Uskrs Post: kalendar, ono što mogu i ne mogu

• Početak i značaj posta
• Pravila obrok
• Posebno u post xerophagy
• Duhovnog i fizičkog čišćenja
• I ne treba raditi u toku posta
• Prve nedelje posta
• 1. tjedan posta, pokore - kaže mitropolit Kirill, video
• Poslednjoj sedmici posta
• Kako diverzificirati stola za vrijeme posta
• Ukusan i zdrav jela bez mesa
• mjere opreza

Kao što znate, gotovo ništa se daje u našim životima bez primjene nekih truda i rada. Četrdeset dana brzo pomaže da se pripreme za blagdan Uskrsa, očistiti ne samo tijelo, već i svoju dušu. Uzmimo u obzir karakteristike Uskrs kalendara post: kada započeti post, a kada da se zaustavi, kako da se pridržava stative i kakvu hranu treba konzumirati.

Početak i značaj posta

Četrdeset dana brzo pred Uskrs je najveći strog i važno u životu pravoslavnih hrišćana. Tokom ovog perioda, vjernici trebaju pokazati ne samo fizički, već i duhovno apstinenciju od raznih zemaljskih dobara, zagađenje, i hrane za životinje.

Kao što je Biblija, Isus Krist je za 40 dana, iskušenje đavola u pustinji. U periodu predstavio, on nije pio i nije jeo. Držeći se post, mi odaju počast patnje i poslednjih dana Hristovog života.

Neka nas prvi saznati kada Uskrs Lent počinje ove godine. Ovo nam je potrebno kako bi se Ne propustite svoj početak i ni u kom slučaju da ga ne uznemiravaju.

Pravila obrok

Kao što je već spomenuto, od prve nedelje su strogi i sveti tjedan dana prije Uskrsa. Ostalim danima, potrebno je da jedete u skladu sa kalendarom za Uskrs DC napajanje, koja glasi:

• Ponedjeljak - xerophagy. Kao što samo ime govori, ovaj period treba koristiti samo da se osuši i termički neobrađene hrane: kruh, povrće, bilje, bobice i voće. Korištenje kao vode za piće.
• Utorak - možete imati topli obrok pripremljen od biljnih sastojaka bez upotrebe ulja na ovaj dan. Po pravilu, ona povrća juha i juha od povrća.
• Srijeda - kao i ponedjeljak, odan xerophagy.
• Četvrtak - korištenje tople hrane pripremljene od biljnog ulja bez upotrebe sastojaka.
• Friday - xerophagy.
• Subota - za ovaj dan mogu koristiti biljne hrane, kuhani na biljno ulje.
• Nedelja - kao i na subotu, na dan je dozvoljeno da biljne namirnice kuhana u biljnom ulju.

Tu su i dani kada možete malo varirati izbornika. One se odnose na određene hrišćanskih praznika. Među tih dana:

• Blagovijesti (po pravoslavnom kalendaru, praznik ove godine pada 7. aprila) - za ovaj dan je dozvoljeno da jedu nemasni sorti ribe.
• Cvjetnica (april 24) - također dozvoljena upotreba čiste ribe.
• Lazarus Subota (april 23) - Posni jelovnik, možete varirati ribu kavijar.

Imajte na umu da se na Veliki petak (29 April) ne jedu sve do trenutka kada u toku službe neće poneti pokrov. Nakon toga možete jesti samo povrće, bilja i voća.

Posebno u post xerophagy

Većina Uskrs posta, vjernici poštuju xerophagy, što podrazumijeva obrok bez slatkiša i biljno ulje. Ova hrana je suha i gruba, zbog čega je dovoljno teško jesti. Osim toga, da je spremna bez upotrebe bilo termičke obrade.

Držeći xerophagy, kruh se mogu konzumirati, razne sušeno voće (kajsije, šljive, smokve, urme, suvo grožđe i m. N) i orasi. Također, sirovo povrće i voće mogu biti prisutni u ishrani.

