Kaljenje predškolske djece

Ako imate porodicu djeteta je prečeste prehlade, počnete da razmišljaju o svojim prevenciji. Vitamini mogu biti prvi korak, ali ne želite da se zaustavi i idu dalje: do stvrdnjavanja. Da vidimo koliko je potrebno da se ublaže djeci predškolskog uzrasta.

Kaljenje preschooler: 2 Važne Savjeti

Video: kaljenje, kaljenje djeca, kaljenje djeteta

Prije nego što počnete kaljenje predškolskog uzrasta - ovog kompleksa, uz proces nesagledive posljedice - pažljivo vagati fizičko stanje djeteta: je li spreman? U svakom slučaju, obratite se lekaru.

Djeca su tijela još uvijek vrlo krhka, tako da ako se odlučite za kaljenje, uradi to dosljedno, sistematski, nivo uticaja na organizam djeteta treba postepeno povećavati.

kaljenje metode predškolske djece od 3-6 godina

• Jedan od glavnih metoda stvrdnjavanja je predškolaca zraka: postepeno smanjenje temperature u stanu sa 23 ° do 18 °. Može se postepeno dalje smanjivati, ali ne manji od 14 °. Takve kaljenje se može izvesti sa djetetom na rođenju, postepeno (do 1 godine) prije nego dostigavši ​​nivo od 18 °.
• Pobrinite se da hoda po ulici kada je vremenski odgovara sezone. Hodanje preporučljivo je kombinirati s vježbe. Potrebno je stalno pratiti reakcije djeteta na pad temperature. Kada kaljenje predškolce suncu uzeti u obzir uzrast djeteta: do godinu dana je bolje zaštićen od izloženosti suncu-tri godine, počevši od nekoliko minuta do pola sata (ujutro do 12 sati popodne ili uveče nakon 16 sati). Na temperaturama iznad 30 ° je bolje da se suzdrže od sunčanje. Ne zaboravi šešir!
• Treći način kaljenja djece predškolskog uzrasta - voda. Početi brišući ga vlažnom spužvom natopljenom vodom koji imaju temperaturu od 37 ° C. Prva brisanje ruku i nogu, a zatim grudi i stomak, a potom odlazi u leđa. Nakon postupka, tijelo mora biti suha. Temperatura vode može biti postupno smanjena za 1 °, tako da u prvoj godini života, temperatura vode je 25 °. Također je moguće da se postepeno smanji temperatura vode u kojoj se kupaju dijete. Sa godika može početi sipanje: na otvorenom, kada se temperatura u hladu nije niža od 20 °. Sa početkom u hladnom sezone nastaviti sipa u kupatilu. Početi s leđa, trbuha, izaći na ud. Ukupno trajanje fizičkog vježbanja - oko 2 minuta. Prvo, voda mora imati temperaturu od 36-37 °, za nekoliko mjeseci može se smanjiti na 28-29 ° C. Nakon postupka, osušiti s djetetom, masaža pokretima, dok se svjetlo crvenilo.

Video: kaljenje djece s hladnom vodom. Zimsko kupanje, kaljenje HLADNA VODA

Odlična opcija kaljenje dijete od 3-6 godina je more, međutim, uzimajući u obzir snažan uticaj na vodno tijelo djeteta, zrak i sunce u isto vrijeme, to treba učiniti vrlo oprezno.

Zdanova za ženske internet stranicama