Tajna savršenu figuru Cindy Crawford

Video: Cindy Crawford Shape Your Body Workout tajnu savršene figure 1

Ime Cindy Crawford mi je poznato, možda, svima. Uostalom, slika ovog top modela - utjelovljenje ženstvenosti i ljepote. Uprkos svojih 40-ak godina Cindy izgleda sjajno.

Video: Cindy Crawford. Shape Your Body / Tajna savršenu figuru - vježba 2

Divine figura obožavaju milioni muškaraca i zavist žena. Cindy Crawford krasi naslovnicu poznatog časopisa i brošura. Ovo je jedna od najsjajnijih zvijezda modnom biznisu.

Kao Cindy uspeva da izgleda tako lijepo? Ona poklanja veliku pažnju pravilnoj ishrani i zdravom načinu života.

Tajna savršenu figuru Cindy Crawford

U jednom od intervjua Cindy dijelio tajne svog savršenog figuru. Ono što savjetuje Cindy Crawford biti u tako dobroj formi?

Secret # 1 - Dovoljno sna

Po njenom mišljenju, miran san - najbolji izvor za zdravlje i ljepotu. Tokom sna, tijelo se odmara, oporavlja i dobija na snazi. Nedostatak sna može negativno utjecati na raspoloženje, biti uzrok tamne krugove ispod očiju.

Nedovoljno sna, osoba može imati bledog tena, i osip na koži. Naučnici su otkrili da je u cilju da se dovoljno sna i opuštanje, osoba mora biti najmanje 7 sati sna. Kako da izgledaju dobro, trebate ići u krevet najkasnije 23:00 sata.

Secret # 2 - Pokušajte da ne bude nervozan

Da biste to učinili, Cindy kaže, prije svega, da prati korak broj 1.

Razdražljiv država može biti povezana sa nedostatkom vitamina. Nose sa stresom pomaže vitamin B6. Međutim, prije nego što bilo vitamine treba, na kraju krajeva, obratite se lekaru.

Secret 3 - Više tekućine

Te je potrebno ne samo koristiti dan dosta tečnosti, ali i sprej sebe vodu (termo ili, u najgorem slučaju, minerala) na koži.

Secret 4 - Power

Od velikog značaja, kako za izgled i za sliku ima moć. Cindy savjetuje jesti često, ali u malim količinama.

Ovaj režim preporučuje se upotreba hrane da joj nutricionista i ovaj program, to bi trebao biti dugo. Tajna ljepote lica i top tijelo model smatra redovne obroke, i prestanak pušenja. Cindy Crawford pristalica zonama moći. Njegova meni je 40% ugljikohidrata, 30 posto masti i 30 posto proteina.

Secret 5 - aerobne aktivnosti

Top model neki sportski programi su proizvedeni, su vrlo popularne i danas. Na primjer, 1992. godine, bio je rođen na video filmu "Tajna savršene figure" - 1995., "Kako postići izvrsnost." Od 2000. godine, ona je razvila poseban set vježbi dizajniran za vraćanje oblik nakon trudnoće i poroda "novu dimenziju".

Cindy Crawford - kako postići savršenstvo?

U ranim 80-ih godina je snimljen još 2 video filmom.

Video: tajna Cindy Crawford na savršenu figuru

Cindy Crawford pokušava diverzificirati sporta. Ona se bavi i plesovima, piltesom, plesova i voli da skoči na trampolin s djecom.

Jedan od najuzbudljivijih i popularne video kurseva Cindy Crawford je nesumnjivo "tajnu savršene figure". A danas je s pravom pripada jednom od najboljih setova vježbi za one koji žele da zadrže duh i tijelo u odličnoj formi.

Video kurs "Tajna savršenu figuru" To uključuje tri sistema vježbanja, različite složenosti njihove realizacije. Set vježbi dizajnirao je poznati trener u New York - sa vrhunskim Radu - model Cindy Crawford. To je program koji se koristi od strane mnogih holivudskih zvijezda i supermodeli. Ovo kaseta je međunarodni bestseler.

Scenic pozadina, predivnu muziku. Da li vježbe ćete biti lijepa žena s božanskim figuru. Želite da vaš savršen figura? Zatim uključite video kurs "Tajna savršenog figura" i pratite vježbe! Rezultat nije dugo čekati?

Tekst - Sonia