljice.

Video: Zaštita Monica Bellucci napao fotografa u hotelu u Moskvi

Ručak - 50 grama riže, 100 g kuvanog goveđeg gulaša i tikvice bobice.

Večera - 150 g kuvanog ribe, povrća salata, grožđe.

dan 5

Doručak - voćni sok i tost.

Ručak - špageti sa svježim biljem, nekoliko kriški ananasa.

Večera - grah salata sa jajima, luk i zelje, cijeli pšenice kruh, voće.

6 i 7 dana - ponovi u meni svaki dan.

Međutim, glavni tajna njenog sklada smatra Monica Bellucci nije dijeta, već i sposobnost da se obuče tako da sakriti svoje nedostatke, i dobro raspoloženje. Zvezda je uvjeren da je pozitivan stav i samopouzdanje omogućava ženi da se osjećaju neodoljiva.