Popis hrane choleretic akciju

Moderna medicina je poznata po velikom broju bolesti probavnog sistema, što je dovelo do prekida procesa probave. Slični problemi mogu nastati iz više razloga, npr, nakon uklanjanja žučnog mjehura ili izlučivanje diskinezija trakta to. U gornjem situacijama, može probiti akumulaciju žuči i razdvajanja, odnosno, ako se ne obratite pažnju na takve pojave, to može dovesti do ozbiljnih poremećaja u organizmu. Jedan od najboljih načina za liječenje poremećaja odliva žuči je dijeta

Šta to znači bilijarne hranu?

Prije prelaska na opis karakteristika sistema napajanja, uključujući holagogi proizvoda, neophodno je da se karakterišu situaciju u kojoj je potreba za takvim aktivnostima u ishrani postaje akutna. Važno je imati na umu da žuč - enzim luči u jetri, što ima važnu ulogu u procesu probavnog.

Zbog žuči u creva nemoguće procese truljenja i fermentacije, kao i enzim negativan efekat na patogenih mikroorganizama ulaska u crijeva. U isto vrijeme, u nekim slučajevima, protok žuči je poremećen, što je rezultiralo u velikom broju patoloških pojava. Od žučne kiseline adsorbovane omogućava hrabar i uči svoje normalne uklanjanja žučne kese je izuzetno važno.

U situaciji u kojoj se javlja opisani fenomen, holesterol se ne očisti iz tijela, što dovodi do raznih neželjenih posljedica. U liječenju ovog problema koriste droge podstiču lučenje žuči u jetri i njegovo uklanjanje iz žučne kese. U takvoj situaciji, važno je da se normalizuje proces varenja i zasititi tijelo sa svim potrebnim.

žuč proizvodi - to je hrana zasićenih biljnih probavljive masti, što je na poseban način utječe na jetru i žučne. Kao rezultat toga, konzumiranje hrane choleretic proizvodnju normalno jetre ovog enzima, kao i proces njegove akumulacije u žučnoj kesi sa kasnijim otpuštanje u crijevu za implementaciju probavnog procesa, masti cijepanje i njihovog izlaska prirodno.

Popis biljnih masti sa choleretic efektima

Važno je napomenuti da je uključivanje biljnih masti u sistemu napajanja pomaže da se poboljša proizvodnju žuči u jetri, kao i "osigurati" svoje crijeva za potpunu probavu. Prema gastroenterologa, svaki dan ljudi treba da konzumiraju 100 grama choleretic proizvoda. Međutim, oko 40-% njih bi trebalo da bude biljnih masti.

U ovom slučaju, biljnih masti sinonim ulja biljnog porijekla. Njihov sastav uključuje zasićenih i nezasićenih masnih kiselina različitih nivoa koji imaju mono- i polistrukturalnih pogledu atoma ugljenika. Kao što je opisano gore, zbog takvih komponenti biljnih ulja promovirati normalna struja žuči i osiguravanje njegove funkcionalnosti. Na biljnih masti uključuju sljedeće ulja koja se mogu koristiti u terapijske i profilaktičke svrhe:

• suncokreta;
• maslina;
• kukuruz;
• avokado;
• kikiriki i tako dalje.

Najvrednije ulje, koji je prisutan u sastavu maksimalnog iznosa od polinezasićenih masnih kiselina je maslinovo. Proizvodima imala pozitivan učinak, trebalo bi da koriste svoje "sirove" obliku, to jest, da se upotrebljava ulje kao zavoji za salate.

Biljnih masti se često koriste za izradu umaka, kao što su majoneza, itd To pozitivno utječe na tijelo.

Šta voće doprinose protok žuči u stagnaciji

Kao što je već opisano, najbolje komponente za povećanje proizvodnje žuči biljnih masti, koje se nalaze u namirnicama biljnog porijekla. Kao dio toga, potrebno je uzeti u obzir da druge supstance, pozitivan učinak na jetru i žučne, je vitamina C. Zbog vitamina C ne samo da je unapređenje proizvodnje i protok žuči, ali i jača imunitet, otpornost organizma na infekcije i viruse, normalna kvaliteta varenja i asimilacije hrane.

Jedan od najvrednijih proizvoda za gastrointestinalnog trakta smatraju voće i bobice. Ako svaki dan jesti male količine voća za doručak, onda možemo pripremiti tijelo za dug i produktivan dan. U ovoj situaciji, jetra dobiva sve potrebne za njegovo normalno funkcioniranje. Stoga možemo razlikovati niz voća koje će imati pozitivan efekt za probavu:

• banane;
• limuna i naranče;
• grejp;
• smokve i kajsije;
• šljive;
• jabuka
• avokada i t. d.

