5 Efikasnih načina kako da se poveća poprsje kod kuće

Da li postoje realne načina proširenja grudi bez operacije? Službene medicine pridržava skeptičan stav po ovom pitanju. Međutim, hiljade žena ne može biti u pravu! Povećanje grudi kući moguće. A mi vam nudimo 5 najefikasnijih načina da se to postigne.

Ako niste zadovoljni sa veličinom grudi, glavna stvar - ne odustaju. Ćete morati raditi na njima, ali rezultat će iznenaditi i vas i vaše čovjeka. Naravno, postoji način da se riješi taj problem brzo, nekad i "zauvijek". Već o grudi plastične kirurgije, čuli smo, kao i komplikacije i probleme koji uzrokuju umjetni poprsje. Srećom, hirurški grudi je skupo. I ne može priuštiti da ne svake djevojke. Više razumno koristiti i na druge načine.

hormonske terapije

Kako povećati grudi u kući uz pomoć hormona, možete reći doktor. Imenovanje bilo samo po sebi hormonska terapija je nedopustivo. Nepravilno doze hormona dovesti do vrlo neželjenih posljedica od kršenja ciklusa na razvoj tumora.

Razgovarajte sa svojim ginekologom i da se poveća grudi bez operacije. Vaš liječnik će učiniti neke istraživanja i utvrditi šta droga i šta dozu možete pomoći. Specifičnost ove metode je u tome što specijalista određuje bez dodatnih obim jedne hormona koji vam nedostaje. Mogućnost za pravu ravnotežu čak četiri hormona odgovorna za veličinu ženskih poprsje.

Estrogena. Glavni hormon koji čini ženu ženu. On počinje da se proizvode jajnici i nadbubrežne žlijezde kod djevojčica u pubertetu. I aktivira ne samo rast grudi, ali i skladan razvoj ženske figure: zaobljene bokove, tanak struk. Nedostatak estrogena izrazio muškog figura žene, a gotovo potpunog nedostatka mliječnih žlijezda. Ali prekobrojnost hormona nije manje štetna. To izaziva gojaznost, problemi sa kardiovaskularni sistem, a rast grudi potpuno prestaje.
Xenoestrogens. Povećanje grudi bez operacije će biti efikasnije ako se odgovarajuća količina ovog hormona. To je proizvod civilizacije i formira se u organizmu pod dejstvom kontaminirane sredine, kućne hemije, kozmetike. Xenoestrogens blokira estrogen posao, negativno utiče na cijeli sistem endokrinih kod žena.
Prolaktin. Ako zatrudnite, onda se iznos od prolaktina u vašem tijelu raste prirodno. A grudi će porasti za 1,5-2 puta. Ako niste spremni za takav radikalne mjere će pomoći u odabiru ispravne doze ovog hormona.
Testosterona. Ovo je muški hormon, koji se nalazi u tijelu svake žene. Povećanje volumena izaziva muške karakteristike: coarsens njegov glas, ima dlaka na licu i bedra, mijenja na slici. testosterona rast nije uvijek povezana s recepcije hormona (npr kontracepcijske droga). Dokazano je da je potrošnja šećera i slatke namirnice imaju direktan utjecaj na proizvodnju testosterona kod žena. Stoga, prije nego što saznati kod kuće za povećanje grudi, pogledajte u svoju ishranu kako.

Proizvodi za proširenje grudi

Glavno pravilo prekrasne grudi - nijedna dijeta! Bilo koji gubitak težine počinje sa dojke masnog tkiva od lišća. Tu su i brojne proizvodi, koji vam mogu pomoći.

preporučuje se:

Mlijeko i mliječni proizvodi, plodovi mora, piletina - vrijedan izvor proteina.
Hmelj - prirodni izvor estrogena. Oni trebaju napraviti i uzeti u obliku infuzije za 7 dana. Ponovite naravno preporučuje samo jednom mjesečno.
Žitarice i proizvodi od žitarica: zob, smeđa riža, proso, ječam. Oni se mogu koristiti u obliku žitarica i infuzije, preporučuje se za grudi folk lijekova.
Hrana sa mononezasićene masti: laneno sjeme, sezam, avokado, masline, masnu ribu. Ove masti se ne deponuje u struku i predstavljaju izvor vrijednih omega-3, 6 i 12, neophodne za žensku ljepotu.

