Ono što kuhati dijete 1-2 godina za ručak i večeru?

U ovom članku:

1. Na specifičnosti dječje hrane u 1-2 godina
2. Ono što kuhati dijete 1 godina
3. Ono što kuhati dijete: 2 godine

Na specifičnosti dječje hrane u 1-2 godina

Postaje prilično velika, beba 1 godina i mora se hraniti u skladu sa svojim godinama. Dok je ranije jedan od glavnih uloga u njegovoj ishrani igrali majčino mlijeko ili adaptiranog mleka formula, sada su odloženi, zamijenjen poznati hrana za odrasle. Tijelo beba ubrzano raste, a jedan ili mješavina mlijeka više nije moguće popuniti rastuće potrebe za tijelo djeteta u hranjivih tvari i elemenata u tragovima.

Obično, dijete stiče sposobnosti žvakanja, zubi rasli, problemi sa trbuščić postaje manji, jer probavni sistem bebe sazrela. Ovo je osnovni preduvjet za okončanje dojenje i tranzicije djeteta na hranu "za odrasle".

To je vrlo važno u ovom trenutku prenose specifične vještine povezane sa unosom hrane. Na primjer, ono što treba jesti samo u kuhinji, i to samo za stolom. Klinac bi trebalo da nauče da jedu sami, drži žlicu u rukama. Iako na prvi pogled to će biti neugodno, roditelji bi trebalo da bude redovno i uporno "kasnije" bavi sa svojim djetetom, bez odlaganja.

U principu, u ovim godinama da uči djecu da režima dana, i jedi prema vremenu da dijete nije znao kada će biti doručak, ručak i večeru, a u vrtiću nisu imali problema u tom pogledu.

Ono što kuhati dijete 1 godina

Kada dijete napuni 1 godinu, što je važno u svojoj dnevnoj rutini postaje zarazna do 5 obroka dnevno: doručak, ručak, večera, popodnevni čaj, večera.

Ne nude dijete hrana kuhana jučer, jer Takva hrana može biti slabo metaboliziraju u dječjem stomak. Ne budi lijen i pripremiti svježe hrane za bebe.

• • Što kuhati za večeru godina dijete?

Smatra se da najviše hranljive u ishrani prve godine života deteta treba da bude samo ručak.

Uzorak jela koja mogu biti kuhani za večeru:

• 1. povrća salata (paradajz i krastavci, mrkva, kupus, dinstane tikvice, squash - sve prošlo kroz fino rende - obučen sa suncokretovo ulje). Alternativno, možete dodati žumance.
• 2. Soup povrća (kupus, rezanci), mlijeko juha.
• 3. kotleti sa ukras na paru. Umjesto toga kotleti mogu biti kuhani pitu. Generalno, klinci od godinu dana preporučuje zec meso, govedina, piletina, svinjetina, puretina - sve lean. Jednom nedeljno (prema tradiciji - četvrtak), možete dogovoriti "riba" dan, gdje umjesto mesa je dozvoljeno kuhati ribu (i malo masti sorti: Pollock, oslić, bakalar). Kao prilog od povrća kaše pogodan kuvano repe ili tikvica, kupus. Godina dijete kao što je to već moguće koristiti zelene ili luk, grašak, grah, squash, šargarepa. Krompira, s obzirom na to da sadrži mnogo škroba, teško varenje, ne treba previše često dati.
• 4. Jelly, voćni čaj, sok ili sok.
• • Što kuhati za večeru godina dijete?

Problem što kuhati za večeru dijete 1 godinu, bit će lako rešiti da li će roditelji biti internalizovati preporukama nutricionista - večera obrok ne bi trebao biti teška i sastoji se od jela na bazi žitarica ili fermentiranih namirnica, kao što su palačinke, složenac, kajgana. Jednom kada možete dati šolju jogurta ili kuhano mlijeko.

Ono što kuhati dijete: 2 godine

Restless Kiddy dvije godine potrebno više energije za puni razvoj i igre, a samim tim i jedu više. Beba već može ući u supe na meso čorbu, ali bolje da sačeka sa slatkišima - će biti manje od gnjavaža sa zuba i stomak. Već možete pokušati dati vašem djetetu komad hljeba za ručak.

• • Što pripremiti dijete za ručak - 2 godine?

Lista uzorne jela:

• 1. Također, povrća salate.
• 2. juha mesa čorba (juha, čorba, žitaricama).
• 3. Meso obrok ili drugi riba + ukras. Meso treba biti na pari, pečena ili ugašen. Kao prilog možete hrabro primijeniti pire krompir.
• 4. Piće: sok, čaj, sok.
• • Što kuhati za večeru godina dijete?

Možete ponuditi vašem djetetu voće ili jogurt, omlet ili jela od povrća, glavna stvar da hrana ne preopteretiti želudac noću dijete, jer ovo bi moglo biti uzrok nesanice.

Ako roditelji imaju neobuzdanog mašte, možete eksperimentirati na dizajn pripremljenih jela, a zatim proces jede ručak i večeru za bebe može biti ne samo korisno, ali i zabavno.