Po pravilu, xerophagy tokom uskršnjih posta poštuju sveštenika. Laici držati u prvi dan posta i na Veliki petak. Međutim, često se trude da poštuju stroga brzo i ograničiti se na uobičajenu ishranu. Imajte na umu da prije nego što počnete strogu brzo, preporučuje se tražiti blagoslov sveštenika.

Duhovnog i fizičkog čišćenja

Ograničenja u ishrani u post prije Uskrsa promovira fizičke čišćenja. Tijelo oslobađa štetnih toksina. Dakle, post doprinosi poboljšanju, poboljšavaju imunitet, i skladištenje energije. Kao rezultat toga, ljudi postaju jači, zdraviji i energičniji.

• U roku od 40 dana od početka uskršnjeg posta, ne možemo svađa, svađe i kunem se. Osim toga, ne dozvoljavaju negativne misli i zavist.
• Tokom gladovanja treba misliti pozitivno. Usmjeravanje svoje napore na čišćenju i unapređenje duše. Tokom tog vremena, možete dobiti osloboditi grešnih misli o raznim grijehe i zla. Ovaj period je uglavnom bio posvećen duhovnom pročišćenju. U suprotnom, post se može porediti samo sa uobičajenom ishranom i gladi.
• Zbog fizičke i duhovne pročišćavanje postiže posta, osoba je u stanju da riješi bolesti, depresije i tuge koja je ispunila njegovo tijelo i dušu. Njegov duh je pročišćena, osoba prilagođava na novi pozitivan način i dobiva radost života.

I ne treba raditi u toku posta

Ono što treba da uradite u toku Lent:

• Svaki dan treba početi sa molitvom. Ona je također, i dan krajevima. Ako je moguće, odlaze u crkvu, gdje bi trebalo da se molimo i zamoliti Boga da očisti dušu i jačanje vjere.
• Hranu treba uvijek biti čiste i imaju biljnog porijekla. Jesti trebalo bi da bude u takvom iznosu koji je u popodnevnim satima blagi osjećaj gladi.
• Na prvi dan Uskrsa posta treba potpuno uzdržavaju od hrane.
• Posni posebno stroge zabilježene u prvom i prošle sedmice. U ovom trenutku, hranu treba konzumirati minimalno. Ni u kom slučaju ne sadrži biljno ulje, kao i bilo koji začin.
• Tokom gladovanja treba posmatrati bračne apstinencije. Muž i žena mogu poljubiti jedni druge samo u večernjim satima.
• Tokom perioda gladovanja treba da se ponašaju skromno, da ojačaju svoju vjeru i da se duhovno razvije. Važno u ovo ne izgubite težinu i poboljšati svoje tijelo i riješi grešne želje i svoje misli zadovoljstva.
• Tokom posta treba da bude potpuno jasno svoje misli i akcije iz negativne, zlo i grijeh. Neophodno je da razmišlja o dobrim, pokušajte da oproste svojim najdražima sve uvrede, kao i činiti dobro drugima i pomoći onima kojima je potrebna. Ovo je poseban trenutak kada dođemo do Isusa Krista i da imaju priliku da očisti sebe od svega što je loše, što je u nama.

• Barem jednom da bude sveštenik da prizna i primiti pričest. Ove vjerske obrede pomažu očistiti dušu.
• Matične subota, koja ove godine pada na 7., 14. i 21. marta posjetiti hram i staviti svijeću za pokoj mrtvih.
• U periodu prije Uskrsa, neophodno je da se ostvari umjerenost u jelo. Čak i ako jedete samo vegetarijansku hranu ne treba klanac da sitost, jer više neće se smatrati posta.
• Potrebno je dati milostinju za siromašne i pomoći siromašnima. U tom slučaju, možete ih zamoliti da se mole za svoje zdravlje i za pokoj svog preminulog rođaka.
• Potrebno je da se čine dobra djela: za pomoć starijim osobama, nahrani ptice i ulica životinje, napraviti donaciju, ne odvratiti od onih koji vas pitati za pomoć, i tako dalje ..

To ne može biti, ili se ne preporučuje tokom posta:

• U periodu od Velikog posta Uskrs treba da se uzdrži od pio alkoholna pića, kao i posjete raznim zabavnim manifestacijama i institucija (treba ograničiti posjete kafićima i kina). Ovo je vrijeme mira i tišine, rezervisana za preispitivanje svojih postupaka i života uopšte. Imajte na umu da je upotreba čaše crnog vina je dozvoljeno u subotu i nedjelju.
• Ni u kom slučaju ne može zakleti, razbiti zapovijedi, da se kompromituje njegovu savjest, ogovaranja, da izgovori nepristojnim riječima i uživajte u grijeh.
• Ne možete opteretiti tijelo sito želudac. Pridržavajte se ograničenja u hrani, u skladu sa statutom Crkve.
• Zabranjeno je prilikom gladovanja upotrebu hrane životinjskog porijekla: ptice, ribe i mesa. Potonji se može koristiti samo u strogo rezervisan za ovaj dan. Osim toga, zabranjeno je jesti jaja i mliječnih proizvoda.
• Nemoguće je za vrijeme gladovanja ili da se uda ili se uda. Ovi događaji se preporučuje da odloži za više odgovarajuće vrijeme.

Prve nedelje posta

Ove godine, Lent počinje 14. marta. Prvi ponedeljak zove čista. Na današnji dan, preporučuje se da se u potpunosti se suzdrže od jela.

Prvoj sedmici Uskrsa posta, zajedno sa druga je najteža. Prehrana se može uzeti samo jednom dnevno. To mora nužno biti suha.

U svakom slučaju nije dozvoljeno topli obrok, a posebno jesti ribu ili jela kuhana u biljnom ulju.

Imajte na umu da je mera posta je bolje razgovarati sa svojim ispovjednik. Osim toga, ona također ima veliki značaj u prisustvu različitih kroničnih bolesti kod ljudi povezanih sa gastrointestinalnog trakta. Post treba da ide u čovjeka za dobro, a ne naškoditi njegovo zdravlje.

Većina ograničenja u odnosu na kler hrane. Laici u ovom trenutku dopušteno da kuhati hranu koristeći male količine biljnog ulja. Tokom ovog perioda, ne možete uzeti u hrani i razne čokolade peciva jelo. Jedini izuzetak je lean peciva.

1. tjedan posta, pokore - kaže mitropolit Kirill, video

Poslednjoj sedmici posta

Je prošle sedmice Uskrsa posta, koji se zove Sveti, baš kao i prvi, posebno je rigorozna. Dozvoljeno samo xerophagy i Veliki petak generalno se preporučuje da se uzdrži od jedenja.

Tokom ovog perioda potrebno je da se ponaša skromno, tiho i mirno. Čak ni dozvoljeno da peva, igra muzičkih instrumenata i plesa, kao i prisustvovati raznim rekreativnim aktivnostima. Holy tjedan dana prije Uskrsa, treba održati u skladu sa samim sobom, kao i misli o Bogu i o njegovom životu.