Kako za povećanje grudi kroz masažu

Neka dnevni masaža grudi će vam koristan i ugodan navika. To može obavljati pod tušem, masiranje grudi u krug tople vode. A moguće je i nakon procedure kadu pomoću masti krema.

Pažljivo širi krema na grudima u kružnim pokretima i lagano milujući grudi u pravcu bradavica na ramena i pazuha. Nemojte pritiskati ili trljati teško, tako da ne povrijediti bradavica. Pratite masažnim pokretima 3-5 minuta za svaku dojke.

Vježbe za proširenje grudi

Fizička aktivnost je važna za vaše grudi. I pravo skup klasa da pomogne ligamenata dojke da sustigne, grudni mišići steknu izraženiji olakšanje. I općenito, bista mogla porasti za 2-3 cm. Ne brini se da će do preopterećenosti ćete biti sličan "baca". Da li nešto slično sa mišiće grudi, to je nemoguće: oni su izuzetno teško da se ojača.

Izvede najmanje dva od najučinkovitijih vježbi svaki drugi dan.

Dips - od 2 do 20 puta. Push-up mora biti ravna leđa, na prstima, povlačenjem brade do poda;
Cijeđenje ruke. Spojite dlan ispred kao što moli. Podignite laktove u grudi. Sa maksimalnim potisna sila jedni na druge palme. Preživjeti što je duže moguće. Ponovite 5 puta.

I za detaljniju studiju mišića grudi predložio da koriste poseban simulator, na primjer, Easy Curves. Uz to ne može samo povećati grudi, ali i izbjeći opuštene i čine ga više elastična. Uz princip rada možete pronaći u našem video.

Simulatora radi na grudnog mišića, zbog čega postoji stvaranje savršeno zategnuta grudi.
Glavna razlika od analoga - uređaja pritisak na sve grupe grudnog mišića.
Simulator je jednostavan za korištenje: samo treba uzeti oružje u ruke i da ga stiskao kretanje do centra i nazad.

Visual uvećanje dojki

Ova metoda "za lenje" dugi niz godina pomaže mlade dame koji su nezadovoljni veličinu grudi. Ti ne znaš kako u kuću brzo povećati grudi, ili jednostavno ne rade na sebi i odabrati pravo donje rublje i odjeću.

Grudnjak. Vaša verzija - push-up grudnjak sa rasutih umetci u čaše. On može dati najmanje jedna dimenzija od najmanjih grudi. Poseban oblik rublja podigne bista i grudi poteze. Jedan nedostatak sklekove - oni se ne mogu često nosi. Stručnjaci preporučuju nošenje ovaj grudnjak rez do dva puta mjesečno. Ali čini se da jednom nedeljno na zabavu ili datum biti baš kako treba.
Majice i jakne. Odaberite odjeća s V izrezom ili polo. Ako je košulja šivene od streč materijala, mora sjediti u uskim, i cut-out može biti vrlo duboka. Odjeću od vune i pamuka pustio rez.
Bluze. Naborima i volanima - odlična prilika da sakrije mali poprsje. Bluze sa dekor može se kombinirati sa poslovni prostor odijelo hlače i suknje. Boja bluza može biti klasična bijele ili prugasta. Poželjno je da izaberete varijante mono ili minimum kontrast boja.
Haljine. Za stranku ili koktel haljina će biti savršeno rješenje u Carstvu stilu. Ovo ima visokog struka, otvorena vrata, primamljiva naglašava dekolte. Ako je linija grudi naglasiti širokim remenom, vaš bista će izgledati jednostavno luksuzno.
Džempera. Udobna i mekana džempera od kašmira savršen za šetnje u parku ili neformalni sastanak s prijateljima. Njihova labave rez nježno grli na slici, to je jasno ukazuje čak i skroman obliku. Kao rezultat toga, izgleda veće grudi. Boja džemper bi trebao biti lagan, pastel.
Prsluci. Da li želite da pogledate sve 100%? Nosite push-up grudnjak i vrha teksas ili kožnu jaknu! Ovaj zapanjujući varijanta odjeća će vas učiniti kraljicom bilo koje strane. U svakodnevnom životu i na poslu prsluci će biti najviše dobrodošli. Nosite ih sa bluze, košulje, suknje i hlače, kratke hlače i hlače, Capris.

Kao što možete vidjeti, povećati grudi kod kuće - to je jednostavno i izvodljivo. Ukupno 5 načina na koje se lako izvesti. Samo 5 koraka do razbijem svoje snove!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani