Ono što izaziva ogorčenje: kako naučiti da oprosti?

Uvrijedio, vidimo svijet u crnom bojom. Uživajte u životu i nose kivan u srcu istovremeno nije moguće, jer je slična akcija rđe nagriza naše samopouzdanje, i da pokvari odnose sa drugima. Nakon nekog vremena Unforgiven ogorčenje raste, prijeti da sruši cijeli naš život za sebe.

Ono što izaziva ogorčenje: Kako naučiti oprostiti?

Čovjek po prirodi osjetljiv koji rijetko zadovoljan, međutim, smatraju ga koliko i okruženja. Međutim, najgore vrste usamljenosti - ostani sa svoje nezadovoljstvo u privatnom. Neki ljudi misle da mogu oprostiti samo kada se njihov počinilac traži oproštaj. U suprotnom - to je manifestacija slabosti karaktera. U pravu!

Video: Kako naučiti oprostiti, a ne kao uvredu? O izvor svih Fears

Ako govorimo o oproštaj iz srca, a ne eksponencijalna, onda mi to radimo prvenstveno za sebe. Real oprost - oprost počinitelja, bez obzira na njihovu pokajanje - to je jaka stvar! I, naravno, značajan doprinos svoju sreću.

Kako pustiti vašeg nezadovoljstva?

Bilo koji oprost treba vremena. Dublji i jači djela, moćniji osjećaje u mom srcu vozio. U jednom danu, to se ne sredi. Ali spremnost da se bavi djelo je ključ uspjeha.

Kada smo oprostiti, mi podarila sama neprocjenjiv poklon. Ako smo u moć da oprosti, u mogućnosti smo da promeni svoj stav i postati gospodar života, a ne oštećeni.

Oproštaj od ozbiljnosti srca resetira i čini nas slobodni ljudi. Slobodni od nepravde, iz svoje unutrašnje bol, počinilac djela. Međutim, kako bi se oprost je odbacuje i puno malih napora hoće. Ipak treba biti dug i naporan rad njegove duše.

Video: Kako naučiti brzo oprostiti djela i "pustio" prošlost

Priznanje svoje pogrešno, pokušavaju da se izvini - vrlo teških koraka. Grlo mi je vrijedan com, riječi zbunjen. Rezultat takvog stanja je ekstrudirane banalno: "Pa, žao mi je ...", a ne beru pokajanja govora. Morate naučiti da govore o svojim osjećanjima otvoreno.

Primjer: Usporedite dvije izjave

"Pa, ja sam bio u pravu, da podiže glas na tebe. Međutim, ti si u pravu: me neće pronaći u tom trenutku. Onda ste ribolov na vikend, fudbalski ... "

"Znaš, mislim da je tako usamljen, kada je vikend sam bila sama. Nisam mislio da organizuje skandal, samo sam bila jako razočaravajuće! U stvari, moja jedina želja - da li me zagrli ... "
Ako je pokajanje iskreno, onda je u mogućnosti generirati takav snažan nalet energije, da su oštećeni gotovo odmah mogu nam oprostiti bez imalo truda.

Kako oprostiti izdaju?

"Saznala sam nevjera njenog muža, a on je počeo da me osigurati sreću dogodilo. On je rekao da on voli samo mene, na koljenima, iskreno se izvinio. Nisam mu vjerujem, i razvod. Nekoliko mjeseci kasnije moj muž pravili da se ništa nije dogodilo. Za mene je vrlo ljubazan i pažljiv.

Ali mi se nešto desi. Ne mogu zaboraviti incident. Ostavio sam osjećaj da sam se prekriven blatom. To nije moguće vratiti staru osjećaje i stavove ... "- poput otkrića gotovo uvijek ispunjen forumima.

Prema statističkim podacima, psiholozi, mnogi parovi koji su pretrpjeli izdaju, stavovi su se promijenile na bolje - postaje toplije. Ovaj efekt može samo dati oprost.

Video: Kako naučiti oprostiti i pustiti ozlojeđenost

Ne gubite vrijeme i energiju na terenu, jer u tom slučaju štedite predmet osvete emocionalnu vezu.

O tome kako osjetljivi na to će biti kazna će ovisiti o vašem stanju uma.

Znati ogorčenost loš učinak na kardiovaskularni sistem, žučni mjehur, jetra, blokira grlo. To je razlog zašto je oproštaj dobar za zdravlje, kako fizičko i mentalno.

Tekst - Serebryakov