Nositi ili ne nositi štikle?

Video: Veliki kabluki.Kak nositi tako da se ne naškodi?!

Heels vizualno produžiti noge, poboljšati oblik stražnjice i ne čudi da su im žene stalno nose. Međutim, biračka 1.000 žena pokazalo je da 40% onih koji se dobija prilikom bilo kakve povrede zbog visoke potpetice (često zbog pada).
Visine više od 8 cm generiše nadpritisak na luk stopala (oko 7 puta veća nego na ravnoj jedini), i utiče na sve mišiće donjeg dijela tijela kada odete. Da li i dalje žele da nose štikle?

Dilemu. Ljepota zahtijeva žrtvu, kažeš? Rezultati naučnih istraživanja je više puta dokazala da mi već znamo iz pete i stopala boli loše. Studija sprovedena na Harvardu tvrdi da žene koje nose visoke potpetice, povećava rizik od artritisa koljena, jer je pritisak na unutrašnjoj zajedničkog obloge i oštećuje ga koljena.

U članku u časopisu Journal of Experimental Biology izvještava da žene koje nose visoke potpetice, ne ravnomjerno distribuira težinu i prenijeti ga na luk stopala i prste. U anketiranih žena su u prosjeku kraće mišiće tele i deblji tetiva, nanoseći im bol kada su bili na podu.

Američka akademija ortopedskih hirurga objašnjava da čvrstih tumora na bazi palca povezane ne samo sa uskim cipelama, ali cipele s visokim potpeticama. Primjeri takvih tumora može poslužiti Hammer soj stop, promijenite veoma bolno koštane strukture u kojima se pregib ne može se uspravi na rukama i nogama.

Neizvjesna šetnju i padaju na petama, ne samo da izgleda ružno, ali, mnogo ozbiljnije, moglo dovesti do dislokacije gležnja. Visoke potpetice i uzrokovati bol u leđima, jer je teško držati leđa uspravno kada se iz centra gravitacije umjetno produžiti naprijed.

Odluke. Većina žena nosi cipele koje su premali za njih i koji povećavaju svoju štetu po visokim potpeticama. Pobrinite se da vaše cipele su prave veličine - treba da bude najmanje 1 cm prostora između palca i kraj cipela. Trebao bi biti u mogućnosti da se stopalo i ne osjećaju nikakav pritisak na kosti na jednoj strani. Noge ne ostaju iste veličine tokom čitavog života, pa čak i za jedan dan, ne zaboravite o tome sljedeći put odete u prodavnicu cipela.

Ne nose visoke potpetice cipele kao dnevno (maksimalno vrijeme - 5 sati). Kada uđete u štiklama, klize prije nego Stomp: mjesto pete, a zatim idite na čarapa. Nosite ravne cipele ako ćete hodati puno.

Nemojte popustiti pred zahtjevima njihovog djeteta na štiklu. Devojčice su u opasnosti da se bol u leđima i, u budućnosti, problemi sa nogama.

I na kraju - nikada miješati alkohol i petama.

Video: Elena Malysheva. Kako se nositi cipele s potpeticama?

Savjeti i trikovi za kuću može se naći ovdje.