Kako bi se prikazao žuči koristeći povrće i bilje

Kao što znate, povrće i bilje - sastavni su komponente na koje se dijetalna hrana za osobe koje pate od poremećaja jetre i žuči. Prema većini doktora, uključena u ishrani bolesna osoba povrće, voće i bilje u potrebnom broju da pomogne organizirati rad probavnog trakta, čineći ga jednim od elemenata tretmana.

Biljne namirnice se najbolje konzumira sirovo, pripremiti salatu ili svježi voćni sokovi. Najvredniji za tijelo da bude Sljedeće povrće:

• paradajz;
• mrkve;
• repa;
• kupus;
• artičoke, itd ..

Što se tiče zelene boje, to je komponenta koju možete naglasiti bilo koje jelo, dajući joj ne samo korisnim svojstvima, ali ti dogovoriti. Dakle, da se uspostavi proizvodnja žuči, možete koristiti sljedeće polivitaminizirovannye zelene vrste:

• kopar;
• celer;
• spanać;
• rabarbare, i tako dalje. d.

Posebno korisno masline - prirodni izvor ne samo polinezasićene masne kiseline, ali i vitamina i esencijalnih elemenata u tragovima, poboljšati funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Pića - proreda i izlaza žuči iz tijela

Važno je napomenuti da je za normalan razvoj organizma žuči tečnosti potrebno. Optimalnu količinu unos tekućine u toku dana treba da bude najmanje jedan i pol litara. U suprotnom, nedostatak tečnosti dovodi ne samo do stagnacije žuči, ali i veliki broj patoloških procesa, koji su posljedica opisanih poremećaja. Na primjer, žuč zastoj u pratnji povećana krhkost kostiju, gubitak vida, pa čak i otkriće unutrašnje krvarenje.

Podsjetimo da postoje i posebna pića koji stimulišu proizvodnju žuči. To može biti raznih sokova, čajeva i biljnih čajeva. Prema preporukama biljnih terapeuta, sa opisanom problem može pripremiti Ukuvano kamilice ili šipak. Da stvori sredstva potrebna žlica suhe mješavine, čašu kipuće vode i ostavite stajati dok infuziju dobija karakterističnu boju i okus.

Kao što je preporučeno piće sok od paradajza, ili mrkva, a ako želite, reciklirani torta od povrća može se ostaviti u posudi. Podsjetimo da je korisno samo ta pića koji su pripremljeni i pijan u roku od 15 minuta.

Savjeti za dijeta u liječenju kolecistitisa

Podsjetimo da je u bolesti kao što je holecistitis i pankreatitis, potrebno je vrlo ozbiljan pristup ishrani. Glavni neprijatelj jetre - fat prženu hranu, kao i namirnice bogate začinima. Treba isključiti iz ishrane sve začinjeno, slano, dimljeni i marinirani, itd Postoje neke preporuke o prehrambenim navikama - .. One se odnose na veličinu porcije i broj obroka. Kao dio toga, potrebno je da se značajno smanji obim jeo u jednom trenutku, čime se povećava broj obroka dnevno. Nutricionisti tvrde da u holecistitis trebaju jesti barem 5-6 puta dnevno. Nizak unos hrane ne bi trebalo biti previše visok ili nizak - hrana mora biti malo zagrijati i mljeveni, ako je moguće.

Sample menu

Ako ima bilo kakvih problema sa razdvajanjem i proizvodnja žuči, neophodno je da se drže dijetu, sa medicinskim vodovoda nije čvrsto i ne imati veliki broj ograničenja. U ovom slučaju, to može biti vrlo ukusno jesti bez osjećaja nelagodu. Približan meni za jedan dan može izgledati ovako:

1. 1 doručak - zobene pahuljice s kukovima voće + čorba umjesto čaja;
2. Doručak 2 - nemasnog kravljeg sira i banana;
3. Ručak - supa od povrća ili juha, kuhani u pileća čorba;
4. ručak - povrće salata od paradajza, krastavac i paprika začinjeno biljno ulje;
5. Večera - povrća gulaš.

Video: salata recept, ima choleretic učinak

Određeni video je recept ukusna salata od povrća, koji ima jak choleretic učinak. Valjak autor detaljno opisuje proces kuhanja, objašnjavajući svaki korak. Nakon pregleda materijala, možete samostalno napraviti istu salatu kod kuće.