Pogledajmo kako se pravilno pripremiti za Uskrs u prošle sedmice korizme:

1. Veliki ponedjeljak je potrebno pažljivo pripremiti svoj dom za Sretan Uskrs. Da biste to učinili, držite generalno čišćenje, sve dobro oprati, usisati i, gdje je to potrebno - nijansa.
2. U utorak, potreba za čišćenje svoju odjeću: operite ga, peglaju, i gdje je to potrebno - podshtopat.
3. U srijedu, morate završiti sve radove u kući: čišćenje završiti, staviti sve smeće, itd Osim toga, ovaj dan se preporučuje da počne pripreme za proizvodnju jaja i kolača ...
4. U Veliki četvrtak početi pećnica Uskrs kolači, na proizvodnju koja treba pristupiti s otvorenog srca, s vjerom i strepnjom. Prije pečenja proces treba moliti Isusa Hrista da očiste svoje tijelo i dušu. Osim toga, iz čisto zbog četvrtak mnogo različitih rituala. Jedan od njih je i pročišćavanje tijela. U zoru narednog da se okupa, oprati kosu i dobro tijelo, čime se štedi od negativnosti i raznih bolesti. Posebno ovaj ritual se preporučuje za djecu i bolesne ljude.
5. Na Veliki petak se ne preporučuje ništa jesti ni piti. Osim toga, u ovom danu ne treba slušati muziku, na ples, pjevati, nešto sašiti, oprati ili rez.
6. Na Dobra subota počinje pripreme za Pashu. Na današnji dan služi za stolom odmor, i boje jaja i napraviti uskršnje jaje.

Kako diverzificirati stola za vrijeme posta

Na prvi pogled, moć za vrijeme Uskrsa Lent izgleda vrlo loše. Međutim, ako vam pokazati maštu i vještinu kuhanja, to može biti dobra ideja diversifikacije dnevni meni. Kao i na dan, postoji veliki broj recepata za posna jela.

U tabeli mogu se razlikovati sledeće proizvode i jela:

• Raznog povrća i voća - i svježe i sušeno.
• Goodies.
• Bilja i sjemena žitarica.
• Med i orasi.

• Razne salate i jela od povrća.
• Posni kolači.
• Pasta.
• Gljive: svježi, kuhani, sušeno, konzervirane, itd ...
• Juha od povrća i juha od povrća.

Ukusan i zdrav jela bez mesa

Tokom uskršnjih strog post, suprotno uvriježenom mišljenju, može biti kuhani mnogo ukusna i zdrava jela. Pogledajmo nekoliko zanimljivih opcija:

• Salata sa svježim kupusom i šljive. Za njegove pripreme moraju rezati na tanke trake kupus svježe jabuke (po mogućnosti odabrati kiselo-slatke sorte) i mrkvu. Prune natopljenom u toploj vodi, a nakon što bubri, iseći na trake i pomiješan sa preostalim sastojcima. Salatu dodati so, šećer, a zatim iskusni sa sokom od limuna.
• Bundeve i jabuke salata. Kuhati svježe jabuke i bundeve rub na grubo rende i dobro miješati. U međuvremenu, gumiran na novčanom kaznom rende hrenom i dodao da se preostale sastojke. Zatim dodati u salatu šećer i začinjene limunovim sokom. Top ukrašen sjeckani svježi rendane šargarepe.
• Banana salatu. Nekoliko zrele banane izrezati na kockice, zatim dodajte ih orasima i dobro oprati u toploj vodi grožđice. Zatim, što rezultira smeša je lagano vitamina proširila na čistu salate i posuti na vrhu limunove kore.

mjere opreza

Pravoslavni Uskrs posta treba oprez u skladu sa sljedećim kategorijama osoba:

• Trudnica.
• Starije osobe.
• Male djece.
• Maloljetnika.
• Ljudi koji pate od hroničnih bolesti.
• Ljudi koji imaju problema sa endokrini sistem.

Gore navedene kategorije ljudi na poštivanje posta je potrebno da se konsultuje sa svojim lekarom i razgovarati sa sveštenika. Činjenica je da je apstinencija od mesa, ribe i mliječnih namirnica može biti štetno za zdravlje. Osim toga, značenje Uskrsa posta nije da se ograniči hranu, i duhovnom pročišćenju i jačanju svoje vjere.

Posta je lična stvar svakog vjernika. Uskrs posta potrebna kler, laici mogu držati s njim nisu tako strogi.