Kako naučiti dijete da vozi valjak?

Prije ili kasnije, gotovo svako dijete pita ga da kupi peciva. Ponder, roditelji obično ne mogu naći dobar razlog da odbije zahtjev (jedini izuzetak su kontraindikacije za zdravlje).

Na kraju krajeva, rolere - to znači da se ne sjediti satima za kompjuterom ili TV kod kuće, a da provede vremena na ulici, aktivno se kreće. Zar to nije san svih majki i očeva?

Osim toga, danas možete kupiti kao "nagomilani" valjaka, a to je niska opcija troškova, tako da kupuju ove cipele sa točkovima mogu priuštiti da skoro svaka porodica.

Ali kad je prestižnu poklon dobila vlasnik, to je najvažnija stvar - da nauči dijete da se vozi na koturaljkama.

Izbor mjesta za skijanje

Prije svega morate znati gdje idete sa svojim djetetom da shvati rollerskuyu nauke.

Lokacija za skijanje treba ispunjavati sljedeće uvjete:

• dostupnost dovoljne veličine ili pad je ne predugo uske staze sa dobrim glatko (bez pijesak!) premaz;
• odsustvo obližnjim putevima - to osigurava da nema izduvnih gasova i sigurnost kretanja djeteta;
• U idealnom slučaju, ako je mjesto za skijanje se nalazi u zelenoj zoni, što će omogućiti da se malo sportaš disati;
• na stazi treba da bude minimalan broj staza, to je posebno važno za početnike klizač;
• poželjno je da je mjesto je rijetko naseljeno, tako neiskusan klizačica pao, a on je pogodio dole.

Po pravilu, većina tih zahtjeva su ispunjeni od strane sportskih terena, parkova i aleja. Savršen za početnike u području rivi nelyudnye sati: ovdje i glatku površinu, a rukohvat zadržati - svim uslovima.

Važna pravila za rolanje

Prije treninga potrebno da objasni prava sigurnost djeteta:

1. Na pogrešnom poklopac ne može voziti na valjke. Zabranio pijesak - to se kuje u ležajeve, pri čemu je moguće i pada, i valjci isportit.Mokry asfalta i ne druže početnika klizačica - pokriva više klizavo i teško inhibicije. I, naravno, treba da ide oko barica - na dnu može biti kamenja i rupa, koja prijeti da padne teško.
2. Ride je potrebno samo da bude zaštićen. Slika - ništa, kada je potrebno da zaštitite svoje ruke, koljena i ozljede glave.
3. Prije odlaska potrebno kako bi bili sigurni pravilno pričvršćeni cipele: siromašni fiksacija može uzrokovati povrede.
4. Kada jahanje treba pravilno držati torzo nagnut blago naprijed, blago savijenim nogama. Ovo će osigurati stabilnost i dobar jastučić.
5. Pasti potreba da se ispravi - naprijed.
6. Ubrzati samo tamo gdje ima malo ljudi i pratite dovoljno dugo.
7. Na kolovozu ići na valjci ne može biti!

Preporučljivo je da se ponovi pravila s djecom prije svake šetnje na koturaljkama. Ali za roditelje općenito "valjak" šetnje jedan - ne ostavljajte dijete bez nadzora.

Mi smo novi proboj

Prioriteti za početnike klizač - naviknuti na brzinu i naučiti kako balansirati na klizaljkama. Kako mogu uspjeti u tome? Set vježbi će vam pomoći.

Prije svega, dijete treba da bude obučen samo stajati na rolerima. Možete to učiniti kod kuće i na otvorenom, to je bolji na travi. Nogama glatko, valjci paralelno jedni druge, blago savijenim rukama, ispred njega, i kolena blago savijena. Kućište da bi malo nagnut naprijed.

Kada se savladali postolje, možete preći na prijedlog - na korak naprijed, nazad, u stranu, a posebno se usudio čak može nizak odskok (u ovom slučaju to Podsjetimo bi slijetanje biti stabilna ako jednom nogom malo gurnuti naprijed).

Dobar majstor vještine čučnjeva i nagiba u različitim pravcima. Možete preći na bar na jednoj nozi. Za stabilnost može biti malo nagnete noge na vanjskoj strani grebena.

Sljedeću fazu u razvoju beba video je da ih prevaziđe malo daljine na dvije noge. Ako se vježba na otvorenom, još bolje ostati na travi. Važno je da nakon odbijanja da se ne stavi noge zajedno, a jedan malo ispred, držati tijelo blago nagnuta prema naprijed.

Učenje kako pasti

Jedno od pravila vožnje na valjaka predviđa da pravu stvar da padne naprijed. Objasnite svom djetetu da ako on osjeća da gubi ravnotežu i bila pred padom, trebalo bi biti teže savija napred tako da možete vidjeti gdje ste pasti, ali slijetanje imati na laktove / ruke i kolena zaštićeni rukavice i štitove.

Povlačenje nije potrebno, to može dovesti do ozbiljnih povreda - fraktura i pomaci.

NAPOMENA ZA RODITELJE: za konsolidaciju vladavine bolje u praksi, važno je da mladi sportaš je doslovno tijelo smatrali da je potrebno da padne, ako se ne izbjegne.

Učenje da se uspori

Bez kočenja vještina na kolovozu bolje da ne ide, inače nezgode jednostavno ne može izbjeći. Stoga, kada dijete konačno sa sigurnošću ustao na valjke i shvatio kako da ih potez, morate ga naučiti da uspori na valjke.

To možete učiniti na tri načina:

1. Uz upotrebu kočnice, koje su opremljene sa sobom valjci. mehanizam kočenja je kako slijedi: Ako je potrebno, završiti taj potez je potrebno da gura konja naprijed s kočnicom i spustite pete na asfaltu. Kočnice dođe u kontakt sa asfalta, i postepeno zaustavi dijete;
2. "Plug": neka sadašnje dijete koje crta krug odozdo prema gore noge na jednoj strani. Finish "crtež" potrebno je stres, smanjuje trošenje unutra, ali ne dopuštajući im da dođu u kontakt;
3. "T-Stop": kompletan pokret možete staviti jednu nogu iza sebe i okomito na druge. U ovom slučaju, valjak, stoji poprečno na liniju kretanja, će djelovati kao kočnica.

Skater važno znati da svaki od ovih metoda ne garantuje instant zaustavljanja, jer svako inhibicija ima svoje udaljenosti. Ako želite da završi potez oštro, ne postoji ništa bolje nego da se sa trotoara na travu ili zemlju ili shvatiti bilo kakvu podršku.

Napomena, međutim, da se velikom brzinom metodu kočenje može pretvoriti povrede. Stoga, učite svoje dijete da analizira situaciju na cesti: ona će mu pomoći na vrijeme smanjiti brzinu ili početi da se uspori.

Ovladavanje skretanja i druge jednostavne elemente

Sposobnost da se rotirati je i jedan od ključnih za skuter, jer je staza nije beskonačna linija, nikad tako da se okrene. Tako da novi preokret se ne bojim i nije zaustavilo svoj sportaš, najbolji unaprijed provesti par treninga na ovu temu.

okretanje Mehanizam je jednostavan: stopala u smjeru rotacije koje će biti izvedene, morate staviti naprijed i blago nagnuta prema van, koljena treba saviti malo teže. Druga noga trebate odgurnuti. Nakon što je prošao red, neophodno je da se vrati u normalan stav.

Naučite svoje dijete da se vozi na koturaljkama - to nije samo da mu kažem kako se vozi na stazi. Čak i najmlađi klizač će biti zanimljivo saznati elemente štos. Da dijete nije eksperimentirati na svoju ruku na račun njihove sigurnosti, i naučiti ga da počne neke jednostavne elemente.

"Svjetiljka" ( "lala", "pješčani sat")

Suština vježbe je da se "izvući" klizaljke na asfaltu krugovima - od najniže tačke do vrha, pri kočenju. Razlika je u tome prilikom kočenja pokret je završen, ali da bi se ispunili element "lampiona" noge treba da ponovno rastvaraju i početi da bi privukli drugi krug.

Početne pozicije - štiklama, prsti razdvojeni. Blago nagnut naprijed, valjak počinje da se kreće (noge razilaze) i dostizanje ekstremne tačke kruga, trebalo bi da počne da se smanji nositi zajedno. Bliži vrhu u trenutku, noge treba ponovo početi da se razmnožavaju.

"Osam" i "poluvosmerki"

Ovaj element je sofisticirani verzija prethodnog. Približavanje vrhu tačka kruga, neophodno je da se pređe noge, donoseći jedan naprijed na celo stopalo i malo više. Objasnite svom djetetu da je naprijed je uvijek bolje da prikaže istim tempom, uvijek na istoj udaljenosti.

Ako se taj element ne daje mlade klizačica, pojednostaviti zadatak - čak i obavlja "poluvosmerki": jedna noga kreće u ravnoj liniji, a druga polovina svoje trenerske put "osam".

"Zmija" i slalom

"Zmija" element se izvodi u "stopala zajedno" poziciju. Zasnovan pete i okretanjem čarape, dijete ide od jedne na drugu stranu.

Ako dodijeliti na kretanje igle valjak, malo "zmija" će se pretvoriti u zabavno slalom, da će dijete biti sretni i više nego jednom. Igle može se postaviti na početku široko, i kao što rastu svoje vještine sportaš potrebno da komplikuje svoj zadatak, postavljanje prepreka gušći i što više udaljenosti.

Koje greške treba izbjegavati u klizanje?

Kako rolere, ti, naravno, objasniti da vaše dijete sporta na prvom mjestu. Međutim, teorija je samo dio teorije: u praksi, strah od pada, ili nedostatak povjerenja može dovesti do toga da ovaj brižan roditelj vodič nestaje iz glave djeteta odmah.

Vaš zadatak u ovom slučaju ne krivim početnik klizačica i ispraviti svoje greške.

Ovo su najčešći:

• Jahanje na ravno noge, a ne da ih zadrži blago savijena;
• "Gomilajući" noge prema unutra, umjesto paralelnih aranžmana;
• tijelo nagnite nazad, a ne naprijed malo po potrebi.

Svaki od ovih grešaka je prepun padova i povreda, tako da bi trebalo da ih ispravi u korijenu. U početku, ispravna tehnika će pomoći vašem djetetu brzo naučiti klizati i izbjeći nevolje.

A ako tokom treninga da se pridruže mali sportista ste, stoji na valjke, proces će biti još više zabave i uzbudljivo!