Kako da podrže zdravlje djeteta

Evo 13 zapovijedi, koje sam identifikovao za sebe u tom pogledu:

1. Soba ventilacija. ovo

• Kisik, što je vrlo važno za nas, a posebno za razvoj i zdravlje raste organizma.
• Održavanje optimalne temperature u prostoriji. Za dijete je 18-19 stupnjeva Celzija.
• ovlaživanje. Bakterije ne razvijaju u vlažnom okruženju. Kada je lakše disati vlažan zrak, hidrirani nosne sluznice inhibira razvoj ARI.

I bolesno dijete, potrebno je provjetriti prostoriju koliko god je to moguće, održavanje optimalne temperature vazduha i vlage u stanu. Zato idi brži oporavak. Nema potrebe da zatvorite sve prozore i staviti u baterijama, vezivanje marame vune.

2. Vitamini? Naravno, vitamini su neophodni, ali nakon čitanja mnogo informacija, došao sam do zaključka da, ne donosi nikakvu stvarnu korist onih vitamina koji se prodaju u apotekama. I tako se nada za "chudodeystvie" nije potrebno. Mi ćemo se pobrinuti da dijete pao vitamina sa hranom. Hrana treba da bude raznovrsna i svježe.

3. Kaljenje. U principu, dobra stvar, zahvaljujući kojoj je moguće da očvrsne ne samo duh, ali i prirodi. Ali osobno, ne mogu priuštiti bilo zamorno procedure, gdje je to potrebno dosljedno i sistematski, ali i ogromna izloženost, kao što su gašenje voda i slično. I tako za te mogu preporučiti ovu stvrdnjavanja - kako omogućiti djetetu da bude kao goli i bosi na podu (sve je isto u razumnom temperature), a nakon kadu za pranje vodom iz mjericu na nižeg stepena. U principu, moguće je da sipa istu temperaturu kao u kupatilu za kupanje može ohladi. U principu, kaljenje metode puno. Svaki bira najbolja opcija.

4. Bris nosa. Prije odlaska u kliniku mogu se podmazati sa djetetom sa posebnim mastima da blokira ulazak infekcije. Ja nisam doktor, ne može preporučiti kakvu mast izabrati. Ali ja opskrbljena biljni balzam. Naravno, potrebno je da razmišlja o tome kako da ispravi nije izazvao alergijske reakcije.

5. Haljinu za vremena. Opasno za zdravlje bebe, a ne samo ako ne nosiš toplo vrijeme cool vremena, ali ako ga pregrijati, nosi previše toplo. Neophodno je da se računati tako da, ako se dijete sjedi u dječja kolica, morate ga nositi za 1-2 toplije sloj od njih samih. A ako ne onda završiti veoma toplo deke. A ako je dijete aktivno kreće na ulici, bolje je staviti na 1 sloj manje. Ako dijete nakon šetnje tople noge, tako da je bilo toplo, ako se stopala znoje, tako da je bilo vruće, a sljedeći put kada je potrebno da se obuče lakši.

6. Kupanje. To pomaže da se spere sve nagomilane bakterije na tijelu djeteta. kupati svoju bebu potrebna i kada je bolestan, ako nema temperaturu, jer znoj sve loše stvari iz organizma i potrebno je oprati. Samo kupanje pomaže djetetu opustiti i pripremiti za spavanje.

7. Zdrav san. Dijete je važna za razvoj sna i mentalne tišine. Pa neka ga da spava neko vreme, kada oni to žele. Ali moramo shvatiti da je važnije i režima u ovom pitanju. A ponekad i dijete ne može shvatiti da on želi da spava, tretman otpadnih za spavanje traje od pola sata do sat vremena, a roditelji bi trebalo da pomognu djetetu da spava, inače dijete može preterivati ​​i to će biti teže zaspati. Da biste to učinili, možete ga rock, pjevati pjesmu, ispričati priču.

8. Power. To je važno ne samo dijeta već i hranjenje djeteta u skladu sa svojim godinama i potrebama. Također je važno da raznovrsnu hranu za vaše dijete da dobije dovoljnu količinu vitamina. Već smo razgovarali o ovom pitanju.

9. Bez stresa. Kada ozbiljne promjene u okruženju djeteta, bez obzira na sretan ili tužan, dijete je pod stresom. To smanjuje zaštitne funkcije organizma. Stoga, moramo uzeti u obzir. I pomoći vašem djetetu nositi sa stresom. Na primjer, da se navikne na nešto postepeno.

10. Hoda. Važno za kaljenje i kiseonika zasićenje tijela djeteta. Kao i razvija svoje kognitivne funkcije. Tokom toplijih mjeseci, korisni dio i duge šetnje u skladu s dobi djeteta. U hladne sezone 1,5-2 sati dnevno ili manje, ako je dijete jako mali. A onda, s malim djetetom je bolje da ne ide van, ako je temperatura ispod minus 15 stepeni. Hodanje važno u toplom vremenu za proizvodnju vitamina D, tako važna za razvoj djeteta. Rezultirajući vitamin od sunca koju tijelo apsorbuje bolje od toga dobiti i na druge načine - od hrane ili posebne kapi ili vitamina.

11. Čiste ruke. Prije jela, nakon šetnje, nakon odnosa sa životinjama, budite sigurni da se u ranom djetinjstvu treba naučiti dijete da operu ruke. Važno je postaviti primjer za dijete, ako će dijete vidjeti mamu za liječenje čiste ruke, a on će uskoro preuzeti izvršiti.

12. Vježbe. Važan za izgradnju mišićnog tonusa i ojačati imunitet djeteta. To pomaže da se ublaži napetost mišića, kao i da se poboljša koordinacija pokreta, i poboljšanje performansi vestibularnog aparata. Naravno, vježbe treba birati prema uzrastu djeteta i da ga maltretira. Samo klase sa dobrim humorom donijeti će dijete koristi.

13. Blagovremeno posjete ljekara. Mala djeca i dalje ne mogu da govore o svojim tegobama. Dijete zdravlje pedijatar znam. Važno je da posjetite pedijatra da planiraju i odvesti specijalisti po starosti ili kada je bilo pritužbi ili poremećaja.